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25年目に行動できたワタシの軌跡

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立ち止まる勇気

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立ち止まる勇気
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
秋雨前線の影響で今日は曇り空。
風も吹いていて暑さがマシだったので
朝から走ることにしました。
走り出すと
ワイヤレスイヤホンを落としたり、
ランニングアプリの起動を忘れていたり、
進む先の信号がオール赤だったり、
進もうとするのにストップがかかります。
まぁ、重なる日はそんなもんか。
独り言を言いながら
「いつもより身体が重い」
と感じたまま30分走行。
今日は何だか身体がおかしい…
でも、
今日は涼しくて風もあって走りやすい。
こんな日に走らないのは勿体無い。
金沢マラソン本番まで時間も無いし。
心で葛藤しても身体は正直です。
無理しない🟰身体の声を聴く
身体が整っていないと
気持ちが追いつきません。
時には立ち止まって休む勇気も必要。
焦っている時ほど冷静に。
人には言えても自分に言えなかった言葉を
今は自分にも言えるようになりました。
家に戻る道中は
短距離のインターバル走で
今,できる事を実践。
できなかった事より
できた事で終われた朝ラン。
しっかり身体を休めることも
今,きっと必要な事。
私の代わりはいないのだから!
 
 
 
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毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
じぶんを見つけてじぶんを創る
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
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何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
言いたい事が言えなくていつもモヤモヤ、
そんな毎日を一緒に変えていきませんか?
 

10月のセッションお申し込み開始しました。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #自分を知って自分を造ってじぶん迷子から卒業 #過去の自分を変える

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