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今日は勤労感謝の日。 新嘗祭と言われる日でもあります。 ウィキペディアによると。。。 [新嘗祭は、天皇がその年に収穫された新穀などを天神地祇（てんじんちぎ）に供えて感謝の奉告を行い、これらの供え物を神からの賜りものとして自らも食する儀式である。] 新嘗祭は、日本の古代から続く秋の収穫祭で、...
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食卓の上にある日めくり質問カレンダー。 今日、いい夫婦の日は 「どのような助けがあると前へ進めそうですか？」 自分だけで考えると堂々巡りだったり、、、 自分だけで何でもやろうとすると限界があったりする、、、 今の時代だからこそ、 時には人に頼り、 人に助けを求める事ができるって すごく大...
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仕事でも家庭でも、 相手を褒める褒め方は色々あるけれど、 「〇〇さんがあなたの事を〇〇って言ってたわ。」 と、第三者が褒めていた事を相手に伝えること。 これって、実は直接の言葉よりも 何倍も相手にとって 喜びに繋がる事がありますね。 だから、誰かが誰かを褒める話を聞いた時は できるだけそ...
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関東は急に寒くなり、 朝活のウォーキングもニット帽を被って 出かけるようになりました。 冬の過ごし方によって 次に来る春のカラダの状態が決まってくると言います。 ブログで何回か腎の事について書いていますが、 腎は冬の寒さが苦手。 中医学で腎は、 成長、発育、生殖を司る生命力の源。 腎が弱...
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週末にノートと向き合ったとき、 やりたいことを書き出しました。 日々、時間に追われてたりすると、 ついスケジュール帳などには やらなければならない「TO DOリスト」 をこなすことに意識が向きがち。 今ここにいる自分が何に興味があって、 何に関心があり、どんな方向に進みたいのか。。。 今...
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昨日は息子と夫が映画中、 一人時間を満喫。 3時間近い映画だったので、 やりたかった事もでき、 ゆっくりカフェで過ごす事もできました。 昨日行ったロンハーマンカフェは 考えたら一番好きなカフェ。 お店のホームページにも 「私たちが創造するカフェは、お客様がゆったりと 食事を楽しんでいただ...
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書類を整理していたら、 数年前のある講座で行った 目標設定のワークシートが出てきました。 そこには、達成した日付と 目標達成のビジュアル化した写真が いくつか貼り付けられていましたが、 実は見つかるまですっかり忘れていたもの。 びっくりしたのは、 願っていた事に近いものを含め、 その8割が叶...
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夕食時の会話中。。。 「〇〇に憧れるんだよな～。」 という小４息子。 〇〇とは、一緒に運動会で応援団をやった同級生。 背も高く、リーダー的存在で、みんなから信頼されているそう。 憧れの人（ロールモデル）がいるというのは、 メリットがたくさん！ ゴールが明確になるため、 自己の成長が加速。 そ...
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先日仲間と行った焼肉、 お肉も美味しかったですが、 ワイワイと皆で楽しみながら食べる焼肉は格別でした(^^) 健康のために「何を食べるか」って、 とっても大切ですが、 それよりも大事なことは 幸せを感じながら食べられてるかということ。 好きな人達と「美味しいね」と言いながら食べるのと 苦手な...
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車が走るにはガソリンが必要ですが、 人間も同じで、行動するためにはエネルギーが必要。 私も一時期そうでしたが、 行動することばかりに意識がいって、 エネルギーの補充を怠るとガス欠になってトラブルが発生することも。 以前、鬱でずっと横になってた夫の事も、 あ～、エネルギーが足りてないんだなと感...
