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ぬか漬け、食べてます。

posted 2021-03-13 19:00
さわログ by さわ

たまに行くBarのマスターが、昼夜逆転生活をしている割に健康に関する知識が豊富で(笑)、色々教えてもらっています。そのうちの1つが、「ぬか漬けを食べろ」と。ぬか漬けには植物性乳酸菌が多く含まれ、腸内環境が改善されます。腸内環境が良くなると、免疫力も高まり、アレルギー予防や疲労回復などの効果が期...

#ぬか漬 #アレルギー予防 #グルメ #ブログ #免疫力 #植物性乳酸菌 #疲労回復 #腸内環境

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