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ひざ裏を伸ばしたほうがいいワケ

posted 2021-01-20 14:21
なんか知らんけど、大丈夫♪ by 桜川ミユキ

以前、ある先生が、よくおっしゃっていた｢ひざ裏を、時々伸ばすことが大事｣という言葉。今朝読んだ記事に、その根拠を偶然見つけ、腑に落ちましたよ〜『ひざを伸ばす力』がないと、ももの筋肉が弱り、背骨が曲がってくる。前かがみになって尿漏れもしやすくなり、内臓の働きさえも落ちてしまう。･･･恐ろし...

#エクセサイズ #健康

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