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Search results for "#オートミール"
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posted 2023-11-27 14:58
こんにちは。紫のバラの人です。
by
哀愁☆太郎
🌹ヘタクソ but LOVE_Season3_中性脂肪対策編 🍳オートミールのレシピ -------- 🍳梅茶漬け ■材料(2人分) オートミール…30g水…200ccお茶漬けの素…1/2袋 大葉…3枚梅干し…1個白いりごま…適量 ■作り方 1/大葉は軸を切り落とし、千切...
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posted 2023-02-24 20:20
こんにちは。紫のバラの人です。
by
哀愁☆太郎
●材料(2人前) ホエイプロテイン100 ココア風味・・・30g オートミール・・・60g 無糖ココアパウダー・・・適量(4g程度) 水・・・400ml バナナ・・・2本 ●つくり方 1/容器(盛り付けボウルにオートミールと水を入れる。 2/バナナをちぎりながら入れる。 3/600wの電子レンジで ...