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🌹あなたは医者をやめなさい👨‍⚕️カロリーアップ

posted 2023-08-09 01:29
こんにちは。紫のバラの人です。 by 哀愁☆太郎

■１日のカロリー現在の食事合計　1,300Kcal（3食のみ1,000＋間食400ぐらい）入院中1,400Kcalだった。特にご飯が多かった。■当面の目安1,500Kcalぐらいにする→１か月で1Kgぐらい増える。■３食では朝食にフレンチトーストやホットケーキ。たまごかけご飯。■間食では油を使ってい...

#あなたは医者をやめなさい #カロリー #医者

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