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688.こころとからだの健康。15番のカード持ってますか〜？

posted 2021-01-27 13:28
ココロとカラダ　こっこから〜だ by 田仲なお美

体内時計の整え方。眠るためには「朝の光のスイッチ」が必要。冬場は光が足りなくて元気がでないこともあるようです。日本人は世界的に見ても睡眠不足の人が多い国です。なぜかというと過重労働。働いているからなのだそうです。健康診断を分析すると必ず眠れていないことが問題となってきます。また、働いているか...

#こころとからだ #アチーバス #ナポレオンヒル #メンタルコーチ #健康づくり #健康経営 #産業看護師

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