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心と体からアプローチ メンタルコーチみことあきこです。 夫が息子によく言う言葉。 「「ありがとう」と「ごめんなさい」が言えれば、 人生何とかなるんだよ」 少し大袈裟に聞こえるけど、 夫はそれで今まで上手に生きてきたと自負している(^^;) 今週の朝ドラの「ちむどんどん」では、 主人公の暢子が、 自分...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 6月は私にとって変化の大きい月。 普段コーチ以外にも仕事をしているのですが、 急な話が舞い込み、7月から転職することに。 取り掛かろうと思っていた案件が 先延ばしになってしまいそうで。。。 そんな時、コーチ仲間でもある 小岩良さん（https...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 私の中で、ずっとやりたいと思いながら できていなかった2つの事。 〇運動習慣 〇断捨離 継続で行っているコーチングで、 まずは運動習慣についてやる事を明確にし、 開運日が重なった昨日の夏至から始めました(^^) 運動は嫌いではないし、 どちら...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は、コーチ仲間とランチ会。 総勢18人が集まり、 みんなで野望を語ったり、 コーチングについて語ったり。。。 青空の下、テラスでお酒も吞みながら、 リアルで集まれる良さを 味わい尽くしました(^^) コーチになってから 明らかに付き合う仲...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 最近、長時間立ちっぱなしの時 少し腰の痛みを感じるように(^^; 何とかしないとと思っていたら たまたま観たNHKの「あしたが変わるトリセツショー」で、 『尻トレ』で肩こり腰痛、認知症予防が可能 であるという事がわかりました(^^) トリセ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は息子の土曜参観の振替休日。 私もお休みをとって 鎌倉へ2人で行ってきました。 大河ドラマの影響か、 平日とは思えないほどの賑わい＾＾ 鶴岡八幡宮でお参りし、 八幡宮の池にいた亀にエサをあげ、 小町通りで私は世界一のアップルパイ、 (クリ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 昨日は、午前中に自分がセッションを受け、 夜はグループコーチングでセッション。 合間には、YouTubeで、 憧れのMCC Duoの青木コーチと猪俣コーチのセッションを 聴くという、コーチング付けの一日＾＾ 充実した1日でしたが、 特に昨日は...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 コロナでずっと会えていなかった 叔父、叔母の所に遊びに行ってきました。 母も来ていたので、賑やかなひとときに(^^) 大好きな叔父と叔母ですが、 昔から二人の掛け合いが漫才みたいで。。 ほんとに明るく、 お二人がいるだけでその場が笑いでいっぱ...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 子育てをしていると、 イライラしてしまうこと・・ありますよね(^^;) そんな自分にも腹が立ったりして、 イライラがさらに膨らんでしまう事も。 そんな時、少し冷静になって、 もう一人の自分と対話します。 「今、どんな状態？」 「今、どんな気持...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 人と関わる事で、自分が磨かれるし、 人と関わる事で、運も開けていくのですよね。 私自身も、たくさんの出会いがありました。 良い人も苦手な人も。。。(^^;) その人達のお蔭で、 色々乗り越えられた今の自分があると思います。 私が教員の初任者の...
