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雨で延期になり、今日が息子の運動会！ 今年はいつもと気合いの入り方違います。 なぜなら。。。 応援団に立候補し、 そして、祖母が初めて運動会を観に来るから(^^) おばあちゃんのために頑張るそうです。 脳は他人を喜ばせようとしたときこそ、 自分の超えた力が出せます。 それを聞いて思い出す...
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疲れた時やストレスが溜まっている時、 眠い時に私がよくしていることは、 横になれるときは横になって目をつぶり 深～い深呼吸を10分ぐらい。 音楽があるとなお良いですが それをするだけで、 かなりスッキリするからとても不思議。 呼吸は。。。 「心と体をつなぐ乗り物」 普段の生活の中で、 心と体...
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今日から11月。 今年もあと2か月ですね(^^) コーチングでもよく使われる質問で、 「いつまでにどうなりたいですか？」 というのがあります。 9月からこの時期はセッションでも 今年中にやっておきたいこと、 来年に向けて今やっておくとよいことなどが セッションテーマに上がることが多い時期。 ...
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夫がエニアグラムのサイトを 友達に教えてもらったようで、 「面白いからやってみて！」とLINEが入りました(^^) https://www.enneagram.ne.jp/about/diagnosis/dns01 エニアグラムの存在は知ってはいたし、 やったことも昔あると思うのですが、 久...
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息子が今回初めて行った病院のお医者様は 評判も良かっただけに とても良い先生でした。 何が良いかって、 落ち着いて、人の目を見て、 しっかり話を聴いて、、、 しかも共感して寄り添ってくれる。 お忙しいと思うけれど、 一人ひとりと ちゃんと向き合ってくれてるのが こちらにも伝わってくる。 ...
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人間関係で一番やりがちなのは、 「相手を変えようとすること」 自分の思う通りにならず、 イライラでストレスいっぱい。 誰でもそんなことは一度は経験してることでしょう。 変わってくれない事を嘆くことで 自分のメンタルがやられてしまう。 疲れるだけですよね。 まずは 「他人を変えることは...
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週末いかがお過ごしでしたか？ 私は断捨離習慣とブログで発言したお蔭で だいぶ片付けが進みました(^^) 今週末、義母が来るまでもうひと踏ん張りです 笑 でも、お風呂掃除や冷蔵庫の掃除もできると 本当に気分がすっきりしますね。 早めの大掃除ができ、義母には感謝です(^^) さて、秋真っ只中、紅...
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今日のセッションで 終わった後、 クライアント様より 「おかげで想像もしていなかった世界が見えました。」 という言葉を頂きました。 どうしても、 自分の中だけの思考だと、 目先の事や、 限られた小さな枠の中に 閉じこもり気味になってしまいます。 コーチングの良さは色々あるけれど、 視...
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今日はたまたま習い事で情報を聞きつけ、 息子と初めて近所の高校の文化祭へ。 謎解きやすごろくなど、 優しい高校生のお兄さん、お姉さんと関わり とても楽しかった様子。 勉強が好きではない息子ですが、 「この高校に入る！」 「勉強がんばろう！」 と、目をキラキラさせながら話す姿が 嬉しそうでした...
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昨夜のコーチングスクールのセミナーで、 オリンピック選手などもコーチしている 飯山 晄朗コーチの講義を受けました。 その中で、飯山コーチが 稲盛和夫さんを尊敬している話が出て、 久しぶりに稲盛さんの『心』を再読。 私は稲盛さんの名著である『生き方』を 20代で読んでから、 ビジネスへの考え方...
