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🌹あなたは医者をやめなさい👨‍⚕️栄養指導

posted 2023-12-23 23:53
こんにちは。紫のバラの人です。 by 哀愁☆太郎

１．内臓脂肪対策　（１）運動不足に尽きる。　（２）ナッツは注意。オートミールは繊維が多いが脂質も多い。２．白い炭水化物　（１）白米や食パンが悪いとは思わない。　（２）それよりも塩分の調整が必要。　　　　・成人は一日7.5gが上限。一日の中で調整すればよい。３．夫婦の味の...

#あなたは医者をやめなさい #栄養指導

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