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posted 2022-10-29 14:56
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2022/10/16、長井マラソンで何とかギリギリ「サブ4」を達成できました! 今回は、なぜ「サブ4」を達成できたのか? 達成につながった「習慣」についてを考察したいと思います。 なんて「ナルシスト」な企画なんでしょうか?(ごめんくさーい) 自分がやってきた「取り組み」を振り返るいい機会となりそうで...
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posted 2022-10-16 13:18
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2019年1月に掲げた個人目標、それがフルマラソンでの「サブ4(4時間切り)」でした。 ※その時のフルマラソンの自己ベストは5時間30分......。 覚悟を持って挑んだ2019年11月のぐんまマラソン。 結果は撃沈して4時間33分。1時間近くもタイムを短縮できたのですが、後半はほとんど歩いてしまう...
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posted 2022-10-15 14:00
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ついに、本日!! 10月16日(日)長井市マラソン大会です。 サブ4を目指して、約4年。 挑戦できるチャンスが、3年ぶりにやってきました。 結果については、明日のBLOGURUでお知らせいたしますね!! 今持っている「すべて」を出し切る覚悟。 42.195kmの一人旅、楽しんできます!!...
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posted 2022-10-14 14:40
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4年間の思いをのせて!!! フルマラソンサブ4を目指して、ついに3年ぶりのチャンスとなる「長井市マラソン大会」がいよいよ明日に迫ってきました。 睡眠障害がやってきた そんな中、またも直前の「睡眠障害」に陥っています。 これまで「ここ一番」のレース前は必ず眠れなくなるというチキンぶり……。6月のウルト...
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posted 2022-10-08 13:41
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激しく、苦しいフルマラソンの練習を9週間、耐え抜きました。 『限界突破 マラソン練習帳』の中から選択したメニューは「サブ4」。 9週目となる先週は、ハードなものでした。 ソツケン まず木曜日(水曜日の予定が1日ずれました……)に行った「ソツケン」です。 卒業条件は、15kmビルド走で、タイムは28分...
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posted 2022-10-04 13:16
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昨日、メールで東京マラソンの当選結果が届きました。 結果は、タイトル通り、落選です。 これで4~5回?連続になりますね。 「きっと受からないだろうなぁ~」と思いながら、ログインしたので、案の定の結果。 来年こそは、申込み時から結果が届くまでの1~2ヵ月間、 「俺は当選して当然だ!」と思い続けることに...
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posted 2022-09-24 14:25
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10月16日(日)のフルマラソンに向けて、練習は佳境に入ってきています。 先週から今週にかけての山場は2つ。 まず9月17日(土)の150分のペース走。 テキスト『限界突破マラソン練習帳』によると、ペースは1km5'50だったのですが、結果は5'40。サブ4のレースペース走になりました。 余裕残しで...
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posted 2022-08-29 13:20
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昨日から、東京マラソンの一般の部のエントリーが始まりました。 これまで、3回申込みして、すべて落選!! まだまだ序の口でしょう。 朗報は忘れたころにやってくる! 今年の俺はついてる、ついてる!!! 2023年、東京マラソン、爆走します!...
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posted 2022-08-14 15:00
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10月16日(日)に開催される「長井マラソン」に向けて、 8月8日(月)より本格練習を開始しました! テキストは、もちろん岩本さんの本になります!! (ウルトラマラソンでも、大変お世話になりました) 思いっきって「サブ3.5」の練習メニューを選択しようと思ったのですが、今の肉体(2kg体重増)では途...
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posted 2022-07-09 13:53
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ウルトラマラソンの本格練習を開始してから、読書量が劇的に減ってしまっています・・・。「読書の習慣」が黄色信号ですね。 そんな中、今月ようやく1冊の本を読み終えました。 読み終えた本は、こちら。 ウルトラマラソン後、走行距離も減っているので、「マラソン本」で気合いを注入するために、こちらを選択しました...