-
ダイエットでは敬遠されがちな「あぶら」ですが、 身体に欠かせない栄養素なんですよね。 細胞膜や血液をつくったり、 お肌や髪のうるおいをガードしたり。。 中でも、脳にはとっても大切な栄養素だと言われます。 なんと、脳の約６５％は脂質によって構成されていて、 「脳内の神経・伝達機能を司る」そうです！！ ...
-
コーチは、クライアントをサポートする伴走者と言われますが、 サポートという言葉について考えるとき、 私はある人を思い出します。 それは、夫も私もお世話になった 整体師の新垣さんという方。 横浜のお店で出会ったのですが、数年前に独立して 故郷の沖縄に帰られました。 沖縄に行ってしまうと聞いたとき、 私...
-
私が考える、コーチングを受けるにあたって必要な事は。。。 「心の準備」です。 コーチングは、ティーチングやコンサルティングと違い、 基本的に、教えてもらったり、 アドバイスをもらったりするものではなく、 コーチとセッションしながら、 クライアント自身で答えを見つけていくものとなります。 達成したい目...
-
学校の話をあまりしない小一の息子。 聴いても、「わからない。」「忘れた。」の連発。。。😅 小学生男子によくある、あるある話ですよね（笑 学校情報は、専ら、同じクラスの友達のママからです。 先日、学校の事で少し気になる情報をママ友から入手したので、 ここはコーチングを意識して、息子にさりげなく遠い方向...
-
あなたがもしコーチ選びに悩んだら。。。 私の場合は、以下の５つがあげられます。 ①フィーリング ②自分の今の目的に合ったものを提供している ③対価に見合ったものを提供している ④もっと話してみたいと思うかどうか ⑤コーチのこれまでの過去の体験、経験など 上記の事がわかるためには、 やはりまず体験セッ...
-
Amazon Music で見つけた 「聴くだけで幸運体質になれる瞑想音楽〜超開運〜」 自分の中でヒットした瞑想音楽でしたが、 7歳の息子が眠れない時にかけてあげたら気に入ってしまい、今では毎日寝る時にかけてあげています(^^) 開運効果あるかな（笑） アメブロも書いています→ https://am...
-
昨日のクライアント様とのセッション。 ２回目にしてコーチングの効果を大きく感じられているようで、 「前回も今日も、身体も心も軽くなりすっきりした気分になりました！」 と仰っていました。 そしてたった１０日間の間に、 ご自身で決めた事以上に事が進んでいるご様子！ 決めると動く。 決めると叶う。 まさに...
-
次の一万円札の顔になる渋沢栄一の故郷は、埼玉県深谷市で、 実は、私の故郷、暑くて有名な埼玉県熊谷市の隣の市。 今日、昔のノートを見返していたら、 ７年前の日経新聞の新聞記事の切り抜きが貼ってあり、 そこには渋沢栄一の言葉が。。。 「成功や失敗は努力した人の身体に残るカスのようなもので、 一時の成功...
-
３連休、ほとんど家事もせずゆっくりしていたので、 今日は朝から大掃除。 お天気もよく、気持ちが良かったので かなりはかどり気分もすっきり♪ ところで、情報過多のこの時代、 「無になる時間」が大切だと言われていますね。 企業でも、就業時間に瞑想を取り入れている所もある程。 瞑想は、私も日々取り入れてい...
-
綺麗なお月様が見えましたね。 中秋の名月+満月+一粒万倍日 全てに感謝(*´︶`*) アメブロも書いています→ https://ameblo.jp/mikoto425 みことあきこのお問い合わせはこちらから😊 あなたのモヤモヤ手放し、輝く人生へ お気軽にお問い合わせください♪ ↓ ↓ ↓ ↓...
