真夜中にうずく欲望。いけないとわかっているのにやめられない「夜中ラーメン」を克服する！！
真夜中にうずく欲望。いけないとわかっているのにやめられない「夜中ラーメン」を克服する！！以前はこんなタイトルに飛びつきましたが・・・・・
歳をとって食が細くなり、こんなこともなくなりました。
ボンビー父さんは、柄にもなく、エグゼクティブが読む「プレジデント」のオンライン会員です。読者の皆さんと、まったく境遇が違いますが興味深い記事が配信されてきます。
で、夜中ラーメンの止め方について「いいかも」という記事です。
まず、明日からやめるは典型的な間違いとか。
明日から何か別のことをしようと思うと、なぜか人は今の自分より強い意志が発揮できる、明日からのほうが変化をもたらすのは簡単だと勘違いしてしまうのだそうです。
それは「明日も今日と同じことをするのだと想像してみる」ということ。
深夜にラーメンを食べれば、太ってしまうことは誰でも知っています。
それが明日も、明後日も、来週も、来年も続いている。そう考えるとぞっとしませんか？
このままの毎日が続けばどうなるか。
このときに働かせるのは、強い意志ではなく、このままの毎日が続けばどうなるか、という予想だというのです。
■う～ん、どうですか。止められますかね。
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