2ビートクロールは、年齢に関係なく楽しめる泳ぎ方ですなんです。
Jul
25
私は、フィットネスクラブで「2ビートクロール」を練習しているんです。
このクラブにはシニアの方々が多くて、みんな元気に泳ぎます。
2ビートクロールは、年齢に関係なく楽しめる泳ぎ方ですなんです。
足の動きを2回に分けて、エネルギー効率がよくなり、長く泳ぐことができます。
私もシニアの仲間たちと一緒に練習することで、刺激を受けながら楽しんでいます。
月に最低２０日は通っています。猛暑なので気持ちいいですよ。
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