「やりたいことを後回しにしてしまう」「暮らしが上手にまわらない」時間を上手に使えず悩む・・・・・やりたいことを「小さく始める」のがいいかも！

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「今日から変わるわたしの２４時間」より

時間を上手に使い、やりたいことを実現するためには！

①優先順位を明確にする

タスクのリスト化: やりたいことと、やらなければならないことを書き出して、優先順位をつけましょう。

大切なことほど、先に取り組むよう心がけます。

小さな目標設定: 1日の中で達成したいことを3つだけ選び、その達成を目指すことで、無理なく進められます。

②時間ブロックを使う

時間割を作る: 一日の中で、仕事、家事、リラックスタイムをあらかじめ時間割に組み込むと、無駄な時間を減らし、集中できる時間が増えます。

休憩も計画に含める: 休憩も大事な時間です。休む時間を計画に組み込むことで、無理なく効率を上げることができます。