ほりゐもんの小噺〜110kgから始まるファンタジー〜

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47kg：行動のせいか

47kg：行動のせいか

Feb

どうも、ほりしゃんです。

2021年やりたいこと・やることリスト50
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実は着実に挑戦してます。
その中のひとつがこれ！！

【1日1〜2食生活になる】

ここ2週間以上、1日1食生活してます。

実際にやってみて感じたことは

・空腹をしっかり感じれる

・食事が楽しみになる

・夕方は頭が回らなくなる

・すぐ眠たくなる

・体重が緩やかに減ってくる

・脱水気味

いいこともあれば、わるいことも。

うまく付き合っていこうと思います。

#コーチング #マネジメント #医療従事者 #日常 #理学療法士 #社会人大学院生 #管理職