メンタルコーチ・アスリートのメンタルコーチ 宮崎英治のブログ

メンタルコーチ・アスリートのメンタルコーチ宮崎英治（みやざきえいじ）です！


ある日の夜７時過ぎ。あなたは外出先から自宅に帰ってきました。

家の中に入ると、暗い部屋の隅に何やら影が。
部屋には誰もいないはず。


「え、何かいるの？」


そう思った瞬間に、心臓はバクバク、冷や汗がタラタラ・・・


電気をつけてみたら、な～んだ、ソファーに置いてあったクッションだった！


実際に起きていたことは、お部屋にクッションが置かれていただけ。


自分が

「何か恐ろしいものがあるに違いない」

と思うか

「あそこにはクッションがあったな」

と思うかで、感情や身体の状態まで変わってきちゃうんですよね。



こんなことありませんか？


「上司に怒られた。あの上司は自分を嫌っているに違いない」

「今日仕事で大失敗しちゃった。もう自分は会社で評価されない！」


もしかしたら、自分の思い込みかもしれませんよ。

上司は自分を嫌っていないかもしれないし、失敗に関わらず会社は評価してくれているかもしれない。

思いこみって、たくさんの場面で起こってるんです。それも自分では気づいていないことが多い。


このような自分の凝り固まった「思い込み」や「考え」を見つけて修正していくことはとても大切だと考えています。

僕はコーチングセッションの場面で、

論理療法やＲＥＢＴ（認知感情行動療法）というスキルを使って、
思い込みや凝り固まってしまった考えを見つけ、修正していくお手伝いをしています。


メンタルコーチング、お勧めです！
オンラインコーチング承ります！


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宮﨑英治（みやざき えいじ）


コーチ探せる（宮崎英治）プロフィール：
https://www.c-sagaseru.com/miyazakieiji

少し長いプロフィール
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SNS、ブログなど：https://lit.link/miyazakieiji

HP: https://kizukismile.com

Email: kizukismile@gmail.com
TEL: 09085907598

東京在住/全国対応！メンタルコーチ・アスリートのメンタルコーチ宮崎英治です！

人って、自分の事が分かったつもりになっていても、意外と分かっていなかった事ってありますよね。　勝手に自分の事を過小評価していたり。

メンタルコーチ僕自身コーチングを受けていて、コーチとのセッションの中で、思いもしなかった自分の能力について気づかされることがあります。それも結構な頻度で。

「たいしたことないと思っていたけど、これって結構すごいことだったんだ」

自分の頭の中だけで堂々巡りしていたら、ずっと気がつかないままになっていたかも知れない。自分の事分かってないよなー、っていつも思います。

僕は、新たな、自分の良さ、能力、可能性をコーチングで発見できました。
きっとまだまだ発見できていない事がたくさんあると思います。

発見できるとワクワクしてきます。

コーチングって楽しいですよ！


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