感情は氷山の一角

こんにちは！
訪問してくださってありがとうございます。

最近はルーティンを手放したこともあってじっくりと考える時間が取れています。
自分の気持ちに正直でいることも出来ています。

タイトルの自分が自覚している「感情は氷山の一角」について少し書こうと思っています。

例えば、怒り。怒りを感じた時の背景に隠れた感情があるということです。
そしてそれを自分で気が付いていないこともあります。

なぜこのことを書こうと思ったかというと、発端はSNS。
SNSで発した言葉の意味を私の意図と違うように受け取られるんだなと前から感じていました。
受け取り方はもちろん自由。それがSNSなんですが・・・
なぜかモヤモヤ。

決して批判のコメントをいただいた訳ではなく少しニュアンスが違っていただけ。

そのちょっとした違いがなぜ気になるのか・・・私。

自分がなぜモヤモヤするのかちょっと深堀してみたくなりました。

セッションはコーチはクライアントさんの感じていることやイメージしていることを理解しようと質問をしながら進んでいきます。
時にはクライアントさんの発した言葉のニュアンスと自分の理解があっているかを確認することもあります。

今日は散歩をしながらセルフコーチングしてきます✨

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