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- 幸福度をあげる
例えば、旅にでて色々な経験をするのが幸せという人もいれば、
家でゆっくりと自分の時間を楽しむのが幸せという人もいる。
幸せの価値観は人それぞれ。
つまりは、幸せは考えようによって変えられるものなんですよね。
人はつい、隣の芝生は青く見える的な考えに陥って、無い物ねだりをして、自分のコンプレックスに集中してしまいがち。
それだと、幸福感はいつまでたっても得られないですよね。
実は私も以前はコンプレックスの塊でした。
でも、数秘やコーチングなどに出会い、自分のコンプレックスを裏返すと自分の長所になるって言うのに気づくことが出来ました。
以前の私は、いっぱい考えすぎて、起こってもいないことを心配したり、
人に言われてもいないことを想像して怒ってたり不安になったり、
そのたびに疲れ果てたりして。。
そんな自分が嫌で仕方なかった。
でも、ある時気づいたのです。
考えすぎるっていうのは、ちゃんとリスクを前もっと考えて行動に移せるっていうこと。
論理的に考えられているって言うことだって。
つまりは、コンプレックスの反対は自分の長所だったりするのです！
例えば、すぐに飽きて継続しない人はネガティブな面がでているけど、
裏返すと、常に新しい事に興味を持ってチャレンジ出来る人とも言える。
優柔不断な人は、ポジティブに見ると、いろいろなものの見方ができて、
じっくりと時間をかけて慎重に決断する人。
だから、幸福度を上げるには、まずは自分の嫌いなところも、
好きなところも丸々受け止める。
そのままの自分を受け入れる。
まさに自己肯定感ですね。
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