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あなたの強みが輝く未来を拓く

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「全ての人は生まれ持っての才能や強みを必ず持っている。その隠れた才能に気づき、使う事で、自分らしく楽に、本当に望んだ人生を手に入れられる」をモットーに、コーチングの活動をしています。

お蔭様で起業1周年

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お蔭様で起業1周年
3/21は起業1周年記念日でした。
 
クライアント様をはじめ、コーチ仲間などたくさんの方のお蔭で、
多くの経験と学びをさせてもらった1年でした。
 
 
振り返ると、
コーチングやブランディングサポート、数秘など
メインのお仕事だけでなく、新しい事も色々とさせて頂いた。
 
 
・国際コーチング連盟認定ACC取得
・ヴェリタス城星学園での「デザイン思考」授業のサポート
・インスタ発信サポート
・コミュニティ活動で様々なWS企画・運営
・先輩からのお声かけで企業コンサルのお手伝い
・コーチングスクールのイベントで「共感を呼ぶプロフィール」のWS
・大阪工業大学での「新規事業×コミュニケーション」のWS
・七尾高校SSHプロジェクトへの参画
・ホームページ作成サポート
などなど
 
あと、楽しい飲み会企画や、個人的にはマラソン大会で10キロとハーフ完走
 
 
すべて、自分では想定していなかった事がいっぱい!
 
 
基本的には、声をかけてもらったら、
初めてのことでも、自分の出来そうなことであれば断らない
というスタンスでやってきたら、
色々な経験をすることができて、自分の枠が拡がった感じです。
 
 
新しいことをするのは少し怖いこともあるかもしれないけど、
その挑戦の先には新しい道がある。
そして自分の進化がある。
 
 
そんな思いでいっぱいです。
 
 
信頼して私に声をかけていただいた皆さんには感謝の限りです。
 
 
この1年の経験を生かして、
さらに今後もバージョンアップを図って
多くの方に喜んでもらえるようにしていきたいと思います。
 
 
今後とも、どうぞよろしくお願いします!
 
 

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挑戦の先にあるもの

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挑戦の先にあるもの 挑戦の先にあるもの
先日、初めてハーフマラソンに挑戦して、
無事に制限時間内に完走。🙌
 
うれしかった半面、
最後の残り5キロでペースが一気に落ちて、
最後の1キロは足がつってしまい、
悔しい気持ちが少々。
 
 
とはいえ、2週間前に肩を怪我して、
数日前には足首の痛みで練習不足。そして当日は雨。。☔
 

あまり良くないコンディションの中、
今まで走ったことない距離と時間で
自分の枠を少し広げた感じ。
 
 
自分がマラソン大会に出るとは1年前には考えてもいなかった。
 
 
もともとは、2,3キロをゆっくりジョギングしていたのが
昨年にフルマラソンに出た友人が
「楽しかった!」と言っているのを聞いて
そんなに楽しいのかと自分も挑戦してみたくなったのが始まり。
 
 
そこから、5キロ、6キロ、8キロと伸ばして
昨年の5月に10キロに挑戦
 
 
10キロを走り終えた時は、
ハーフなんてとんでもないって思っていたけど、
だんだんと距離を伸ばしたくなる。
 
 
それで、今回思い切ってハーフに挑戦。
 
 
なぜ、こんなに苦しい思いをして挑戦するのかと
何度も自問自答。
 
 
考えてもよくわからない。。。笑
 
 
一つ言えるのは、そこに道があるから。。ではなく、
挑戦してみたいから。
 
 
挑戦した結果、自分の枠が拡がっている。
進化している自分がいる。
そして、それを楽しんでいる自分がいる。
 
 
では、次の挑戦があるのか??
 
 
今のところは、
ハーフでこんなにしんどかったから、
フルなんてと思っています。笑
 
 
ただ、今回走り終わって、
雨でシューズも靴下もぐっしょりになって
今度は替えの靴と靴下は持ってこないと、
と考えている自分がいたりした。。😂
 
 
 
 


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集客できない原因は他にあった

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集客できない原因は他にあった
数日前から急に右足首が痛くなる。
しかも、時間と共に、いたい場所が変わるという謎の現象😱
右だったり、左だったり、足首かと思えば、指の付け根とか・・
でも、足をぐるぐる回しても痛みはないので、骨ではない・・どういうこと?!
 
そこで、毎週通っている鍼灸整骨院に駆け込んだら、
「足のすね、特に膝横辺りがカチカチですよ!あとお尻も硬い」と。。
つまり、足首が痛い原因は、すねやお尻がパンパンに張っていたから。
 
原因がわかれば、対処のしようがあります。
 
 
身体だけでなく、仕事でも問題の原因は、他にあったりすることがある。
 
 
ブランディングサポートをしているとクライアント様から
「プロフィールがまとまらない」
「SNS発信でブランディングはしているけど、なかなか集客につながらない」
などのお悩みを頂きます。
 
 
プロフィールが上手く書けない、
集客につながらないというような原因は
実はブランディングする上で、
ビジネスコンセプトが明確になっていない場合がほとんどです。
 
ちゃんとしたプロフィールが書けたら、
発信が魅力的でできれば、
ホームページを作ったら
集客ができると思う方が多いです。
 
でも、本当の原因は押さえるポイントがずれているということ
身体の痛い場所ばかり対処しするのではなく、根本原因の場所をケアするのと同じこと。
 
 
コンセプトが明確でなかったり、ずれたままだと、
プロフィールを書いても、発信をがんばっても、
届けたい人には届かなくなります。
 
 
そういう方には何が原因かを探り、
リブランディング(Re-Brandhing)するという方法をおすすめしています。
 
 
起業でのリブランディングは、今までのブランディングを、
今の自分や時代に合わせて、改善・再生・再構築して、
発信力やアピール力をアップすることです。
 
 
ご興味あれば無料相談も行っておりますので、お気軽にお声かけください😊
 
 
 


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災難?!

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災難?!
先日、ランニング中に転倒して、負傷してしまいました・・😭
 
 
新しいシューズとスパッツのお陰か、快調に気持ちよく走って、
もう少しいけるんじゃない?って思ったところで、
足がもつれてド派手にこけてしまいました。
 
躓いたと思った次の瞬間、すぐに肩と頭を地面でガツンとゴチン。
 
なんとか起き上がると、頭はじーん、肩が痛い!
左足もつっている・・・
 
しばらくして動けたので、とぼとぼと帰宅。
 
 
肩は打撲状態だけど動かせたし、頭は大丈夫そうなんで、その日は安静にして、
翌日に念のために、頭のMRI。
で、何事もない結果。
ほっとしたけど、、、7000円の検査代。ひゃー😱
 
 
安心料と自分に言い聞かせる。
肩の方も、打撲で日にち薬程度。
この程度で済んで良かったと自分に言い聞かせる。
 
 
こういう災難とかあると、
「ついていない!」
「最悪!」
「なんで自分が~!」
って思いがち。
 
 
私も、『そういえば、年末に車こすったし、
正月早々も色々あったし・・・
なんか、厄ついているのか!』と思ったりもした。
 
 
でも、起こったことをどう捉えるかで
次の行動に変化がおきたり、
何が自分にとって大切かなのかが分かってくる。
 
 
「これぐらいで済んで、不幸中の幸い」
と思えるようになると
次は気をつけようとなる。
 
もし、本当に怪我が最悪の状態だったらどうなっていたか、
と考えると、何が大事で、
それに対してのリスク回避も事前に考えられる。
 
 
災難が降りかかったとき、
最悪~と思った後の「考え方」が大事だと改めて気づかされました。
 
災難で終わるのか否かは自分のマインド次第。
 
 
皆さんも、怪我などお気をつけくださいね~
 
因みに、いつもの整骨院で見てもらったら、
どうやら左足ふくらはぎが硬くなってて、
左足首など上手く使えていない状態だったと。。。
 
転倒したのはそれが原因かな・・
 
日頃のケアも大事。
足腰鍛えねば~!!
 
 
 


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「本当の聴く力」の威力

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「本当の聴く力」の威力 「本当の聴く力」の威力
先日、コミュニティ活動 プラムフィールドのイベントを実施。
今回は、コーチ仲間の山下聡氏が登壇して、「本当の聴く力」のワークショップ。
 
参加者の皆さんにじっくりと感想を聞きながら、ワークを進めていくスタイル。
はじめは普段の自分のコミュニケーションで人の話を聞く。
その後に、本当の「聴く」を体験してもらい、違いなどを実感してもらう。
 
 
「聴く」は相手に興味を持って、相手の話に集中して心から聴くということ。
簡単なようで、簡単でない。
 
 
私は運営側で参加者の皆さんの様子を後ろから見ていると、
楽しそうにワークに取り組んでいるのがはっきりと分かる。
 
皆さんのコメントでは
「頷くだけで、相手にちゃんと聴いていると伝わるのかと思ったが、結構大丈夫だった!」
「黙って聴いている時間の大切さが分かった」
「相手との一体感を感じた」
など。
 
そして、「他の人の話を聞いていて、人の幸せを喜ぶ自分がいた」と
おっしゃっていただく方も!
 
 
まさに今回のワークショップのネーミング
「幸せな人生へステップアップする『本当の聴く力』」でした。
 
 
本当の聴く力の威力は凄いですね。
 
プラムフィールドでは、自分で何かワークショップなど
やってみたいと言う方のサポートをしています。
 
2,3ヶ月毎に何かイベントするので、
ご興味ある方は是非いらしてください。
リアルイベント中心で大阪・茨木市の開催になりますが・・😅
 
 
次回は、5/18(土)午後に、健康ワークショップの予定です。
 
 

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歯は正直もの

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歯は正直もの
今朝、久しぶりに歯医者に行きました。
 
最近、痛いというほどでもないし、しみるという分けではないけど、
なんとなく痛いような、痛くないようなで、歯のチェックを兼ねて。
 
 
先生:久しぶりですね。2年ちょっと空いてましたよ。
 
私:え?!そんなに!!
(去年に来たつもりになっていた😉)
 
先生:とりあえず、レントゲンとりましょうか。
 
 
機械にあご乗せたら、アーム(?)がぐるっと顔の周りを1周して、ハイ終わり。
すぐに、先生が確認。
 
先生:以前に撮ったものと比較してもあまり変わりないので、
今のところは問題ないですね。
疲れとかあると、歯を食いしばるので、それで負担が掛かった違和感がでます。
歯は痛みしか感じないので、食いしばった状態の疲れなどがたまると、
痛みを感じやすくなるんですよ。
 
 
なるほど~
確かに、私は夜に食いしばりの癖があると以前から言われている。
そして、最近は家族の健康課題もあって、ストレスありあり。
 
でも、ストレッチ、運動、瞑想や楽しい事などで
自分ではコントロールしているつもりだったけど、
やはり積もり積もったものはあるんですね。
 
 
心の状態が体、歯にもでてくる。
歯も正直!
 
 
心のストレス、モヤモヤをずっと抱えていると、
知らず知らずに体にも負担が掛かります。
皆さんもお気をつけくださいね。
 
 
 
コーチングでは、コーチとの対話によって、
思考の整理や課題解決などができて、
その結果、自分らしい生き方を選択することができます。
 
 
心のストレス、モヤモヤスッキリさせてみませんか?
 


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七尾高校SSH~能登の復旧と復興~

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最後にプロコーチ30名でのスク... 最後にプロコーチ30名でのスクリーンショット
昨日、石川県七尾高校のスーパーサイエンスハイスクールプロジェクトでの探究学習の授業に、
ファシリテーターとして参画させていただきました。
 
このプロジェクトは元々は、昨年11月からはじまり、社会課題について学生達が解決策を提案するという流れでした。
が、1月1日の能登半島地震。TVのニュースを見る度に、
学生の皆さん、先生方はどうされているかと懸念していましたが、
皆さん無事という知らせを聞いてホットしていました。
 
 
そして、授業も延期となっていましたが、先生方、関係者の方々のご尽力で再開。
テーマは新たに見直されて、「能登の復旧と復興」で、被災された学生自らが考えるという内容。
 
授業はoviceというツールを使って、バーチャル空間で実施。
1グループ7名ほどで、そこにプロコーチがファシリテーターで参加。
学生が自ら、事前に「能登が復旧・復興するには、どすれば良いか」を考えて調査した内容を発表。
 
私が参加したグループは皆さん、「復興」を軸に、
これからの防災、産業の再建、医療課題など、
様々な観点でそれぞれ調べた内容をもとに考察を発表。

かなり具体的でしっかりした内容。
素晴らしい!!!と、聴いていて感動する私。
 
 
皆さんに「自分が考える復興ってどんなイメージ?」と聴くと、
「元に戻した上で、新しい工夫をする」
「元通りに戻すのではなく、以前よりもよくする」など、
新しい未来を見ている答え。
 
被災しながらも、前を向いている、その姿にまたまた感動。
 
 
このプロジェクトは夏頃までには、グループテーマを深掘りして発表する予定。
 
 
「自分で考える力」は大事。
大人になって、仕事や社会生活でも求められる。
 
コーチングでは、考えて答えを見つける際に
大事な言語化するのをサポートすることで、
思考整理ができるようにもなる。
 
 
微力ながらも、このプロジェクトに参加できるのは、私自身にとっても学びの多い機会。
感謝とともに、皆さんに大きなエールを送ります!
 
ニュースにも流れたので、こちらに記します。
 
NHKニュース:石川 七尾市の高校で「能登の復旧と復興」について考える授業
 
 
プレスリリース:
 
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新規事業×コミュニケーションのWSやってみた!

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新規事業×コミュニケーションの... 大阪工業大学梅田キャンパス。梅... 大阪工業大学梅田キャンパス。梅田のど真ん中~!
昨日、大阪工業大学の社会人向けリカレント教育プログラムの一コマで、ワークショップをさせていただきました。
 
この機会は、元上司から2週間ほど前に
「新規事業ネタで講義するけど、何かできるネタある?」というメッセージが来て、
急遽「新規事業×コミュニケーション」というお題で準備。
 
 
コーチングにポジティブ心理学なども入れながら
「新規事業への道を拓くコミュニケーションスキル ~気づきの芽を育てる~」
というタイトルで実施。
 
講義だけでなく、ワークも入れて楽しく実践して、スキルを持って帰って使ってもらうというのが、今回の私のゴール。
 
 
スキルは学んでも、実際に使わないと意味がない。
特にコミュニケーションスキルは、「使う」ということを意識しないと、単なる会話になってしまう。
 
この意識して使うは意外にむずかしい。
なぜなら、コミュニケーションは無意識で「自分の型」でやっているから。
 
自分がどんな目的で、どんな風にスキルを使うのかを「意識」することで、
自分の中に落とし込みができていく。
でも、1回ではなく、何度も反復してやることで、「自分の型」に落とし込める。
 
 
意識するという点では、「自分の強み」も同様。
強みは普通にできてしまうことが多いので、それが自分の強みと気づかないことが多い。
でも、改めて「これが自分の強み」と意識して使う事で、さらにその強みが発揮できる。
 
 
 
今回のワークショップをやってみて、「意識する」という大切さに自分自身も再認識。
 
そういった所、伝わったかなぁ~
 
参加者の皆さんに感想までは聞く時間がなかったのが残念ですが、
終わってから話しをしにきてくださる方々もいて、まずは良かった🤲
 
 
やはり、リアルでのワークショップをするのは面白い!🥰
 
 

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言葉のパワー

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言葉のパワー
週末に新潟旅行に行ってきました!
 
なのに、旅行前夜から発熱!!😱
2年前にも旅行当日にコロナにかかった苦い思い出がよみがえり、
夜中に一緒に行く友人達にも泣く泣くキャンセルを伝える。😭
 
 
でも、一応ウィルス検査をと思い、朝一で近所のクリニックに行ったところ
コロナもインフルエンザも陰性!!
 
 
自分では絶対にどちらか掛かったと思ってたので、「え?!」
 
 
先生は「まぁ、風邪ね。旅行は行ってください。熱も下がっているし。
なんなら、この結果を写真にとって旅行会社に見せて」と言われる。
 
 
私:「え!!行っていいんですかぁ??!」
 
先生:「いや、さっき言ったように風邪だから、薬だすんで」
 
私:「はい!!お願いします!」
 

という事で、クリニックを出たら、なんだか半分くらい回復した感じ。

家に戻って旅行準備もサクサク進む。
朝はあれほど、しんどかったのに・・
まさに、「病は気から」を実体験。
 
 
とはいえ、まだ鼻はグズグズしているので、まずは新潟空港まで目指して出発。
でも、コロナ以降で久しぶりの旅行で心はウキウキ!
 
 
先生の力強い一言「旅行、行ってください」で状況が大逆転!
 
 
一言で気分が変わり、体調まで変わる。
 
 
言葉の威力は凄いです!
 
 
日々、自分や周りを勇気づける言葉を使うことで、
状況は変わってくることがあります。
 
 
なかなか前に踏み出せない時にこそ、
パワーのある言葉を使っていきましょう。
 
 
因みに、新潟旅行は、念願のワイナリーステイを満喫しました。
そちらのご報告はまた追って。🥰
 
 


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ワクワクするビジョンマップ2024

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ビジョンマップ完成! ビジョンマップ完成! プラムフィールド新年会&1周年... プラムフィールド新年会&1周年記念 ワクワクするビジョンマップ20...
主催しているコミュニティ「プラムフィールド」の今年初のワークショップを開催。
 
「7つの習慣®×ビジョンマップ2024」で、講師にはコーチ仲間でもあり、
7つの習慣認定ファシリテーターの秀田好章さんが登壇。
 
今回は、親子でご参加いただいたり、
富山からこのWSのために大阪に来ていただいたり、
ブログを通じて来ていただいたり、
と色々な人にご参加いただき、感謝でいっぱい!!
 
 
最初に講師から簡単に「7つの習慣」の概要説明。
とても興味深く、今度、本を買ってもう少し深く知りたいと思える内容でした。
 
そして、1年の計画するときには、役割から考えるという新しい発想!
 
 
確かに、人は誰でも社会の中で生きている。
 
家族の中の自分。
パートナー、友人や仲間といる自分。
仕事でがんばっている自分。
かわいがっているペットオーナーである自分。
など、それぞれに役割がある。
 
 
役割で考えると、その1年をどう過ごすかというのも、より具体的にイメージがしやすくなる。
 
 
そして、自分自身の好きなことでも、役割として捉えるのも新鮮な考え!
 
たとえば、
 
マラソンが完走できるように健康的に過ごす自分。
健康であることも社会貢献の一つ!
 
 
旅行好きなら、それを実行することで、自分が楽しんで笑顔になり、その話を周りにするだけで、皆も笑顔にできる。
 
 
病気だったとしても、それと向き合っている自分。
その存在だけで周りを安心させたり、喜ばせたりできる。
 
 
人は、自分の為だけより、「誰かの為」の方がより力を発揮しやすくなる。
 
 
たとえば、
仕事で自分だけの喜びのためより、
お客様、もしくは関係者が喜んだり、楽になったりすることで、
より一層その仕事の使命感を感じて頑張ることができる。
 
そして、その対価として報酬を得て、家族も喜ぶ。
 
7つの習慣、、、奥が深い!!
 
 
ワークショップ後半では、
役割から出てきた1年の過ごし方のイメージを可視化する「ビジョンマップ」づくり。
 
 
最初、「えー、できるかな。。私、センスないし~」
「どうやって作ったらいいのか・・わからない!」と言っていた人も、
雑誌などから自分のイメージ似合う写真などを探したりしているうちに
無言になり、チョキチョキ、ペタペタ。
 
 
皆さん、全集中~!
時間はあっという間に過ぎで、最後は全員が笑顔!
 
「やりたい事が整理できた」
「楽しくて没頭した!」
「自分のやりたい事を客観視する大切さを実感した」
「頭の中にぼやっとあるものを見える化する大切な時間になった」
できたビジョンマップを見ていると、ワクワクと楽しい気分になる!
など、皆さんから嬉しいコメント。
 
 
そう、夢の実現はワクワク感が大事!!
 
私のビジョンマップにも「ワクワクが止まらない」という文字も入れました!笑
 
 
皆さんの2024年は、どんな役割で、どんなワクワクがありますか
今年1年を充実するため、コーチングで行動計画を立ててみませんか?
 
 
P.S.
ワークショップ後は、コミュニティ活動「プラムフィールド」の新年会&1周年記念!
楽しく盛り上がりました~
今年も皆が楽しく、学びの多いイベント企画やっていきます~
これも、私の役割です!
 
 
 


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