アウトプット × 行動 で人生が変わる
Jul
10
新刊「行動最適化大全」出版記念 講演会 に行ってきました！！
今年会いたい人でした♪
また一つ夢が叶いました！！
そういえば、年頭に「ドリームキックオフ」で描いた夢が
もうすでに半分上叶ってきてます☆☆☆彡 スゴ～～イ私！！
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今年の自分のテーマを
「アウトプットする」「行動する」と決めました！
you tube見て、ドはまりし、コロナが落ち着いたら
東京行って会える機会があるといいな～なんて思っていたら、
な、な、なんと金沢に来られるという奇跡！！！
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【インプットとアウトプット】
インプットとは
読む、聞く、見ること
新しいことを知る、学ぶと、自分の脳内世界が変わる。
でもインプットだけだと、自行己満足の世界に留まり現実は変わらない。
アウトプットとは、
話す、書く、行動すること
行動することで自己成長につながり、現実が変わる。
行動を続けることで人生が変わっていく。
自分自身を振り返っても、本当にそうだな～と深く実感します。
今年、「アウトプットと行動」を自分に課すようにしてから、
自分自身のエネルギーがどんどん充電されていくのを感じています。
【行動が人生を変える】
人間のワーキングメモリーは、３つまでしか処理できないそうです。５つにもなると脳内がプチパニック状態になるとか
自分自身のの今日の行動を決める時も、人に覚えてほしいときも３つにしぼると効果が高い！
先生のお話を聴きながら、決めた今週の3つのマイルール
① 朝起きたら一杯の水を飲む
② 朝のルーテインを作る
③ 寝る30分前はスマホを見ない！
自分との約束を守れるように、スモールステップで行動し続けます♪
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