Asagiri Ladies Clinic のブログ

女性の健康をサポートする新たな取り組みとして、新しく注射・内服薬の処方をスタートいたしました✨

疲労回復＆新陳代謝向上に♪
＜FINE／ファイン＞

ニンニクの主成分と同じビタミンB群が含まれた注射です。
(原料はニンニクではありません)

副作用はほとんどなく、尿と一緒に体外へ排出されるため、必要量だけが体内で使われます。

🍀こんな効果があります

・疲労回復
・肩こりや肌荒れの改善
・冷え性改善
・不眠改善
・夏バテ予防

食物から摂取するよりも濃度が濃く吸収も良いと言われています。

＜美滴／Biteki＞

美白に効果的な注射です。

🍀こんな効果があります

・メラニン生成抑制
・抗酸化作用
・色素沈着改善(美白)効果
・解毒作用(二日酔い・薬など)

副作用はほとんどないと言われています。

＜内服薬『美白』セット＞

美白効果が期待できる内服薬のセット(１か月分)です。

🍀セット内容

・ハイチオール錠
・ユベラ錠
・シナール顆粒
・トラネキサム酸

※それぞれ、効果には個人差があります。

ご希望の方はご来院時、受付にてお声がけくださいませ！

当院では分娩期に応じた精油(アロマ)を選んで活用させていただくことで、妊婦さんが落ち着いて分娩に臨めるお手伝いもさせていただいております✨

☘️陣痛
分娩がスムーズに進むためには、妊婦さんが心身共にリラックスすることも大切。
リラックス効果や分娩促進作用のある精油を使用し、マッサージなどを行います。

☘️分娩期
アロマセラピーを使用し分娩時の和痛を行っております。
鎮静・鎮痛効果のある精油を使用し、痛み・緊張・恐怖感を和らげることで妊婦さんがリラックスして分娩に臨めるようサポート。アロマオイルによる会陰マッサージや室内芳香などを行っております。

☘️産褥期
分娩後の心身を元に戻す効果や、リフレッシュ効果のある精油で産後の疲れを癒します。筋肉疲労の緩和や、体に溜まった水分・老廃物を取り除くことで心身のリラックス効果が◎
産後は足浴に加え、脚のマッサージが背中のマッサージお好きな方をセレクトしていただき、リラックスタイムをお楽しみいただいております。

膝から下をマッサージすることで、全身の血液やリンパの流れを改善する効果があります。むくみの解消・予防に♪

背中のマッサージは血流が良くなり、おっぱいの出が良くなる効果が期待されます✨

いつものトマト煮込みに、「塩麴とみそ」をプラスして、うま味＆コクたっぷりのトマト煮込みにグレードアップ☆「鶏肉の塩麴みそトマト煮込み」レシピのご紹介です♪

＜材料／1人分＞

鶏もも肉…80g

塩麹… 6g
※本レシピでは市販マルコメ生塩糀を使用

オリーブ油…0.5g

白ワイン…5g

白菜…70g

長葱…20g

エリンギ…30g

にんにく…0.5g

オリーブ油…3g

トマト缶カット…80g

チキンブイヨン(スープベース)…20g

【A】
ケチャップ…5g

みそ…5g

塩・胡椒…0.1g

イタリアンパセリ…0.5g

＜作り方＞

①鶏肉は余分な皮、筋、脂肪を取り除き、 厚さが均一になるように開いて3切れに切る。バットやジッパー付き袋に入れ、塩麹を揉み込み、冷蔵庫で30分程漬け込む。

②白菜はひと口大に切る。(葉と芯の部分で分けておく)

③長葱は1cm幅の斜め切りにする。(青い部分と白い部分で分けておく)

④エリンギは横1/2に切り、縦4等分にする。

⑤にんにくは芯を除き、みじん切りにする。

⑥フライパンを温め、オリーブ油を入れ熱し、①鶏肉の皮目から焼く。焼き色がついたら裏返し、もう片面も焼く。白ワインを加え一度沸かし、蓋をして火を通す。

⑦鍋を温め、オリーブ油を入れ熱し、③長葱の白い部分、④エリンギを入れ中火で炒める。しんなりしてきたら、②白菜の芯の部分と③長葱の青い部分を加えて更に炒める。

⑧⑦に⑤にんにくを加える。香りがしっかり出たら、トマト缶を加え、弱火で酸味が飛ぶまでしっかり炒める。⑥と②白菜の葉の部分、チキンブイヨンを加え、煮立ったら10分程煮込んで「A」、塩・胡椒で味を調える。

※鍋が焦げつきやすいので、時々かき混ぜる。

⑨器に⑧を盛り、イタリアンパセリを飾って完成！

発酵食品ときのこの食物繊維のW効果で、おなかの調子を整えてくれるうれしい効果も期待できますよ✨ぜひチャレンジしてみてくださいね。

？『まごはやさしいよ』？

腸内環境をよくするために食べたい食材の頭文字を並べた「まごわやさしいよ」、皆さんご存知ですか？

『ま＝豆』大豆・納豆・豆腐など。良質なたんぱく質のほかに食物繊維が豊富！

『ご＝ごま』ごまに含まれる「セサミン」は腸内の善玉菌を増やす働きがあると言われています。

『わ＝わかめ』わかめやもずく・ひじきなどの海藻類は水溶性食物繊維が豊富です。

『や＝野菜』にんじん・ごぼう・れんこんなど食物繊維が豊富なものだけでなくバランス良く食べることが大切です。

『さ＝魚』いわし・さばなどの青魚には良質な油が豊富でお腹にもいいと言われます。

『し＝しいたけ』しいたけなどのキノコ類。食物繊維が豊富でいろいろな料理に取り入れやすいですね。

『い＝いも』さつまいも・じゃがいも・里芋などのいも類。食物繊維が多く、保存が効くところも嬉しい食材。

『よ＝ヨーグルト』ヨーグルトに含まれる乳酸菌はよい働きをする腸内細菌を増やす作用があります。

本日１月１１日、浅桐産婦人科は開院６周年の記念日を迎えることができました。

「当院でご出産される皆さまが安産でありますように」

「ご来院下さる患者様のご多幸とご健康、そしてスタッフと共にこれからも変わらず無事に過ごせますように」

と願いを込めて。神社の宮司様にお越しいただきご祈祷を執り行いました。

患者様のご要望にお応えして無痛分娩を始めた2022年。たくさんの患者様から無痛分娩に関する嬉しいお声も多くいただけるようになりました。コロナ禍を経て感染症との闘いの日々はまだまだ続きますが、こうして今日まで診療を続けることができているのは患者様ならびに関係各社のご理解・ご協力の賜物です。

そして、「安心して安全にお産に臨んでいただけるように」と、どんな時代でも共に同じ気持ちで歩んでくれる当院職員には心から感謝しております。

これからも地域の周産期医療を担うクリニックとしてより一層皆さまのお役に立てるよう、医院一丸となって頑張って参ります。

今後とも変わらぬご支援・ご協力のほどよろしくお願いいたします。

切迫早産や産後ご入院されるお母さんのお部屋に全室電動ベッドを完備しております。

ベッドサイドにあるリモコンのスイッチ操作で背・脚部分の角度が調整できます✨自由に調整して楽な姿勢でおやすみくださいね。

ベッドは全国のホテルさんでも数多く採用されているシモンズ社製のものを導入しました。ご入院期間少しでもリラックスしてゆったりお過ごしいただけますように。

 

令和５年度の倉敷市のけんしん受診券を利用されての女性一般健診（20～39歳対象）は今月末までとなっております。

希望される方はぜひ受付時間内にご来院ください✨

〇事前予約は不要です。

〇倉敷市から送付されたはがきを必ずご持参ください。

〇WEB予約より「当日順番待ち」をぜひご利用ください。

＜何歳が対象？倉敷市の女性が受ける健診＞

〇女性の一般健診…20～39歳

〇乳がん検診…40歳～

〇子宮頸がん検診…20歳～

＜女性の一般健診ってどんな項目があるの？＞

〇問診

〇内科診察

〇身体計測(身長、体重、BMI)

〇血圧測定

〇血液検査(中性脂肪、HDL、LDLコレステロール、貧血)

〇尿検査

また、同じく受診券を利用されての子宮がん検診・乳がん検診は3月末まで。

早期発見・早期治療に勝るものはありません。けんしんはご自身の身体の声に気がつける貴重なチャンスでもあります。ぜひ1年に1度は大切なご自身のお身体のことを考えてみるきっかけにしてみてくださいね😊

考えてみることでお産へのイメージも明確になる「バースプラン」についてご紹介します✨

＜バースプランとは＞

♡どんな出産にしたいのか
♡ご出産時の環境
♡産後、入院中どう過ごしたいか

など、妊婦さん自身の思い描く希望や気持ちをまとめたものです。

バースプランを考えてみることでお産へのイメージが明確になったり、ご家族や産院とどんなお産をしたいか共有することで安心してお産に臨むことにも繋がります。

＜例えば・・・＞

♡胎盤を見てみたい
♡夫にへその緒を切ってもらいたい
♡赤ちゃんが生まれた時の泣き声や動画を撮りたい
♡家族写真、生まれた時の赤ちゃんの写真を残したい
♡記念に足型を残したい
♡体重計にのっている赤ちゃんの写真を残したい
♡できる限り会陰切開はしたくない

当院でのお産では、可能な限り皆さまの『バースプラン』に寄り添えたらと思っております。
ぜひ助産師外来の時にスタッフへご相談ください✨

ご夫婦やご家族でも、お産に向けてどんなご出産にされたいか考えてみてくださいね。

当院では26～27週の助産師外来でお話の時間をお取りしています。

妊婦さんにお渡ししている『助産師外来ファイル』の中にある助外カルテにバースプランの記入スペースがありますよ♪

小さなあんよ♪生まれてすぐの赤ちゃんのかわいいあんよ👶かけがえのない成長の記録としてご出産時にプレゼントさせていただいている「フォトメッセージカード」へ、お子さまの足型もおとりしております✨
お母さまや立ち会いをされるご家族のご希望に応じてご家族に足型をおとりいただくこともできますよ。
お子さまが大きくなられたらぜひあんよの大きさを比べてみてくださいね🥰フォトメッセージカードには足型の他にもご出産後すぐの赤ちゃんや、ママと赤ちゃん・ご家族の記念撮影のフォトも♪助産師・看護師の手書きメッセージつきですぐにお部屋へ飾らせていただきます。
産後LDRからお部屋に行かれる際にはお部屋に飾っておりますので、ゆっくりご覧くださいね✨

※お写真は掲載の許可をいただいております。

ご出産を頑張られたママにおいしい楽しいクリスマスを🎄早いもので12月も後半。いよいよクリスマスが近づいてきましたね。お子さまもサンタさんが来てくれるのをきっと心待ちにされていることでしょう。

当院では12月24日クリスマスイブの夜にクリスマスディナーで産後のお母さまをおもてなしいたします♪

＜オードヴル＞
シーフードロワイヤル～ホワイトクリスマス～

＜スープ＞
レンズ豆のクリームスープ

＜メイン＞
鶏肉のハニーナッツソース

＜サラダ＞
クリスマスサラダ

＜パン＞
バゲット

＜デザート＞
フィユタージュのパリブレスト　ノエル風

＜ドリンク＞
ハーブティー

フィユタージュは小麦粉・油脂・塩・水を混ぜて作った生地に、 シート状の油脂を包んで伸ばして数回折ったパイ生地のこと。
「折りパイ」ともいいます♪

メイン料理の鶏肉はタンパク質が豊富で産後のご回復にもピッタリの食材。

色とりどりのオードブルやサラダもクリスマスディナーを彩ります。
楽しみにお待ちくださいね♪

🎄世界の　クリスマスの◯◯　といえば？🎅

クリスマスに食べたいものは？と聞かれたら『チキン！』と答える方もきっと多いですね。日本では鶏肉が定番メニューの１つです。

世界ではどうでしょうか？

＜イタリア＞
パネットーネ

イタリア語で「大きなパン」という意味。中にオレンジピールやレーズンなど刻んだドライフルーツが入ったドーム型のパンです。

＜ドイツ、オランダ＞
シュトーレン

日本でもケーキ屋さんなどでよく見かけますね。表面に粉砂糖がまぶされていて、クリスマスを待ちながら少しずつスライスして食べます。

＜フランス＞
ブッシュドノエル

「ブッシュ＝丸太」、「ノエル＝クリスマス」の意味。木や切株のようなカタチが特徴で、日本のケーキ屋さんでも定番ですね。

＜オーストラリア、ニュージーランド＞
パブロバ

メレンゲでできた台の上に生クリームとフルーツで飾りつけをした伝統スイーツ。小麦粉やバターを使わないので、低カロリーなのだそう。