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妊婦さんの10人のうち3人に貧血が見られます。
妊娠中は赤ちゃんに鉄分が移行するので、鉄分不足になり鉄欠乏性貧血になることが多いです。
貧血になると、めまい・立ち眩み・頭痛、顔色が青白くなったり、爪やまぶたの裏側が白くなったりします。
貧血があると出産時に出血しやすくなるため陣痛が微弱になることがあります。
出産時に出血量が多くなると産後の回復の遅れや、母乳の出が悪くなることにも繋がります。
貧血予防は、お母さんと赤ちゃんの健康のためにとっても大切です。
鉄分・ビタミン・葉酸などが貧血予防には効果的！
栄養バランスのとれた食事で妊娠初期からしっかりと赤血球のもとになる栄養を多くとるようにしましょう🎵
当院のベビードレスをご紹介します🎵
昨年リニューアルし、胸の刺繍が当院のロゴになりました🥰
生地は以前と変わらず肌に当たる側が柔らかいタオル生地、表はガーゼ生地になっている今治タオルを採用しました。
吸湿性が良く、着心地満点です❤
赤ちゃんが動きやすいＡライン、お着替えしやすいように袖のゴムは敢えて入れないデザインです。
肌着は、お肌に優しい100％オーガニックコットン。
赤ちゃんにとって最高の着心地を追及しました😊
もうすぐ七夕ですね。
この時期はお願い事の短冊を書かれるお子様もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか🎵
今年は台風の接近でお天気が心配ですね💦
当日は特別メニューをご用意させていただきました✨
和風に仕上げたミートローフやナスのバター焼きなど、星空や短冊をイメージした盛り付けでお届けいたします。
夏が旬のなすには体の熱をとる効果があり、暑い今の季節にぴったりな食材。
葉酸も含まれるため、妊婦さんにもおすすめの野菜です🎵
当院では季節の行事や味わいを楽しんでいただければと思い、七夕の他にも四季折々の催事に合わせた特別メニューをご用意しております。
皆様楽しみにしていて下さいね🥰
当院では、分娩・産褥期のケアの一つとして、アロマセラピーを取り入れています。
植物の花・葉・茎・実・果皮などから採れる芳香成分（精油＝アロマオイル）を用いて、それぞれの持つ自然の力で人間が本来持っている自然治癒力を高める働きがあります。
芳香やマッサージ、痛む時の湿布など、患者様のお好みや症状に合わせて使用させていただきます✨
今日はアロマの中から「ラベンダー」をご紹介します。
＜ラベンダー＞
アロマとしても代表的、多くの人から親しまれる〝万能オイル〟です。
フローラル調のフレッシュな香り❤
鎮痛・鎮静作用、分娩促進作用があります。
リラックス効果が高く、疲労回復・穏やかでゆったりとした気持ちに🎵
他にもさまざまなアロマオイルをご用意しております。
引き続きご紹介して参ります🥰
![7月のおすすめレシピ🎵]()
今日から7月ですね🌞
梅雨も明けて夏本番です。
今日は夏にピッタリなおすすめレシピをご紹介します🎵
夏野菜のキーマカレー🍽
カレールウにフレッシュなトマトを加え、甘味と酸味の味わいを効かせたキーマカレーです。
＜材料＞
合挽き肉 80g
にんにく(みじん) 1g
生姜(みじん) 1g
玉葱(みじん) 40g
人参(みじん) 20g
食塩 0.3g
サラダ油 3g
トマト缶カット 40g
カレー粉 2g
小麦粉 1g
【A】
ヨーグルト（無糖） 15g
はちみつ 8g
ウスターソース 5g
ケチャップ 5g
レモン汁 1g
チキンブイヨン(ｸﾉｰﾙ ｽﾍﾟｼｬﾙ） 1g
食塩 0.5g
トマト 40g
なす(輪切り) 20g
かぼちゃ 20g
赤パプリカ 10g
オクラ 10g
▼食塩 分量外
サラダ油 1g
ごはん（炊き上がり） 160g
パセリ(乾) 0.01g
＜下ごしらえ＞
①にんにく、生姜、玉葱、人参はみじん切りにする。
②トマトはひと口大の乱切りにする。
③なすは1.5㎝厚さの輪切りにし、水に浸けてアクを抜き、水気を切る。
④かぼちゃは5～6㎝長さ、5㎜厚さに切る。 耐熱容器に入れ、上にリードペーパーを水でしめらせのせ、ラップをして電子レンジで、 竹串がすっと通るくらいまで加熱する。
※レンジにかける時間は分量やレンジの種類により調整してください。
⑤赤パプリカは種とワタを取り、5㎝長さの三角形に切る。
⑥オクラは、はかまを取り、表面を塩でこすって水洗いし、縦に切込みを入れる。
＜調理＞
⑦鍋に①のにんにく、生姜、サラダ油を入れ熱し、焦がさないように香りが出るまで弱火で炒める。
⑧⑦に①の玉葱、人参を順に入れてよく炒め、⑧⑦に①の玉葱、人参を順に入れてよく炒め、塩を加える。
⑨⑧の鍋にトマト缶を加えて、トマトの酸味が飛ぶまでよく炒める。
⑩⑨に合挽き肉を入れ、ヘラでほぐしながら中火強でよく炒め、カレー粉、小麦粉を順に加え、粉臭さが取れるまでよく炒める。
⑪⑩に「A」を加え弱火で20分位煮込み、②を加えて軽く煮込む。（トマトの形が残る位に煮込む）
⑫フライパンにサラダ油を入れ熱し、③、④、⑤、⑥を焼き色がつくまで焼く。
⑬器にごはんを盛り、パセリを散らし、⑪をかけ、⑫を飾って完成🎵
お子様でも食べやすく、野菜たっぷりで栄養満点。
夏野菜のビタミンカラーが食欲をそそる一品です✨
ぜひお試し下さいね🥰
ご出産、そして入院生活の様子をご紹介します🎵
ご紹介にあたり、患者様からお写真をご提供いただきました。
〝ママ目線〟での入院生活のご様子、赤ちゃんやご家族とのひと時をご紹介して参ります✨
※掲載にあたりご本人様より許可をいただいております。
今日も暑い一日でしたね💦
中国地方も、観測史上最速の梅雨明けとなりました。
熱中症で病院に来られる方は、朝食をとっていない方が多いのだそうです。
食べ物にも水分が含まれているため、規則正しい食事とこまめな水分補給が大切ですね。
妊婦さんは特に基礎体温が高くなっていて汗をかきやすかったり、お腹の赤ちゃんに栄養を送るためにたくさんの水分が必要になるため、熱中症になりやすいです。
おでかけの際は日差しの強い時間を避けたり、帽子をかぶる・日傘をさす、日陰を選んで歩くようにするとよいですね😊
室内にいても熱中症になる事はあります。
「のどが渇いたな」と感じる前に、こまめに意識して水分を取るように気を付けましょう🥤
外来診療予定に一部変更がございます。
最新のカレンダーをHPにて公開しております。
https://asagiri-lc.jp/pdf/schedule.pdf
ご来院予定の皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。
いつも来てくださっている中国銀行の皆さんです🥰
初夏になると、支店スタッフさんお揃いのTシャツを着ていらっしゃいます。
ちょうど先週もご紹介しました、連島の特産品である“連島れんこん”をモチーフにした可愛いTシャツです🎵
皆さんがこのスタイルでいらっしゃるのを見ると『今年も夏がやってきた』と感じます。
いろんなお色があるようですが、この日は当院のイメージカラーに合わせてピンクと赤を着て来て下さいました❤
スタッフと一緒に記念撮影🎵
こちらのデザイン、なんと支店の女性スタッフ皆さんで考えられたのだそう。
皆で力を合わせると、こんなに素晴らしい物ができるのですね。
地域の特産品PRにもなっていてとっても素敵です。
医院も大変良い刺激をいただきました✨
これからも地域の皆様のお役に立てるように、お互いに頑張っていきましょう😉
外来の御手洗いには、赤ちゃん用のベビーコットがあります✨
ゆったりとしたスペースを確保しました。
赤ちゃんと一緒にご来院されるお母さんにも、安心して快適にご利用いただけます🎵
※感染予防のため、現在トイレットペーパーの三角折・ハンドドライヤーのご利用を中止しております。
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