自身の命の使い切り方

自身の命の使いきり方。
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自身がコーチングを提供する傍ら、
もちろん自身にもコーチをつけています。
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（時期によっては
　同時に3名以上つけてる時期もあったり）
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そんなセッションの中で
最近テーマになったのが、
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"自身のリソースをどうすれば
　よりフルに活用出来るか？"
"毎日1日18時間全力で走り続ける為には？"
"睡眠時間をアウトプットに繋げるには？"
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など、
自身の時間と命の使い果たしや、
どうすれば1日1日をやり切った気持ちで
満たし続けられるか、
といった話。
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今回のセッションで至った、
自身の結論として出てきたのは、

しばらくの間、毎日丸1日を
ただ1つの事だけに対して絞りきり、
完全集中する形の生活スタイルへ変更して
暮らしてみる！
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という具体アクション。
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例えば、この日一日は、
コーチングでのクライアントのサポートや、
ブログやコンテンツ制作だけに集中する日！
と予め完全に決めてしまい、
それに従って過ごす。
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あるいは、別の一日は、
音楽制作やイベント制作、レコーディング、
動画撮影といった音楽活動だけに集中する日！
として、その日1日を作ってしまう。
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といった具合に、日々を大きく、
「音楽」か「コーチ等の対人支援」かの、
2種類いずれかの日として、
キッパリと分けて暮らしてみる、
というチャレンジ。
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実際に今まで、
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丸1日を全てレコーディングなどの楽曲制作や、
ライブ活動だけに集中してやりきれた時の
満足度合いが最も高かった、、、！
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という経験から、
一日1点に対して完全フォーカスすれば、
"今日はこれが流石に限界！"
と感じられる所まで、
毎日を使い果たせれるのではないか？
という感覚的な再現の取り組みです。
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この方法はフリーランスとして独立してから
今までも何度か思いついてはおり、
試験的に数回試してはいるものの、
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片方の作業に注力しようとすると、
もう片方が心配になってしまう、、、
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といった"気になりループ"に陥ってしまい、
実際にやりきれる日は少なかった。
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そうして、頓挫した経験もあったため、
改めて実スケジュールとして
実行していく事を決める、と言うのは、
自身にとっては、割と思い切りが必要。
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そんな「うわ、マジか、、、笑」
と思ってしまうような、普段の自分よりは
振り切った取り組みを実現するきっかけとして
コーチを利用してみるのは、割と有効。
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おかげでここ数日については、
完全にコーチ・コンサルとしてのサポートや、
コンテンツ作りのみに全集中状態。
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そして、今日から数日間は音楽活動へ
全集中の期間となっております。
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この数日の実践による実感としては
一日に複数ジャンルのタスクを
都度切り替えて行っていた時よりも、
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1行動への集中力が増しており、
今の所、自身の生産性と稼働率の向上へ
確実に効いている実感があります🏃‍♂️
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そんな生活や仕事スタイルを考えてみる、
と言うコーチングの使い方もあるようです。
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1時間を使いきり、
1日を使いきり、
毎日を使いきれば、
人生と命を使いきれる。
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そんなノリで
自身の生産性を上げたい方は
ご参考にしていただけると幸いです🕺
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例によって全く関係のない写真は、
最近のマイブームたち。
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VRでボクシングのゲームをやり続けるうちに、
リアルのキックボクシングも始めてしまった図です。
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オラ、もっと強くなりてぇ...💪

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