ショックからの立ち直り方
Apr
23
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オンリーワン営業コーチ
わきさかふみこ
です。
ショックな事が起こると…
感情のままに泣いてわめいて、
気が済むまで膝を抱えて閉じこもって、
お酒や甘いものに走って、
後で具合が悪くなってさらに凹んで。
これ、過去の私です。
仕事もプライベートもごちゃ混ぜ。
特に恋愛絡み、
結婚後は夫婦間でトラブルがあると、
何も手につかなくなるので
私の身に何かあった事が直ぐ分かる単純さ。
私は素直だから
良くも悪くもこれで良いのだ
本気でそう思っていた、
かなり痛い人でした。
歳を重ね、
経験を重ね、
素敵な人と出会うたびに
感情のコントロールが
未来の可能性を広げるためには絶対必要だと
やっとわかったのは40代を過ぎてからでした。
私が取り組んだのは
毎日、決まった時間に
決めた事を実践する。
具体的には
毎朝のトイレ掃除、
出かける前の仏壇への手合わせ、
帰宅時に玄関の靴を全部揃える、
これを毎日実践しました。
嬉しい日も、悲しい日も。
腹立つ日も、穏やかな日も。
忙しい日も、暇な日も。
気分に関係なく実践出来るようになり、
既に1789日が経過しました。
もう習慣になり身体に染み付いているので、
時間になると身体が勝手に動き出し、
気分に左右されて出来ない日はありません。
小さな事でもいいのです。
続けられる事が一番。
気分に左右されず続けられる私になれた事で
徐々に気分に左右されない私が出来上がりました。
とはいえ生身の人間なので
悲しい時は思い切り泣いて、
嬉しい時は飛び跳ねてハグして喜びます。
でもそうやってる私を見ている私がいるので
感情は味わって、そこで切り替えが出来ます。
続けらるためには小さな事でいいのです。
そして
小さな事ができるから
大きな事でも出来るようになるのです。
逆に言えば
小さな事が続けられないのに
いきなり大きな事はできません。
実は最近とてもショックな事がありました。
薄々わかっていた事ですが残酷な真実を知って
やっぱりショックで落ち込む私がいました。
でも、
凄く冷静で取り乱す事もなく
落ち込む中にも淡々とやるべき事をこなす私。
身体や手足を動かすので
気持ちが落ち着いていきます。
感情を味わっても
振り回されないので
寝たら朝はスッキリ目覚められて
気持ちのいいスタートができました。
ショックから立ち直れないのが悩みなら、
何か小さな事を続けてみませんか？
感情に左右されずに続けられるようになれば
あなたもあなたの周りも変わります！
嘘か誠か、
答えはあなた自信が持っています！
そして、気持ちに振り回されなくなった時に
自分の強みを知っていると
より楽に過ごせるようになります。
この、
自分の強みを知るツールが脳傾向性診断。
強みと弱みを簡単に知ることができるだけでなく
感情の強さや
どれくらいコントロールできているか
現在地を知って対処方を見つける事も可能です。
自分の感情の強さを知る事で
意識して行動できるようになると
気持ちや行動に変化が現れます！
私はコンプレックスだった事が
強みだと分かってから
自分に自信が持てるようになりました。
約150問のテストに直感で答えるだけ。
解答時間は約30分、
直後に診断結果がPDF4枚で出ます。
診断結果は一方的に確認してもらうのではなく
zoomやメッセンジャーで対話しながら
あなたのペースに合わせて解説します。
診断結果の解説が終わる頃には
解説シートがあなたの宝地図になります！
診断でわかる事は、次の通り。
☆脳の「強みと弱み」「得意と不得意」
→強みと弱みがわかることで、今後どの方向に進んだら良いか見えてきます。
☆情動アクティブ度と感情コントロール度
→感情の強さと感情をどれくらいコントロールできているか分かります。
☆人間関係脳の活動パターンと対人距離スタイル
→対人関係での躓きの要因が見えてきます。
【こんな方におすすめです】
・自分がどうなりたいのかわからない
・自分は何ができるのか知りたい
・人間関係で悩んでいる
・転職を考えている
・相手の言動にイライラする自分がイヤだ
【診断結果からこんな効果が期待できます】
・自分を否定しなくなる
・家庭や職場での人間関係がうまくいく
・子育てが楽しくなる
・コミュニケーション力が向上する
・持っているスキルやノウハウの質が上がる
新しい自分に出会える脳傾向性診断で
可能性の枠を拡げませんか？
脳傾向性診断 お申込について
☆セッション可能な時間帯
月～金 20時以降
土日祝 9時～18時
☆セッション方法
zoom、フェイスブックメッセンジャー、電話通話となります。
※対面は要相談可
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
☆セッション時間
約60分
☆診断について
①お申込みの後、診断サイトのURLをメールでご連絡いたします。
②お手持ちのパソコンまたはスマホからアクセスしていただき、150問の質問に直感で答えてください。回答時間は約20-30分。
③すべての回答が終わると、脳使用傾向性の診断結果がA4用紙4枚で出てきます。
④この診断結果を読み解くことで「強みの活かし方」や「弱みとのお付き合い」がわかります。あなたの中に眠るダイヤの原石を一緒に掘っていくセッションです。
価格 5,000円（税込）
お申し込みはこちら↓
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