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25年目に行動できたワタシの軌跡

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勇気を出して本音を伝えてみた

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勇気を出して本音を伝えてみた
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
今日はザワザワする事を実践しました。
それは「オファーを断る」こと。
何だか違うな、とか
今じゃないな、とか思っても
これまでの私は断る事ができなくて
「とりあえずオファーを受ける」を
やっていました。
相手に期待をさせてしまうだけでなく
大切な時間を無駄にしてしまうので
勇気を出して断る事も
行動パターンに入れる事にしました。
とはいえ、やっ事がないので
ずっとザワザワ。
親しい間柄になるほど断り難くて
またザワザワ。
2020年から始まった風の時代は
2ヶ月ほど前に双子座に木星が入って
更に風が強くなり
本音を言わないままだと吹き飛ばされます。
本音を伝える事はわがままではありません。
相手がどう受け止めるかは相手の問題で、
私が本音を言わなければずっと我慢したり
無理したままでそれは苦しいと思うのです。
時には建前で相手を立てる事も必要、
でも、その前に本音はどうなのか
自分の気持ちに耳を傾ける事も必要。
本音を伝えて壊れるような関係なら
それは元々なかったのと同じ。
お互い無理なく本音で付き合える関係を
これから本気で作ろうと思います。
きっとこれも未来貯金の一つになる。
 

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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
一度きりの人生、ついつい我慢する事から卒業しませんか?
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
---------------------------------------
 
自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
現実を変えたくてモヤモヤする、
そんな毎日を「ゴッソリ」変えてみませんか?
 

先ずは「あなたの現在地確認60分セッション」でお話をたっぷり聞かせてくださいね。
今月はあと1枠の募集です。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #西洋占星術鑑定 #過去の自分を変える

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正しいより楽しいを選ぶ

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正しいより楽しいを選ぶ
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
自分では気づいていない私の癖を
ちゃんと教えてくれるコンサルさん。
今回のお題は
「正しい事」に縛られ過ぎてる件でした。
正しい事と楽しい事があったら
楽しい方がいいと思いながらも
今の私は「正しい事」へ舵取りしてしまう事。
正しい事をすれば
非難される事もないし
「やっぱりあなたに頼んで良かった」と
賞賛を得られる。
でも、これが毎回なかなかしんどいのです。
しんどい、と思いながらも
そっちの方が簡単で楽にできてしまうので
つい楽な方に行ってしまい、
お約束通りしんどいを繰り返してしまいます。
ずっと苦しいと感じていた元凶は分かっても
「楽をしてはいけない」
「苦労しないと成功できない」を
小さい時から擦り込まれてきたので
そう簡単に楽しい方にシフトできないのが現実です。
無力感や焦りを感じても
「もっと頑張らなくては」と
余計に動いて更に空回りしていた理由にも
合点がいきました。
「自然に正しい事を考えられるし
正しい行動ができるのだから大丈夫」
笑顔で背中を押してもらったので
思い切らないとできない楽しい方を
思い切ってやってみる事にしました。
まずトライした事はネイル。
ずっと挑戦したかった涼しげブルーは
勝手な思い込みでずっと避けてきた色。
夏を指先から楽しんでみようと思います。
真面目に楽しく夏を過ごす!
新たなチャレンジがスタートしました。
 

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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
一度きりの人生、ついつい我慢する事から卒業しませんか?
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
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自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
真面目にやってるのに上手くいかない、
現実を変えたくてモヤモヤする、
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上手く行かない時にする事

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上手く行かない時にする事
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
何をしでも裏目に出る、
物事がうまく行かない、
ヤル気も起きない、
それなのに
周りはみんな楽しそうで光って見える…
(そう見えてしまものです)
無力感や焦りを感じて
「こんなんじゃダメだ」
「もっと頑張らなくては」と
余計に動いて更に空回りして、
原因をあれこれ追求して凹んでいたのは
過去の私で、
とにかく動いていました。
怖くてジッとしていられなかったのは
現実を受け入れたくなかったから。
例えるならば
ドッチボールでボール背中を向けて逃げ回り逃げ切れずアウトになる様なものでした。
(例えが昭和です)
そう言えばドッヂボールが強い子は
ドッシリと構えて逃げずに
ボールを受け止めていた気がします。
上手くいかない時には
動き回るのではなくて止まる事。
やたらに動いてエネルギーを浪費するより
深呼吸して周りを見ながらエネルギー温存。
24時間ずっと落ち込み続ける事はないし
お腹も空くし眠くもなります。
動ける時が来るのを待つ事が
上手くいかない時にする事。
わかっていても
渦中にいるときはやっぱり焦るものです。
それでももう一度、
上手くいかない時は何もしない。
 

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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
一度きりの人生、ついつい我慢する事から卒業しませんか?
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
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言いたい事が言えなくていつも自分が後回し、
自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
動けないし年齢も気になる、
それ、全部思い込みだったら???
マインドを整えて、我慢癖のついた毎日を変えてみませんか?
 

あなたの現在地を60分お試しセッションで一緒に確認しませんか?
今月はあと1枠の募集です。
#40歳過ぎてからフルマラソン #マインド #継続メニューでマインドを整える #脳傾向性診断で強み発見 #西洋占星術鑑定 #過去の自分を変える

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今年の夏の初挑戦

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今年の夏の初挑戦
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
今年の夏、マルシェに参加します。
初挑戦で色々と未知数の事ばかり。
それでも、やってみないと分からないので
今の私ができる事で挑戦する事にしました。
営業なのに人見知りの私、
しかし「お題」があれば
初めましての場面でも
人見知りモードを発動しない事がわかりました。
飲食や施術、セッションなど
130ブースが集まる中
「脳傾向性診断S2ミニ」で
しぶん迷子さんが迷路から脱出できる技を
10分程度でささっとお伝えします!
(大人だけでなく小学生高学年から対応可能、
親子や兄弟姉妹でのご利用も大歓迎です)
日時は
8月10日(土)10:30〜16:30
場所は
大阪市浪速区恵比須西3丁目13番24号
YORO BASE
JR環状線「新今宮駅」徒歩5分
少しずつ準備を進めています。
当日、会いにきて下さいね。
 

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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
一度きりの人生、ついつい我慢する事から卒業しませんか?
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
じぶん迷子サポーター 脇坂史子
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自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
動けないし年齢も気になる、
それ、全部思い込みだったら???
マインドを整えて、我慢癖のついた毎日を変えてみませんか?
 

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京都の街を楽しむ

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京都の街を楽しむ
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
じぶん迷子サポーター脇坂史子です。
静岡県から友人が遊びに来てくれたので
京都の街を散策しました。
京都の街をこんなにゆっくり歩いたのは
もう何年も前で思い出せません。
ランチ難民を避けるため
レストランを予約していたのですが、
何と日付を間違えて予約してた事が判明、
なんてこった…
「抜けるのも可愛いよ」と言ってもらえて
凹んでいた気持ちはどこへやら。
(私はとても単純です)
お店の方が機転をきかせてくださり
案内してもらった席はロケーションが最高!
お料理も美味しくてデザートまで堪能!
日中の気温が38度、
何もしなくても汗が吹き出す暑さの中
八坂神社から烏丸通りまで
所々お店に立ち寄り涼みながら散策しました。
近い場所ほど
「いつでも行けるから」と言いながら行かないもので
今回も友人が来てくれなければ
こんな風に京都の街を歩くことはありませんでした。
自分の足で歩いて
自分の目で色々と見ることができるうちに
あちこちお出かけしたいな、
そのためには効率よく仕事していこう、とか
帰り道に色々と考えた梅雨の中休みです。
 

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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
一度きりの人生、ついつい我慢する事から卒業しませんか?
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター 脇坂史子
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フォーカスする先は自分

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フォーカスする先は自分
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター脇坂史子です。
夫婦間の悩みを抱えながら
子育てを頑張るママさんとのセッションがありました。
セッションというよりは
今日はひたすら話を聴いて
心の中で思っている事を
全部出してもらいました。
1時間以上色んな思いを吐き出した後
彼女の口から出てきた言葉は
「周りの評価がないと自信が持てなかった」
でした。
フォーカスしてきたのが自分ではなく自分のの周りだった事に自分で気付かれました。
自分の見たくない部分を見つめるのは
辛いしキツイです。
できれば見たくないし受け止めたくない。
プライドとか恥ずかしさを傍に置いて
全部吐き出してくださった勇気は
本当に素晴らしいと思いました。
スタートはこれから。
今日はスタート前の準備運動です。
息切れしたら休んでいいし、
ゆっくりでも大丈夫。
しっかり準備運動できたので
休憩ポイントを巡りながら
一緒にゴールを目指す伴走がスタートしました。
今から夏の終わりが楽しみです。
 
 
 
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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
一度きりの人生、ついつい我慢する事から卒業しませんか?
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター 脇坂史子
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言いたい事が言えなくていつも自分が後回し、
自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
動けないし年齢も気になる、
それ、全部思い込みだったら???
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蟹座の新月

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蟹座の新月
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター脇坂史子です。
今朝8時前に蟹座で新月になりました。
蟹座は月のホーム、
来月の新月までの約1ヶ月は
自分の居場所や感情面に
いつもよりフォーカスして
過ごそうと思います。
具体的には
誰と一緒にいる時が感情が穏やかなのか
楽しいとかワクワクを感じるのか
逆にイライラしたり嫌な気分になるのか
自分の気持ちと向き合いながら
過ごそうと思っています。
(蟹座は内側に向きます)
蟹座は胃腸を司るので
家族や仲間うちの会食にもピッタリ、
蟹座月間に仲良くなりたい人と
楽しく食事をして絆を深めるのも
良いですね〜。
(こうして星を使います)
既に入っている食事の約束もあるし、
誰とご飯を食べようか考えたら
楽しくなってきました。
満月に向けて月が大きくなるので
何か始めることにも向いています。
私は暑い夏を快適に過ごしたくて
今日からヘアスタイルを夏仕様にしました。
といっても、
髪をまとめただけですが気分スッキリ。
大雨でもカンカン照りでも大丈夫な私への第一歩。
(蟹座らしくないけど気にしない)
何もする気が起きず行動出来ない新月の時もあるので
私自身は今回の新月は小さくても行動ができて
満足できるスタートが切れました。
環境や感情にフォーカスする1ヶ月なら、
あなたはどんな事を始めますか?
 
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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
一度きりの人生、ついつい我慢する事から卒業しませんか?
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター 脇坂史子
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言いたい事が言えなくていつも自分が後回し、
自分さえ我慢すれば丸く収まる、
何ができるのかわからないし自信もない、
動けないし年齢も気になる、
それ、全部思い込みだったら???
マインドを整えて、我慢癖のついた毎日を変えてみませんか?
 

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7月、3枠の募集です。
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期間限定のモチベアップのアイテム

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期間限定のモチベアップのアイテ...
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター脇坂史子です。
見るだけでテンションが上がったり
何だかワクワクするもの、ありますか?
夏が近くなると
毎年「あるもの」が琵琶湖に出現します。
それは「鳥人間コンテスト」の発射台。
7月下旬の開催に向けて工事中です。
前を通るたびに
夏が近づいて来るのを見ているようで
楽しくなります。
(テレビ放映は一ケ月ほど後です)
小さい時からこの台を見るのが好きでした。
(人混みが苦手なので当日は近づきません)
どうやったら飛べるんだろう?
長く空中に留まるにはどうしたらいいのだろう?
トライ&エラーとチャレンジの繰り返しで
どうやったらできるだろう、を追求するのは
父の影響も大きいはずと今更ながら思います。
毎年、建築途中の発射台の前を通るたびに
「熱いもの」を勝手に感じて
「私も頑張ろう」とテンションが上がります。
今日みたいにとても熱い日は
「サボってしまえ」となりそうな気持ちも
発射台を見たら
「もうちょっと頑張ろう」に変わるくらい
私には効果があります。
理由なんてどうでも良くて
自分に効果がある「アイテム」を知っていると
気持ちが揺れた時のお助けアイテムになります。
私の場合、この発射台は夏の期間限定。
期間は短いかわりに確実に効果があるので
夏の間のモチベーションアップに
今年も大活用しようと思います。
見るだけでワクワクして
テンション上がるもの、
何ですか?
 

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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
一度きりの人生、ついつい我慢する事から卒業しませんか?
 

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あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター 脇坂史子
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言いたい事が言えなくていつも自分が後回し、
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何ができるのかわからないし自信もない、
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それ、全部思い込みだったら???
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それはメタモルフォーゼだよ!

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それはメタモルフォーゼだよ!
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター脇坂史子です。
体調が良くない時に
励みになった友人の言葉は
「それはメタモルフォーゼだよ」でした。
今の不調は新しい私になる前兆、
メタモルフォーゼを和訳すると
変態させる、一変させる、となります。
現実を受け入れながら
明るい未来にしっかりフォーカスできて、
その時は身体がダル重くても
気持ちはグッと上向きになりました。
そして体調も順調に回復しました。
最近、辛い時にかけてもらった言葉の中で
「メタモルフォーゼ」は最高の言葉でした。
たかが言葉、されど言葉。
言葉ひとつで気持ちが変わるのだからこそ、
日々の言葉がけには気をつけたいと
改めて思いました。
メタモルフォーゼ、楽しみだな。
 

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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
一度きりの人生、自分らしく生きてみませんか?
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター 脇坂史子
------------------------------------- 
 
言いたい事が言えなくていつも自分が後回し、
どう行動したらいいかわからない、
自信がなくて動けないし進めない、
「〇〇しないと変わらない」は思い込みかも?
マインドを整えて、変えられなかった毎日を今度こそ変えてみませんか?
 

あなたの現在地を60分お試しセッションで一緒に確認しませんか?
7月、3枠の募集です。
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想像していた以上の世界

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想像していた以上の世界
 
毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター脇坂史子です。
私の強みは何と言っても健康な事、でした。
過去形になっているのは
ここ1か月、
今までにない体調の変化の中にいるからです。
今までも倦怠感を感じる事はありましたが
動けないほどの倦怠感を感じたことはなく
そんな事が自分の身に起こることすら
想像していませんでした。
想像した以上の世界は
こんな形でやって来るのか、
そして
これで想像できる世界が更に広がった、
そう思えました。
仕事を休んでお家で1日横になり
気付いた事は
「どんだけ動き回ってたんや、私」でした。
私がやらなければいけない事は
実はそんな多くなくて
自分から率先してやっていた事も
言い換えると
他人の成長の芽を摘んでいた事が多かった
という事でした。
実際、仕事を1日休んでも
後輩達は自分の仕事をこなしているし
何の問題も起こらず1日が終わっています。
他人への心配と自分への過信は減らして、
他人への信頼と自分への配慮を増やそう、
そんな事を横になりながら
頭の中でぐるぐる考えていました。
何はともあれ健康が一番、
身体の声を聞いてあげられるのは
自分自身しかいない事を
今回の出来事でしっかり感じました。
想像したことのなかった
動けない重い倦怠感から得た学びで
更にグレートアップしていこうと思います。
 

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何十年も「変わりたい」と思いながらも
怖くてずっと行動出来なかったあなたへ。
「今のままでいいですか?」
一度きりの人生、自分らしく生きてみませんか?
 

毎日を自分史上で最高の1日にアップグレード
あなたに光を当てる
強み発見ナビゲーター 脇坂史子
------------------------------------- 
 
言いたい事が言えなくていつも自分が後回し、
どう行動したらいいかわからない、
自信がなくて動けないし進めない、
「〇〇しないと変わらない」は思い込みかも?
マインドを整えて、変えられなかった毎日を今度こそ変えてみませんか?
 

あなたの現在地を60分お試しセッションで一緒に確認しませんか?
7月、3枠の募集です。
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