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Search results for "#ウェイト"
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posted 2024-02-11 19:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは ここ半年近く、なんとなくジムから足が遠のいていて、すっかり筋力も落ちてしまいましたが、ようやく行く事ができました。 以前の通りにメニューをこなしますが、ウェイトは抑えめにして身体を慣らしてきました。 これを機に、また定期的に通えるようにしたいです。...
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posted 2023-10-17 20:00
自律型人財育成コーチのブログ
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山田 武彦こんにちは約1ヵ月ぶりにジムに行ってきたのですが、すっかり衰えていて、今までのウェイトが上がりません。一段階ウェイトを軽くして何とか終了しましたが、とても疲れが、、、。 年なのかと思いながら、やはり定期的に運動しないと著しく衰えるのだと実感。少し真面目に通わないといけないと反省しきりです。...
