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人事総務歴17年のコーチ 木村多喜子です♪ 2015年5月4日に描いた絵があります。 精神科医の知人が 絵画セラピーのワークショップをしたときに描いたものです。 どんなワークショップだったか 細かくは思い出せませんが 海と空とそこにいる生き物を描き 生き物はどんな鳴き声を発するのかと 聞かれるままに...
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人事総務歴17年のコーチ 木村多喜子です♪ 24時間を振り返り 自分が何か人の役に立ったことを 思い出してみる。 目の前の人が落としたものを拾った はじめて会う人に笑顔を向けて安心してもらった ドアで鉢合わせをしたとき道を譲った 困っている同僚を気遣った 小さなことでも 人の役に立ったことを思いだし...
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人事総務歴17年のコーチ 木村多喜子です♪ よく罪悪感を抱えていました。 家族との約束が守れなかったり 家計簿がつけられなかったり 仕事中にさぼっていたり 地域のお掃除当番を忘れてしまったり。 思い出すだけで「あ～あ。」とへこみます。 ちゃんとやらなくちゃと思えば思うほど 気が重くなってやるべきこと...
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人事総務歴17年のコーチ 木村多喜子です♪ 人間関係にいきづまったり 仕事にいく足が重くなったり なんとなく気分がすぐれない 自分ではちゃんとやろうと思っているのに 気分は全然よくならない。 ちゃんと しっかり やらなくちゃ。 そんな言葉がぐるぐると頭の中で聞こえている。 ストップ！ ちゃんとの答え...
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人事総務歴17年のコーチ 木村多喜子です♪ 今週は月末。 企業にお勤めの方は多忙な週になる方も多いのでは。 忙しくても心地よい毎日を送るために 体力を維持しつつどれだけ集中力を保つかが 月末月初を乗り切る鍵だと 今週は気合を入れています（笑） 「今日はこれをやるぞ！」と決めて 他のことを思考の外に置...
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人事総務歴17年のコーチ 木村多喜子です♪ 昨夜、長男が帰省しました。 家ご飯のリクエストは ・春巻き ・すき焼き ・肉味噌 ・煮物 月曜日の早朝には戻るので 全部を作ってあげることはできないかもしれないけれど 家族みんなが大好きな春巻きは明日の夕飯につくりましょう。 ふり返れば子育てにはまったく自...
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人事総務歴17年のコーチ 木村多喜子です♪ 昨夜、仕事を終え帰ろうと思ったら エンジンがかかりません。 １年点検に出したばかり。 何が起きたのか、途方に暮れました。 ちょうど駐車場にやってきた職場の男子にSOS！ いろいろ試した結果、バッテリーかもということに。 他の男子も寄ってきてくれて 自分の車...
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人事総務歴17年のコーチ 木村多喜子です♪ コーチングを学ぶまで 目標を明確に持つということが どういうことかわかりませんでした。 目標を持つことで 今やること、やらないことが選びやすく。 エネルギーを集中することができる。 コーチングの座学と実践を重ねることで 圧倒的に目標達成が早くなっていると感...
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人事総務歴17年のコーチ 木村多喜子です♪ キャリアはあるのに自信がない。 わたし自身、自信がなくて行動に移せない時期がありました。 理想像が高すぎて現実離れしていたり 誰からも嫌われたくないと思っていたり 他人と比較することが習慣になっていたり。 等身大になれなくて 気分が乱高下することもよくあり...
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人事総務歴17年のコーチ 木村多喜子です♪ 久しぶりの３連休。 ずっと懸案だった片付けができたり 休む時間、熟考する時間もあり そして、ちょっとトラブルもあったりして あっという間に過ぎました。 ３連休もあればしっかり休めてリフレッシュできる 理屈としてはそう思いますよね。 実はいつもの生活リズムが...
