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こんにちは。 私はスティーブン・コヴィー氏の「7つの習慣」が好きで ブレイクダウンして計画を立てる方法こそ 自分にとっての「成功」を導く方法だ！と思ってました。 30年後、10年後、5年後･･･ 一所懸命に表を作って じゃぁ今年1年はどうしようかなって。 でもね。 昨年を振り返って、ふと思ったんです...
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もう2日になってしまいましたが･･･ 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 昨年はずっとやりたかった「コーチング」を学び始め プロコーチの認定をいただいて一区切り。 今年は更なるステップアップに向けて 計画練ってます。 もちろん、昨年決めたことも、絶賛継続中！ がんばってやってま～す！ 毎朝ヨガ...
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こんにちは。 あと1時間で、新しい年を迎えますね。 振り返ると 本当に今年はイレギュラーなことばかりで どうなるんだろうって思ったけれど それでも乗り越えてここまで歩んでこれた。 我が家は 子どもが学校行けなくて 毎朝、頭痛や吐き気を訴えて それでも 少しずつ良くなってきて 時々行けないときもあるけ...
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こんにちは。 色々設定していたら あっという間に時間が過ぎてしまいました（汗 おかげさまで、プロ認定を頂きました！ これで「スタートライン」。 ガンガン行きます(笑) 信長のように竜馬のように 「野望」をもっていきま～す♪ （鼻息あらすぎ？！） ⁂･⁂･⁂･⁂･⁂･⁂･⁂･⁂･⁂･⁂･⁂･⁂･⁂･⁂...
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こんにちは。 A4の落書帳でサイズ感を表現したかったんだけど 微妙ですね(笑) 瞑想用に「座布」を買っちゃいました。 寝る前に布団の上で（たまに）やっていたのですが 足がしびれる（汗 だから余計に長続きしなくって･･･ 先日美容室である雑誌を見ていたら 座禅を組む際は「座布」を使うと良い･･･と書い...
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こんにちは。 いよいよ明日は実技試験。 思い返すと、ずーっと気になってて申込むことが出来なかったコーチング。 カウンセリングを学んでみたり メイクセラピーを学んでみたり。 それはそれで、自分の中のコンプレックスや思い込みと向き合うきっかけになり とても大きな学びとなった。 でも やっぱり「コーチング...
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クレオパトラも好んで入っていたと言われている「ワイン風呂」。 体が疲れたな～。 なんか重いな～。 疲れが取れないよ･･･ そう感じているあなた！ やっすいワインで良いので、「ワイン風呂」試してみませんか？ 私も、瓶ではなくパウチに入っているワインで試してみたんです。 体の凝りもあり頭痛がしてのが抜け...
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こんにちは。 「セルフイメージ」っていうと、どんな印象を持ちますか？ 時々、勘違いしている人がいて 「セルフイメージって、周りからどう見られたいか自分でイメージをつくることでしょ？」っていう。 合っているようで合ってない。 オリンピック選手など超一流トップアスリートは「セルフイメージ」を高めることを...
