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自己肯定感を高めて自分軸を整えよう♡



シンプルに生きたいなら「自己肯定感」を高めましょう!
自分の「バランス」を大切に(^^♪

だからコーチはやめられない!

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ともに喜びを分かち合えるって嬉... ともに喜びを分かち合えるって嬉しいですね♪
(下戸ですが・・・🤣)
もっと早く寝るつもりだったのですが
嬉しくて書き残しておきたくて・・・

転職したいからスキルを身に着ける!と言って
インフラ系のプログラミングを学んできたクライアント。

「第1希望の企業に内定決まりました!!!」

と嬉しいメッセージを送ってきてくれました😍


ご本人が「この企業はチャレンジでもあるんですけど・・・」といって
頑張ってたんですよね~。


一緒に未来を描き
一緒に未来をつかみにいく。

目標をクリアした時の達成感と喜びを分かち合えるって

やっぱり感動だなぁ~
だからコーチはやめられない。

今日はいい夢を見れそうです(^^♪


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これからお朔日詣りへ⛩️

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こちらは先日行った、鶴岡八幡宮... こちらは先日行った、鶴岡八幡宮内の「丸山稲荷社」
横浜は朝からなんとなく曇ってます。
ですが、今日は5月1日。

せっかくのお休みなので
これから神社へ⛩️


お願いに行くのではなく
「お礼詣り」です。


先日、ヒーラーさんがお話していたのですが
その方鎌倉に住んでいるのですが
夢で鶴岡八幡宮がパッと出てきたそうですが

目の前が急に「真っ黒」になったのだとか・・・


びっくりしたそうです。


テレビで旗揚弁才天社はご利益があるとか
取り上げられたようで


お願いする人がわんさか押し寄せたからなんだそう…


神様はいつも見守ってくれてます。
感謝の心を忘れていてお願いばかり。
腹黒いといいますが


その「欲」でまみれてしまったために
真っ黒になって夢に出てきたんだとか。


「お礼」を伝えましょう。
それが一番です!


人だって
お願いばかりじゃイヤになりますよね?
感謝されると嬉しくなりますよね♪


お願いを聞いて欲しいから感謝する訳ではありませんが
『感謝の心』が大切。


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春の不調を乗り越えるアイテム『アロマ』

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春の不調を乗り越えるアイテム『...
オンラインプログラミング学習塾のコーチとしてサポートしている
受講生さんから

「春は体調がゆらぎやすい上に、花粉症もあいまって
 常に眠いしだるいし、何をやっても集中できないんです😢

とご相談をいただきました。


そうなんですよね
この時期って何となく不調が続く。

しかも、花粉症って「アレルギー症状」なので
思いのほか体も弱ってませんか?


コーヒーがぶ飲みだと胃腸もあれちゃうので
ハーブティーにしたんだけど
リラックスしちゃって、寝落ちしちゃうんです😰
とのこと・・・

そうなんですよねぇ
ハーブティって意外と安眠効果が高い(汗



私は花粉症はほとんどないのですが
それでもこの時期は眠くて仕方がない・・・
無理して起きてると記憶力も低下するし
判断も鈍るし良いことなし。


こんなとき、試してみてください!
「ペパーミント」+「レモン」+「ローズマリー」


集中力が落ちているだけでなく
気持ちも沈んでいるようなら
レモンをグレープフルーツに変えても良いです。


オレンジは逆にリラックスして安眠を促すので
眠れない、気持ちが沈んでる~というときに
お使いくださいね♡


コーチングってマインドのサポートが中心ですが
体の不調についても相談されることがあるんですよね~


今回の受講生さんは
元々アロマが好きだということもあり
ご提案させていただきました。


いま卒業に向けてっポートフォリオを作製中なので
何とか乗り切って欲しいな~💕






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【ゆめのたね『スマイルファミリー勇気づけ』】ゲスト出演します📻

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【ゆめのたね『スマイルファミリ...
ラジオ放送局『ゆっめのたね』をご存じですか?

GCS横浜校の仲間でもある松本順子さんが
パーソナリティをつとめております

5月21日(土) 10時放送(5月28日(土)10時再放送)
【スマイルファミリー勇気づけ】に
ゲスト出演が決定しました❤️

松本順子さんのFacebookプロフィールはこちらです↓
画像をクリックしてね♡



やまちゃんといつも呼ばせていただいておりますが
やまちゃんは「(株)保育のみらい」取締役でもあり
保育の現場で頑張っていらっしゃる園長・運営会社そして保育士さんの
よりよい環境を目指し、コンサルタント・研修講師としても
活動されております。

自己肯定感・勇気づけをテーマに
様々な角度から、やまちゃんの「愛」をお届けしております。

ラジオ番組のリンクはこちら↓↓↓
画像をクリックしてね♡



今回私からのギフトは
『仕事と子育て』です。

私は自宅のそばに親もいませんでしたし親類もいませんでした。
そんな中、心の支えとなってくれたのは
保育園の園長を始め保育士さん、そしてママ友。

今回は保育園の園長さんに助けていただいた言葉の数々
そして、そのシーンから学んだことをお届けします。

ぜひお楽しみに~😍


松本順子さんの放送は
毎週土曜日10時~放送です(^^♪



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今日は「やり切った!!!」感が・・・♡

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いや~ホント間に合ってよかった... いや~ホント間に合ってよかったです笑
延ばし延ばしにしていた「確定申告」。

終わりました!
その他もろもろ・・・も終わりました!!!


私は未来を描くことは得意なのですが
「いま、ここ!」やろうと思うことに対し
エンジンがかからないタイプで(汗


例えば、これが従業員として
課題提出があったりすると
ターゲットの日より早くだす!と決めてやったりするんだけど


個人事業主って
良くも悪くも1人だから
遅れても困るのは自分だけ。
ということが多いので、どうしても後回しにしてしまいがちで。



ただの言い訳ですね。
最近、ちょっと疲れがたまっていることもあり
面倒臭がっていました。

それがたたっただけ。


今日はアプリ「ポモドーロ」をフル活用し
タスクを全部達成した😃


やれば出来るじゃん!!!
と自己有用感を感じ
今日はゆっくり寝ようと思います♪


銀座コーチングスクール GCS認定プロフェッショナルコーチ

 


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明けましておめでとうございます。

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明けましておめでとうございます...
今年は2年ぶりに実家でお正月を迎えております。

2年ぶりにみた母は
ちょっと小さくなって
ちょっと耳が遠くなってました。

でも
元気で良かった♡

あなたはどんなお正月を迎えてますか?
寒さの厳しい元日ですが

体調に気を付けて
今年も未来へ向けて
小さな一歩を踏み出しましょう!!!

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。



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イメージと実際は違うことが多い

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満月の日に「中秋の名月」を迎え... 満月の日に「中秋の名月」を迎えるのは、8年ぶりだそうです!
意外ですね(笑)
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

今日は『中秋の名月』。


中秋の名月って太陰太陽暦の8月15日の夜に見える月のことを指すので
満月=中秋の名月ということではないそうですね~。


子どもの頃からのイメージだと


満月にウサギの餅つきのような影があって
その満月を眺めながら、お団子をいただく・・・でしたが


じつは「満月」であることは少ないそうです。


「こうに違いない!」という先入観というか
「こうなって欲しい」をいう「理想」が1人歩きしていて
実際違うことって、見渡すと多いですよね。


人のイメージも同じ。
第1印象「優しそうだな~」「癒し系だな~」「しっかり者そうだな~」と感じて
そのつもりで付き合ってみると


あれ?


意外と違う面がクローズアップされてきて
印象が変わりますよね。


あ、ちなみに上にあげた3つは私の第一印象で
付き合いが長くなると違うのです(汗


第一印象=その人のイメージになることが殆どで


イメージも大切だけど

長く付き合っていくことを考えると
「第二、第三印象」・・・つまりその人の本質ってすごく大事だなって思います。



違う面が加わって良い関係になれば良いけれど
乖離していても困りもの。


第一印象から第三印象まで変わらないのが理想ですね。



見た目のイメージと違う~!と言われるのではなく
イメージと巣のあなたって変わらないね~!!!
と言われるようにもっと素で生きようと思います。





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少ない時間をいかに効率よく使うか

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夜のおかずを利用しても、30分... 夜のおかずを利用しても、30分は時間を費やす「お弁当作り」。
やることを見える化してまた整理しないと・・・
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。


長女の学校は13日まで「オンライン授業」でした。
なのでしばらくお弁当がなかったんですよね~。


今週登校が再開して、当然お弁当も復活。


復活して改めて「お弁当準備」も時間がかかる~!ってこと。


朝も仕事の時間に充てているけれど
お弁当が再開したいま「30分」が限界(汗


私が仕事から帰宅する時間に次女の塾が終わってくれていることが
せめてもの救い!


少ない時間をいかに効率良くまわすか


そして
あれこれ手を出したい気持ちを抑えるために
「自分にとって何が必要か」を見極めるか


時間の使い方をまた見直します!


作業も集中して熟さないとだな~


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干支(十干十二支)の最初の日

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本日「甲子(きのえね)」甲子園... 本日「甲子(きのえね)」甲子園の甲子。
始めの一歩の意味があるのかな~と思って調べたら
この球場が出来た年が「甲子」始まりの年だったことから「甲子園」と
名づけられたそうですよ♪ へぇ~!!!
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。


干支というと十二支ですが
干支というのは「十干(じっかん)」と「十二支(じゅうにし)」を組み合わせた
60を周期とする数詞のことだそうで、暦(年月日)の表示法として
用いられるようになったそうです。


ひのえうま、とか聞いた事ありますよね?


今日は1番最初のひ日「甲子(きのえね)」。
新たな始まりの日でした。


今日から何か新しいことを、何気なく始めていませんか?


私は、コーチ3人組で「Facebookライブ」を始めました!
本当に偶然でたまたま今日やることに。


私の信頼するヒーラーさんのブログを見て
「今日は”始まりの日:甲子”だったのか~」と驚きました。



無意識のうちに、時の流れに乗っていた・・・そんな気がします。



なかなか1歩が踏み出せなかったり
思うように進まなかったりするときもあると思います。


そんな時こそ、先人たちの教え
「月の満ち欠け」だったり「十干十二支」だったり


時の流れに身を任せて、事を始めるきっかけにするのも
良いかもしれませんね。


直近でいうなら9月21日(水)が、『一粒万倍日』で『満月』です。
この日に何かを始めると「実りのあること」に繋がるようですよ♪



なかなか1歩進めていないなら『21日に始める!』を目標に
準備を再開してみてはいかがですか?


私も手付かずのものを、21日にスタートできるよう
やってみます(^^)/




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緊急ではないけど重要なタスクに目を向ける

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金木星の香る季節となりました!... 金木星の香る季節となりました!!!
嬉しい反面、もう?と焦る今日このごろ・・・
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。


いよいよ今夜です!
お時間あったら、聴いてみてください。




今週もはじまりましたね!
先週は雨が続いてましたが
今週は・・・どうなんだろ?(笑)
晴れると良いですね♪


今月もいよいよ終わりが見えてきましたが
目標は達成できそうですか?


目標を達成する=今までとはちょっと違う事をする必要がある。


今までとちょっと違う事って?
新しい目標ではありますが
それって自分にとって、緊急ですか?


新しく始めることって
重要だけど緊急ではない。


なぜなら、変化しなくても今までのように生活できるから。


人はホメオスタシスがあるため
無意識に変化を嫌います。


だから余計に「先延ばし」にしちゃうんですよねぇ~


残りの3か月半。
「緊急ではないけれど重要」なタスクに目を向けて
コミットしていきましょう♬


と、自分にも強く言い聞かせよう。






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