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昨年からスタートした「おとな女子のコミュニティLino」今年は更にパワーアップして来月3月から3期がスタートします!Lino(リノ)はハワイ語で輝く、光る、結びつく、という意味がありハワイのようなゆったりとした場で一人一人の輝きを見つけそして自分を育てていくそんなやさしいコミュニティになります。 ...
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私たちは、自分のことを 一番よく知っていそうなのに よく分からない… そう感じることはありませんか? 周りの人と比較して できない自分に凹んでしまったり がんばって克服しようとしても なかなか上達せずで つらい気持ちになっている いま、何らかの 生きづらさを感じていたら もしかしたら、まだ本当の自分...
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昨年の5月からスタートした おとな女子のコミュニティLino 今年は更にパワーアップして 3月からスタートします!! 大人になった私たちは 子供の時のように 無邪気にはしゃいだり 目をキラキラさせて夢を語る 、、、ということが ほとんどなくなっちゃったかな ってよく感じていました。 お仕事や子育て、...
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海外に住んでいるなら せめて日常会話くらい話せたらいい とよく聞きます 外国語ができたら すごく視野が広がるし 世界を見る目も 大きく変わってきます。 だから私も大賛成です♡ でも、かなりたくさんの場所で このような言葉を聞くことがあります。 「勉強してるけど 全然うまくならなくて」 「もう何年も住...
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まわりの人の言動を見て 「信じられない!」 「私だったら絶対しない!」 と思うことってありますか? フツウだったら もっと言い方に気をつけるのに 約束時間に遅れる人って 信じられない ポイ捨てしているなんて ありえない いろんなところで よく聞く言葉かもしれませんね。 相手の言葉や 表情の変化を敏感...
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HSPさんというと他人の気持ちや感情の変化を敏感に感じ取れることができるので・あちこち振り回されやすい・過剰に刺激を受けやすく疲れやすい…と一般的にあまり良いイメージに見られてないように感じます(ホントはすごい人なの!!)オリエンテーションなどでクライアントさんとお話しをする時も繊細さんって、しんど...
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ぬか漬けって、突然 食べたくなりませんか(笑)? (私はなりますー--!!) 先月、日本に帰省した時に食べた 実家のぬか漬けがあまりにも おいしくて!!! (はぁ~また食べたいなぁ~) って、ひとり浸ってたのですが ふと「自分で作れないかな?」 と思いたち、いろんな方から情報を仕入れ つくってみまし...
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昨年の11月あたりから インスタライブをやっています。 HSPのこと、ドイツのこと、 海外の暮らしなどのお話しをしています。 かなりゆるっとやっているので (アーカイブも残してあります) 遊びにきてください~♡ 内向型HSPコーチ🇩🇪佐藤ひろこ (@hiroko_coach_germany) • I...
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つい周りの評価を気にしてしまう周りの人と比較して凹むことが多い自分は踏み込まれると嫌だけど他人には自分の思うように動いてほしいと思ってしまう(そしてそんな自分に自己嫌悪^^;;)そんな風に思うことはありませんか? 繊細なHSPさんの多くは「他人軸を手放したい!」 と思っています。私も、ずっと他人軸で...
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生きていると いろんな出来事がありますよね。 そしてその出来事によって 楽しい 悲しい 苦しい 怒り いろんな感情が湧き上がることがあります。 少し前ですが、アンガーマネジメント という講座を受けたことがあります。 アンガーは怒り。 ・怒りの感情はどうして沸くの? ・どうやってコントロールできるの?...