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posted 2022-12-11 13:17
お金と心整え習慣
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マキカオリ昨日、ほぼ1日デスクワーク。 資料つくりをせっせと行ってて、 夜のセッションの前に・・・ なんと、自分のミスで 1日掛けて作ったものが 保存されずに消えてもうた ・ ・ ・ ・ ・ ・ チーンって😱 まぁ、一瞬凹みます。 でもセッションが控えてる。 凹んだままでは絶対にアカン！ と思ってステートを整...
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posted 2022-12-10 14:10
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マキカオリ「仕事」というカテゴリーの 達成度が上がっていくと 「健康・趣味」の満足度が下がる。 ここ数か月で気付きました。 単純に意識と時間を掛ける量が変わったから。 ジムに行けない。筋肉落ちた。。。 「まっ、しゃーないな。」 って思っていたのだけど この気付きはスルーしてていいのだろうか。 忙しくても出来る...
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posted 2022-12-09 13:17
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マキカオリ最近、とっても嬉しかったこと。 プログラムで使うツールを ITのプロのクライアント様が とーっても使いやすく 作り直してくれたんです。 「良かったら、使ってください♡」 って・・・愛を感じました。 だいぶ、慣れてはきたものの パソコンの知識やスキルなんて まともに習ったことがない私。 でも、なんとな...
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posted 2022-12-08 11:16
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マキカオリ夢を遠ざけるもの。 夢がどんどん遠ざかっていく 原因の1つ・・・それは 「執着と深刻さ」 叶いたいという思いが強いほど この2つは拡大していく ような・・・苦笑 でもこれは、やっぱり逆効果。 「必達ー－！！」と意気込むと 眉間にシワを寄せながら深刻さが増します。 会社だったら上司も周りも同じ表情。。...
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posted 2022-12-07 14:14
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マキカオリこの人に会うと元気出る。 たとえ、会えなくても、 その人の会話やしぐさを 思い出すだけで元気になれちゃう。 私が尊敬する人はそんな人です。 雲の上のような方なので 頻繁に会うことなんてできません。 でもネットやSNSからの情報で 凹んだときはその方から 元気をもらっています。 心が惹かれて尊敬となっ...
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posted 2022-12-06 14:12
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マキカオリ理想の未来に向かっていくとき 必要以上にお金が発生したり 時間を思いっきり割いたり 食べるものを我慢したり みんながのんびりしているときに せっせと動いているというときも あるかもしれません。 大なり小なり代償とか犠牲とか そんな感覚になることがあります。 目指すゴールが大きいほど そこに必要な行動...
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posted 2022-12-05 12:32
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マキカオリ今日は振り返りについて。 コーチングでは振り返りの時間を 必ず設けています。 前回からセッション当日までを振り返り、 セッション終わった時にも振り返ります。 なにを感じたのか、 どんな気付きや学びを得たのか。 しっかりと言葉にすることが大切。 生み出すものは本当に大きいので。 セルフでも是非 「振り...
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posted 2022-12-04 12:18
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マキカオリ思考とは質問をしてそれに答えるプロセス。 欲しい結果に向かって脳（RAS）が働き始めます。 「思考が現実化」するためには より質の高い質問を自分にすること。 質の高い質問を習慣にしていくことです。 私が成功者から教わった 『成功のために必要な3つの質問』 をご紹介します。 1「欲しい結果は何？」 欲...
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posted 2022-12-03 14:19
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マキカオリ昨日札幌から戻りました。 クライアント様との初回セッション リアルで行うようにしています。 普段はほとんどオンライン 移動時間も掛からないしね。 オンラインがあるからこそ 今の仕事が成り立っています。 なのに、なぜ わざわざ会いに行くの？？ 会いたいから💞 リアルはいいなぁって思った！ 会いに行って...
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posted 2022-12-02 12:51
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マキカオリ12月師走というだけで 焦ってしまうワタクシ。 今日は札幌でセッション。 今回はのんびり～とはいかず、 終わったらすぐに戻ることにしました。 まだまだ年内に やりたいことがあるようです。 頭の中だけでは渋滞を起こします。 そうそう、詰まってしまって 進みが悪くなるんですよね。 ノートに全部書き出す。...
