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posted 2021-12-18 23:38
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Aya昨日パワハラについてのセミナーに参加しました。 以前から決まっていたセミナーでしたが、 私にとってはタイムリーな話題のセミナーでした。 パワハラが起きるしくみの中で、パワハラする方の価値観や信念が作用しているというところが印象的でした。 間違えたであろう人を特定して叱責することで改善できる 先日のは...
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posted 2021-12-18 01:50
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Aya午前中オンラインの英会話があったのですが、途中で退室させていただいて、初めての乳がん検診に行ってきました。 乳がん検診ですが、 マンモグラフィー痛いっていうよねという理由から受けてなかったんですが、 思ったほど痛くなかった！ というのが体験しての感想です。 コロナのワクチンの方が痛かったな。 何事も...
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posted 2021-12-17 04:25
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Aya素敵な女性から小さな習慣という本を紹介していただきました。 何かを習慣にしたいって毎度言っている 気がする私。 少し読みましたが、この本を毎日2ページずつ最後まで読み続ける。もっと多くのページを読むのはかまわないけれど、 少ないのはダメと書いてありました。 2ページだけなら時間も努力もいらないからで...
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posted 2021-12-16 03:50
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Aya他の誰かに全否定されても 自分は自分の味方でいたい。 自分に優しい言葉をかけてあげたい。 大丈夫だよ。 味方だよ。 自分まで 何でこうなの！？ だめじゃん！！ なんてダメ出ししちゃいけない。 優しいお母さんになったつもりで自分に話しかけてあげよう。 セッションのお問合せ ↓↓↓...
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posted 2021-12-14 20:55
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Aya静岡駅にて ホワイトボードに書かれた手書きの絵 新幹線に乗るサンタさん 上手だよね。 可愛い セッションのお問合せ ↓↓↓...
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posted 2021-12-13 05:05
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Aya先日のAmazonのブラックフライデーのセールでトリュフ塩を買ったんです。 30gなので小さな瓶に入っていたんですけど、かなり大きな段ボールで送られてきました。 Amazonはあまり利用したことないのでちょっと驚きましたよ。 セッションのお問合せ ↓↓↓...
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posted 2021-12-11 22:35
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AyaＫバレエのくるみ割り人形のシネマをまた早起きして静岡から豊橋まで行って観てきました。 先日東京の舞台を見に行ってきましたけど、シネマ が公開されていることを知ったら行かずにはいられない！ シネマ は舞台の細かいところが見えるし、 ダンサーさんの表情もよくわかる。 素敵！！ ダンサーさんはあんなにも宙...
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posted 2021-12-10 21:51
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Aya今日はバレエのレッスンでした。 先生がクリスマスも近いし、金平糖の精の踊りやろう！って仰って、レッスンの中でくるみ割り人形の金平糖の精のバリエーションを少しだけ練習しました。 トゥーシューズで練習したので、私には難しかったですけれど、大好きなくるみ割り人形の曲で練習できて楽しかったです。 手を意識し...
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posted 2021-12-10 06:07
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Aya今日は毎月参加していたグループコーチングの最終日でした。 この半年を振り返る時間がありましたけど、 私は毎月時間を有効に使いたい！時間管理をしたい！と言い続けてきたなー。 けれど今、すきま時間をすごく有効に使えてるなと思えています。 11月下旬からオンラインで英会話を習い始めたのですが、よく使うフレ...
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posted 2021-12-09 04:45
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Aya相手に何か伝える時は、 ユーメッセージでは支配的になるなと感じた出来事がありました。 ユーメッセージというのは、「あなた」を主語にして主張するコミュニケーションです。 もっとこうやって！というのはユーメッセージです。 あなたはもっとこうやって！ なんだか自分の主張を相手に投げつけるようで口調も強めに...
