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posted 2011-11-24 22:35
健全育成部会〜にしなり〜
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健全育成部会
探検隊は馬見塚古墳から東に向かい、国道22号の陸橋を渡って「常保寺」に向かいます。続いて「禅林寺」、旧浅野駅舎跡、新般若用水、小渕天神と回って、155号沿いに西へ向かい芝馬祭りの「白山社」を訪ねたあとは、ゴールである浅野公園へと向かいました。...
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posted 2011-11-24 22:26
健全育成部会〜にしなり〜
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健全育成部会
通算第8回になる「集まれ西成探検隊!」は前日とは打って変わって晴天となった20日の午前中、浅野公園を起点・終点として実施されました。 300名近くの人たちは、5.8キロのコースを散策しながら浅野の歴史について学びました。 9時半に出発。先ずは南部中学前から国道22号の地下道を通り、馬見塚古墳跡に向か...
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posted 2011-11-24 20:16
LAN-PRO
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KUMA
8月24日のオペからちょうど3ヶ月、その後の経過報告です。 1:鼻づまりは減少した 気温が低下すると鼻づまりが頻発していたが、これは減少。 でも、解消ではない。 2:鼻の通りは良くなった 鼻腔の通気性能は確かにアップしています 3:イビキが減少(多分) 鼾は多分減少していると思います。...
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posted 2011-11-24 19:28
神戸:ファルコンの散歩メモ
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ファルコン
【太陽のトマトカレー】 に続いて、今回は【ふらの産トマトのチキンカレー】(298円)を試してみました。 キーマカレーと言えば牛肉ミンチですが、このカレーはチキンのミンチ肉です。 驚くほど細かいミンチ肉の大きさで、肉の食感を強く感じることはありません。 良くいえば、スープ状のルーと一体感が、逆に出てい...
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posted 2011-11-24 17:28
季節の匂い
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紫
やつでのぼうやがいっぱいなので、やつでアレンジメントに勤しみました。 美的アレンジメントは、苦手ですが・・・。 やつでの花言葉は・・・「健康」 よく乾燥したやつでの葉には薬効があります。 鎮咳、去痰などの風邪の症状の場合には、乾燥したヤツデの葉を1日量5~10グラム、水0.5リットルで煎じて服用する...
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posted 2011-11-24 16:37
タイドプール
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dote
一回のメニューは15分を二回 2セット30分 時間を30分空けてからの ローラー台バイクライド30分の有酸素運動 加圧トレーニングを始めて3日目 今までの様に重い重量は上げないが 軽いから筋肉を痛める事も少ない 毎日、心地よい筋肉痛 思っている以上に成果が出そうだ 写真は5,400キロ突破...
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posted 2011-11-24 14:53
LAN-PRO
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KUMA
まだ、街路樹は紅葉せずです・・・・・...
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posted 2011-11-24 14:52
LAN-PRO
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KUMA
今日はどうにか視認出来ます・・・・・
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posted 2011-11-24 14:30
LAN-PRO
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KUMA
晴れ、9℃ バゲッド なめこのスープを使ってカレー りんご 1/2 蕪菜の漬物 聖護院大根の甘酢漬け トマトジュース 昨日は刈谷に出張、やや帰宅が遅くなったのでGymは おやすみ...
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posted 2011-11-24 14:25
LAN-PRO
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KUMA
晴れ、9℃ 風はあまりないが寒い、室温は夜明けで16℃まで低下 南西の御在所、鎌は視認可能、御岳、恵那は見えず、伊吹も確認不能...