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posted 2022-06-15 13:38
お金と心整え習慣
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マキカオリ感情コントロールの基本 今の自分の思いに気づいてあげること コーチングでは「今、どんなこと感じてる？」 気持ちがどう動いたのか問いかけます。 気付いた瞬間、エネルギーを感じますね。 今、ここに在り続ける😊 私も自分に問いかけるクセができました。 気付くことで感情をコントロールできます。 でも強い感情...
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posted 2022-06-14 14:50
お金と心整え習慣
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マキカオリ「お金がない」 絶対に使わないでほしい言葉です。 つい、言ってませんか？ 「お金ない・ない・ない・・・」 事実、お金がない、足りない という不安からの言葉なので 実際に1円もないって事はほとんどない。 本質的なとこ、 やりたいこと、好きなことに 使っていいお金がない（わからない） では、お金の不安が...
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posted 2022-06-13 14:28
お金と心整え習慣
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マキカオリなんで私の人生ってこんなに イヤなことばかり起こるのさっ。。 会うたびに・・・ 「ちょっと聞いてよ～！！！」 次々起こるイヤなことを まるでリスト化して総まとめ。 子育て、仕事、彼氏・・・ 思い通りにいかないよねぇ～っと。 コーチングではないのですが、 いつも私は聞き役に徹しています。 話してスッキ...
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posted 2022-06-12 15:38
お金と心整え習慣
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マキカオリ毎日、同じことの繰り返し。 ちょっと夢を描いてみたけれど 現実全然変わらない。いつのも毎日。 人は変わらない毎日を繰り返すように 現状を維持し続けるようにできています。 今の現実とは違った未来を描いたのなら ちょっとした仕分け作業をお勧めします。 ★そのままでいい、維持したいもの ★少しつづでも変え...
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posted 2022-06-11 15:28
お金と心整え習慣
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マキカオリおひとり様で生きていく。 そう決めた20代のバツイチ女。 もっと強くなりたいって必死でした。 なんだろう… 当時はバツイチ＝負け組 そんな風潮があったのです。 そう決めたとき、ただひたすらに 「強くならなきゃ」って思ってた。 結果、近寄りがたい女が完成^^; ガチガチなのでちょっとしたことで ポキッ...
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posted 2022-06-10 14:54
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マキカオリ人生選択と決断の連続。 AとBどちらにしようか迷ったとき。 大きなお金が動く時ほど判断を見誤る。 私は必ずA4のノートを使って AとBのメリットとデメリットを すべて書き出すようにしています。 そして自分の理想の未来に 繋がるかをチェック。 欲しかったものを手に入れるんだから 繋がるが当然でしょって...
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posted 2022-06-09 14:57
お金と心整え習慣
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マキカオリ自分のことを信じてあげる。 そしてどんな状態でも自分を否定しない。 自分の価値のお見積りは？ 「私なんてこんなもの…」 その確信を変えてあげないと、 その低い評価の自分に値する お金、彼氏、チャンスしかやってこない。 結果はすべて思った通りなのだ。。。 人間生きているだけで価値はある。 でも自分が自...
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posted 2022-06-08 21:05
お金と心整え習慣
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マキカオリ人は一日に6万～8万回も いろんなことを考えている。 その中のなんと8割がネガティブな思考だとか！ こりゃ、ほっとけませんよね。 問題や悩みの数が多くなっていくような。 思考がグルグルと動き始めます。 このままの仕事でいいの？ もっと稼げるようにならなきゃとか。 でもまずは支出を見直して… お付き合...
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posted 2022-06-07 17:08
お金と心整え習慣
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マキカオリ「余裕・ゆとり・豊かさ」 コーチングで出てくる言葉たち。 私も好きな言葉です。 安心感だったり充実感に 繋がる大切な要素ですね。 時間、お金、心、生活に いつも余裕がある自分。 いつもゆとりがある状態。 いつも豊かだなぁと感じる毎日。 そう、いつもある状態が理想。 でも、今もすでにありませんか？ 自...
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posted 2022-06-06 18:22
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マキカオリバレエのレッスン初日でした。 やっぱ楽しい、最高～！ って気持ちになったとき、 頑張って良かったぁ～って。 この日のために1年以上 秘かに毎日続けてきたストレッチ。 カッチカチのの体にちょっとづつ 負荷を掛け続けておりました。 ちょっとでも足が上がるように。 ちょっとでも飛べるように。 そのおかげで...
