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posted 2010-01-23 22:41
my favorite
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birdy昨日、午後からヤクが切れました！ 下り坂が痛くて痛くて。 引きずるように歩いて… どうにかホールアウトできました。 実は、古傷の右膝、「変形性膝関節症」と診断されたのです。 スキーで傷めた左膝を診てもらったついでに古傷も。 レントゲンを撮ったら、しっかりイラストのような膝でした。 そこでヒアルロン酸...
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posted 2010-01-17 01:20
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース痩せるかな〜？？ 第２類医薬品 １瓶 一か月分 飲んでみます...
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posted 2010-01-11 18:50
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース昨日は、早朝７時前からご来店ありがとうございました。 無事１０名 セット・メイク・着付け 終わりました 数名 仕上り時間遅くなり ご迷惑おかけしました 卒業式・入学式も早朝からさせて頂きますの よろしくお願いします...
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posted 2010-01-10 06:03
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko山の神の血圧が、余り高くなかったのに、医者で１７０前後あり、医者から減塩するようにいわれ、開始しました。私も便乗して減塩 減量をトライすることに。今日 我が家の血圧計で１３０程度でしたから、特に問題ないように思われますが、いい機会なので少し続けます。 減塩Cookinng コレステロールを下げる食事...
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posted 2010-01-05 04:47
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko正月考 気功体操 はじめて７年ぐらいになりますが、１年中やっていたものが、皆さんの高齢化で今シーズンオフ ３月から開始です 気功は ふだん体を使う部分と違う部分を使うことによって、自分を日常の外に置き、自分にとって「当たり前」を不思議なことのように見直し、日常を豊かにするきっかけとする。とありま...
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posted 2010-01-04 05:34
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropokoお正月の確認 ・先哲かくかたりき 秘訣粗食にあり ・杉田玄白 昨日のことをくよくよするな 明日のことを今から悩むな 運動をよくして 楽するな ・ヒポクラテス 睡眠は適度に ・菅原時実 姿勢を正しく ・福沢諭吉 ゆるゆる食事 今日の体重 久しぶりに75.1K トレーニングジム...
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posted 2010-01-03 12:53
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko正月確認つづき 過食 美食 ストレス 運動不足 美食の意味忘れました、余り選ぶなと言うことでしょうか、偏食のことでしょうか。 ストレス 年末書きましたが、・困ったことはおこらない、・すべてよくなる、・いやなことは考えない、らしい。 お医者さんが言ってましたから。 運動は、ジム通い ワンちゃん散歩...
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posted 2009-12-31 13:12
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今年は多くの方がガンという病気になってしまいました。ブログルユーザー様の中にもおられます。また、PSPINC の社内にも３人がガンと診断されてしまいました。 一度診断されると長いお付き合いになる病気、はやく治るようになって欲しいものです。そういうこともあって PSPINC では、大晦日の今日から全員...
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posted 2009-12-25 17:10
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko浜松医科大学の 高田先生の話 早朝ラジオで聞きました。いやなこと 失敗したこと ストレスは脳経由で、生活習慣病 認知症の原因になるとか、ストレスで脳が萎縮するらしい、 体にいい 思考法 ・困ったことはおこらない ・すべてよくなる ・いやなことは考えない だそうです。そんなことできるかいな！！...
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posted 2009-12-21 13:11
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一東京に来ると車にはのらない。今回の出張も特に＄１＝９０円という事もあってタクシーには一度ももっていない。まあ、タクシーに乗ってもい渋滞が多くて意味が無いのだが・・・ 電車と徒歩のコンビネーション。食事は十分に食べている。でも今回の出張ではホテルの食べ放題の朝食はしていない。経費削減というわけではない...
