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チルのおとうさんのつぶやき

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阪神大震災から25年  何してたんだろう。今の時間大切にしないと!! 情報通信白書forKids

テニス  いい気候になりました

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テニス  いい気候になりました
後ろは六甲山です。今日は23度ぐらいでしょうか。朝は寒いぐらいですが。
体重維持に頑張らないと、昨日69.99Kg記録
マックス70kを今は目標。

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昨日の講習会

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昨日の講習会
参加されているメンバーから刺激もらえます。
日常生活すぐだらけて ボーと過ごしてしまいますから。

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スーパー銭湯  水春

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スーパー銭湯  水春
最近よく来ます。
水流マッサージと水風呂が体に良さそうと勝手に考えています。 今日は水風呂  10回入りました。
脳細胞の動きちょっと良くなりそうな気がして。

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先週の講習会

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先週の講習会
コロナで受講者人数制限されています。
講師は80歳超えておられます
素晴らしいことだと思います。

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炎天下 アスファルト工事

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炎天下 アスファルト工事
朝掘り起こして、ガス工事。午後2時ごろには復旧しました。この日34度ぐらいありました。
アスファルトは高温だとのこと。
びっくりしたのは。元のアスファルト道路にもどるはやさ。と 超高温をもろともせず黙々と仕事。自分の日常生活の刺激になりました。

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写真

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写真
時間止めますから いつも見逃している景色がそこにあります。
これでいいんだ。 ブログも少し載っけないと、ブログは気持ちに余裕あるかないかのハカリみたいなもの。
この写真暗いところでどこまで写るかシャッター押しました。昔の銀塩の写真と全く違うのですが。まだ銀塩感覚の自分です。このまま死ぬのでしょう!

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植木手入れ中

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植木手入れ中
フクが見にきました。
人間も動物も猫もおしゃべり大切です。
カーテン越しなのですが味あります

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芦屋霊園

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芦屋霊園
霊園から六甲アイランド方向
酷暑なのですが、今は曇ってます、風もあり、気持ちいいです。
景色は霞んでおり、ボケ写真かな!
風に吹かれて、ボーとしています。
脳のボケ具合に合った景色か、心地いいのです。

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芦屋霊園に来ました

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芦屋霊園に来ました
芦屋霊園から大阪方向です

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体重久しぶりに 72.5K

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このまま 72Kを切ってしまいたいので 今日のブログです。
少食が一番わかりやすい 減量だと わかっているのですが。
宣言 大切ですから。
健康維持のため 体重コントロール もっともわかりやすい目標
なのですが。 なかなか 難しい。
こういう 文章書きながら いやになってきますね。

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