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posted 2022-12-09 00:37
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian自分自身の思い込みを 手放すところで、 「こんなふうに考えてはいけない」と、 自分自身に言い聞かせるほど、 新たな苦痛になります。 もともと持っている思い込みと 新しい思考に挟まれてしまいます。 思い込みを変えるということは 生き方をかえることです。 ゆっくりと、 じっくり自分と向き合いましょう。 ...
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posted 2022-12-07 23:59
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o10chianひとの本質や能力は すぐにはわからないですね。 誰もが よく見られたいと思うのは 当然のことですね。 自分の 本来持っている本質や能力を隠して、 背伸びをしてまでよく見られたいと 自分を演じることがあるかもしれません。 何をしなくても 人は素晴らしいのですから、 自分を認めて、 受け入れて、 そのま...
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posted 2022-12-07 00:10
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o10chian「ありがとうございます」という 感謝のことばや気持ちを伝えることは、 難しい場面もあるが、 比較的伝えやすいのではないかと思います。 でも、 「ごめんなさい」を伝えるのは、 タイミングも含めて、 意外と難しいのかなと思うことがあります。 「ごめんなさい」を きちんと伝えられるようになりたいですね。 ...
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posted 2022-12-06 00:07
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o10chian誰でも辛くなったり、 悩んだり、 楽ではなくなるような 思い込みを持っています。 そんな思い込みを 手放したりすることで、 こころは楽になってきます。 ただ、 辛くなってしまうような思い込みでも、 これまでの経験から積み上げられて 馴染んできた思考のクセです。 ゆっくりと変えていくことが必要です。 ...
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posted 2022-12-05 00:02
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o10chianうまくいっていない時には、 何もしていなければ不安になります。 することを探して、 あれも、これもと手あたり次第に 手を出していくことがあるでしょう。 行動できないよりも 行動できるほうが良いに決まっています。 ただ、 目的も含めてきちんと思考して行動しましょう。 しない事もしっかり選択しましょう ...
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posted 2022-12-03 23:40
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o10chian「これっていいことなのか？」 なんとなく感じる不安があります。 そんなときは 「まぁ、いいか～？」と 横に置いておくことが楽なのかもしれません。 でも、 これが良くない結果を生むかもしれませんね。 この 気になっていることを 明確にすることで 不安を整理できますね。 将来のイメージをしてみましょ...
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posted 2022-12-02 23:39
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o10chian忙しいことで 安心感を得ていることがあるのではないかと思う。 何かに追われて、 一生懸命にやっている。 やった気分になっている。 確かに、 何もする事が無ければ不安になることはある。 しかし、 その忙しさは、 全て必要な事？ 大切な事？ いままでやってきたからと ダラダラと続けている事では無いか...
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posted 2022-12-02 00:25
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o10chianネガティブな感情は悪ですか？ ネガティブな感情がある事で 現実を良くできる事もあります。 出来事に対して感情が湧き、 私にとっては ネガティブな感情であった ということではないでしょうか？ ネガティブな感情で有る事を無視したり、 押さえつけたりせず、 ネガティブな感情を素直に受け入れましょう /...
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posted 2022-12-01 00:45
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o10chian準備をすることは大切です。 ただ、 「これで大丈夫」と 絶対確実な保証なんてあるでしょうか？ だから、 「もう少し」 「もうちょっと」 とズルズル準備が続く事があります。 場合によっては、 準備が目的になってしまっている事も あるかもしれません。 そうなると 何のための準備になってしまうのでしょう...
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posted 2022-11-30 00:12
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o10chian自分の感情を どうコントロールして良いのか？ わからないというか？ 感情自体を 理解できていないことのほうが多い。 不安で心配している。 イライラして腹が立つ。 そんな感情は何となく出てきているのではなく、 どんな感情が出てくるのか？ 知らずに自分が決めています。 感情は自分で変えることができますね...
