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posted 2023-05-10 01:00
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o10chianおいしく食事を採れていますいますでしょうか？ぐっすりと眠れていますでしょうか？“食欲不振”や“眠れない”といった状況は、メンタルが不安定なときに出てきますね。食事と睡眠が崩れると、メンタルが不調のサインですね。自分のメンタルを守るためには、食事と睡眠を安定させることが必要ですね。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-09 01:00
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o10chian人の成功や活躍を心から祝福できるか？自分の状態が良くない時に、人の事を認めて、人の幸せを素直に喜ぶことはなかなか難しいですね。だから、人の活躍や成功を認めることができるという事は、自分自身が問題のない生活を送れていることであり、すくなくとも自分の状態が悪くないということですね。//*-*-*-*-*...
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posted 2023-05-08 01:00
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o10chian誠実で在りたいと思います。誠実さが人の信頼を生むのだろうと思います。では誠実さとはどういうことなのでしょうか？人に尽くすということでしょうか？言われたことをきちんとするということでしょうか？誠実さとは、道徳や倫理に関する規範に従い、誰にも見られていなくも正直に振る舞うことですね。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-07 01:00
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o10chian人生において目標をたてることは大切であり、良いことです。みんな何かしらの目標をたてて生きているのではないでしょうか？しかし、たてた目標について振り返っていますでしょうか？目標達成や前進するためには振り返りは必要ですね。目標が小さく細かなものであれば、日々の振り返りが必要ですね。//*-*-*-*-*...
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posted 2023-05-06 01:00
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o10chian自分にとって重要だと感じる人については、どんなところが魅力的なのか？わかっていると思う。でも自分にとって特に重要だと感じなかった人が居たら、その人は何故自分にはそのように感じたのか？考えてみた事はあるだろうか？その点について振り返ってみることで学ぶことがあるのではないでしょうか。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-05 01:03
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o10chian目標を立てることはあると思います。しかし、目的を考えたり、意識したことはあるでしょうか？そもそも目的とはなんでしょうか？目的とは「なんのために」ということです。目標の向こう側にあるものといえるかもしれません。だから、目的を意識したり思考することで意欲が変わってくることになります。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-04 01:13
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o10chianそれほど重要ではないことで、言い争いになることがあります。その言い争いに勝ったとして何が残るのでしょうね。自分が勝利したという満足感でしょうか。しかしそれでネガティブな感情を感じることになるかもしれません。そもそも、自分が引くことで言い争いを終わらせることのほうが良くないですか。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-03 00:57
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o10chian結果が自分にとって、とても不安な現実を引き起こすと思っていたことが、現実的にそうなった時に、意外と気分が重くならずに受け入れることができたとき。それは今までの観念に変化があったという事ですね。不安に思っていた時間がもったいないですね。先に観念を変える意識をしたほうが良いですよね。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-02 01:02
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o10chian意志は強いほうだと思いますか？意志が強くないと、せっかく思考してよい考えが浮かんでも、成し遂げることができないことになります。では、意志が強い弱いとはどんな力でしょうか？気力とか根性なのでしょうか？成し遂げたいことが自分にとってどれだけ大きく、強いことなのかではありませんか。//*-*-*-*-*-...
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posted 2023-05-01 01:05
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o10chian人生はいつも平穏でうまくいく日々が続いていかないですね。晴れのような明るい日があれば、雨が降っているような日もあります。そのような状態に一喜一憂することがあると思います。ですが、そのような変化がある状態をそのままに受け入れて味わおうとする心があれば、平坦で落ち着くことができます。//*-*-*-*-...
