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新しい一日をリラックスして迎えるための方法として、「朝活」の実践が注目されています。朝活とは、朝早くに起きて自分だけの時間を作り、その時間を有意義に活用する活動のことを指します。この時間を利用して、運動をしたり、読書をしたり、好きなことをすることで、一日をリラックスして始めることができます。以下に、...
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posted 2024-02-14 03:56
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。 2年前に掲げていた目標を達成しました。 達成したことをあやうく忘れるところでした。 いつの間にかできていることってあります。 初心を忘れたらもったいないです。 できなかったことができるようになるって、すごいことです。 そういうときにちゃんと自分を認め...
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posted 2024-02-09 20:00
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。 「今年の目標は?」 ・・・今年が始まって1ヶ月が過ぎました。 覚えてますか? 忘れましたか? 年末になって目標が達成できなかった理由は、年月過ごすうちに目標を忘れていることが多いようです。 私も忘れがちでした(汗)。 なので、反省をして、今年...
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posted 2023-12-06 19:48
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ ゆりです。 タイトル、好きな言葉です。 基本、スピードが行動を後押しすると考えます。 ですがあくまでも「基本」。 「寝て待て果報」という言葉もあるように、待つことも大事。 先に行動があって、続編として結果が出るまで時差がある・・・だったり、 いったん立ち止まって省みる...
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posted 2023-12-05 03:22
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。*「形にする」とは、どんなイメージですか?* 自分は形にした自覚は持てないでいたのだけど、そう感想を言ってくれる方がいました。「ああ、そう言われてみると・・・」と振り返ると、当時は今の姿なんて想像できなかったなと。ちょっとは・・・いや、かなり成長できてたんだと...
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posted 2023-11-28 00:32
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ ゆりです。 続けることはいいことだけど、続けない選択もときに必要。 全部続ければいいもんでもなく、そこに意味を見出せなかったら手っ取り早く手放す。 その価値って今の自分にとって有益? 続けることで見える将来は楽しい? 今、必要なこと? ・・・そんなこと考えて、いくつか...
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posted 2023-11-16 06:21
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。点と点が繋がる。長年の深堀りの成果が現れる。これほど嬉しいことはないです。探しに行くことを続けて、更に見て攻めて触れて感じてみることだなぁと。出会いに支えてもらいました。濃い1日に感謝♪*昨日より今日成長したことはどんなこと?*お付き合いいただきありがとうござ...
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posted 2023-11-11 05:34
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。秘書歴 24年ブログ歴 23年コンビニ勤務歴 17年テニス歴 13年スポーツ栄養歴 12年何かを"続ける"ことは得意「みたい」です。「みたい」とは、自覚がなかったから。得意なことを得意と感じない・・・よくあることです。振り返ると・・・飽きない。「好き」もあるけ...
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posted 2023-11-07 15:43
“支える”ブログ
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ゆり
ようこそおいでくださいました♪ゆりです。 どうしてもその競技のプロになりたくて、でも日本ではかなわないので、外国へ行って叶えた先にクリエイティブな活動を繰り広げているスポーツ選手の話を聴きました。 その半端ない行動力に触れて、私、言い訳して逃げていたかなぁ・・・と、反省です。ひとつ光があるとすれば、...
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posted 2023-10-09 01:04
星の道
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星千鶴
継続を可能にするコツのひとつは、こなす量に柔軟性を持たせること。目標量を決めつつ最低限の量も決めておくと、多忙な日やヤル気がそんなにないときでも取り組みやすくなります。最低限の量は本当に少なくするのがポイントです。これぽっちの量でOK。やらなければ「0」でチリも積もりません💦...