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posted 2024-09-07 06:30
♡繊細力は生き抜く力♡
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 繊細なあなたはスケジュール管理どうしてますか？ 巷では、スキマ時間活用・朝活などステキ女子が増えてますが…。 私は、安心時間確保が最優先です。 私のスケジュール管理ツールは、iPhoneカレンダーとマンスリー手帳の併用です。 （サブでＡ５・Ｂ６のバーチカル手帳...
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posted 2024-09-05 15:00
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 季節の変わり目、如何お過ごしですか？ 誰でも不調になりやすいこの季節。 変化を敏感に感じとる繊細さんはなおさらです。 今年はお休みしているのですが、季節の変わり目のゴルフが苦手です。 空を見上げれば、夏空と秋空の融合。 耳を澄ませれば、仲間も減り心細そ...
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posted 2024-09-01 20:30
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 当たり前ですが、繊細さんにも子供時代がありました。 繊細な大人になった背景は人それぞれです。 ・HSPのように生まれながらの繊細さん。 ・AD（アダルトチルドレン）のように、育った家庭環境の影響で繊細になった人。 詳しくは⤵みてね。 https://...
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posted 2024-08-31 15:00
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 今日から９月！ 今、どんな気分ですか？ 私はとてもザワザワしています。 季節の変わり目が苦手です。 特に。。。 大好きな夏⇒大嫌いな秋への移り変わりが、 １年で１番、心がザワザワして気持ちが不安定になります。 7月～８月のお盆までが、私が１年で...
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posted 2024-08-30 15:00
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 「とってつけたような」と辞書で調べると。。。 「言動がわざとらしく不自然な様子」と出ます。 「とってつけたような」褒められ方をすると非常に不愉快です。 「とってつけたような」褒め方をしている本人は気がついてないのかしら？ 「とってつけたような」褒め方が...
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posted 2024-08-29 15:00
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 繊細さん専属コーチとか名乗っておきながら、 こんなこと言うのもアレなんですが。。。（笑） 繊細さんにオススメしたいのは、 コーチングセッションを受けることより、コーチングを学ぶことです。 答えの出ない1人反省会が、セルフコーチングで答えを自分で出せるよ...
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posted 2024-08-28 15:00
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 台風10号が現れました🌀 ねー聞いて聞いて！！ 台風が来ると物流が荒れるし、自分たちも出勤できなかったり。。。 いろいろあるやん！（笑） なので昨日は終日、台風情報とにらめっこしながら、 あらゆるトラブルを想定し、先回りして早め早めに事務処理を、 チャ...
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posted 2024-08-27 15:00
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ カラフルな繊細さんのオンオフスイッチは、ダイヤル式ではない！！ 本当はね、強弱の間に中があるような、ダイヤル式で徐々にスイッチを入れたり切ったり。。。できたらいいよね。 カラフルな繊細さんは、「パチン、パチン」と入れるか切るかの２択。 頑張りすぎるか、何もしな...
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posted 2024-08-27 05:00
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 「信頼関係」って、生きていたら一度くらい聞いたことあると思うんです。 コーチングはもちろん、「傾聴」とか「コミュニケーション」と名のつく 講座やセミナーではきっと、必ず出てくるでしょう…。 私はコーチングを学ぶ前から、「信頼関係」って意識して生きていました。 ...
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posted 2024-08-25 06:00
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 本日は母の命日。 母が自らこの世を去り１８年が経過しました。 あっという間だったのか、長かったのか、時間の感覚すらない。 この１８年、母を想わなかった日は１日もない。 大切な人との死別からの回復にはもちろん、個人差がある。 とはいえ、時間が解決してくれ...
