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posted 2022-08-01 04:18
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人のできていない部分に目を向けてしまう 肯定できずに批判してしまう 自分の感情が落ち込んでいたり 物事がうまくいっていないときに やってしまいがちです 頭ではわかっているつもりでもつい・・ 自分に起きていることを しっかり理解・納得することができたら きっと、ものの見方も変わってくるでしょう その気...
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posted 2022-07-31 04:28
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子新しいこと始めたい これは絶対やりたい やりたいことをやろうとすると なぜが周りから 意見されたり アドバイスされたり 時には文句を言われたりします 言うだけ言っていなくなることも 自分にとっては 気持ちにブレーキが 掛かってしまうくらい 重く受け止めたりしますが 言った本人はそこまで重く 考えてい...
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posted 2022-07-30 04:03
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子普段生活していると 「なぜ？」、「どうして？」って 思うことありませんか？ たとえば なぜ、いつも長い時間会議してるんだろう？ どうして、この部署に異動したんだろう？ なぜ、トイレの表示「男性は青」、「女性は赤」？ など 当たり前にやっていること、見てること その中から生まれてきた「違和感」 「違和...
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posted 2022-07-29 04:21
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子イライラする 不安 悲しい さみしい そのような感情になったとき 無意識に心に蓋をしていませんか？ 蓋をしてそのまま流そうとしていませんか？ ネガティブな感情に蓋をすると メンタルにダメージを与えて 体の不調に繋がってしまうかもしれません ネガティブな感情が現れたときは 一旦そこで留まって その感情...
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posted 2022-07-28 04:53
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子家庭用のシュレッダー 最近どうも切れ味が悪いような 動作が鈍いような パッとしない動きをするんです でも、それなりに動いている感じは していたので、そのまま使い続けて いましたが、今度は不気味な音が 聞こえてくるようになり・・ 仕方なく中を見てみると 刃に紙がビッシリ詰まっていました だからかぁ～ ...
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posted 2022-07-27 05:41
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子期限があるもの スピードを求められるもの やることがたくさんあると つい無理をしてしまいがちです 無意識にやり続けてしまうのは よくあることです もしかしたら 体調不良のサインが出ていても 見過ごしてしまうかもしれません 疲労が溜まりすぎていると パフォーマンスが下がります だからこそ、忙しいときは...
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posted 2022-07-26 04:21
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子何もかも思いどおりにいかない 辛くて、苦しくて、悲しい そういうときに限って ますますハマってしまうんですよね いわゆる 負のスパイラル そこから抜け出したくても 自分だけの問題じゃなかったら なお一層時間がかかりそうですが そんなときこそ 慌てない、焦らないことです いつまでもその時間は続きません...
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posted 2022-07-25 04:01
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人からしてもらった親切 ふとしたことでも 心が温かくなります その人はそんなに意識して いないかもしれませんが 私のために、としてくれた行為 あぁ、なんて私は恵まれているのだろうと 人のやさしさに触れると 自分も同じようにやさしくしたい その人のために何か力になりたい 与えてもらうだけではなく 自分...
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posted 2022-07-24 05:06
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人の目や言動に 敏感に反応してしまう すごく気になってしまう そんなとき 自分はどんな状態なんでしょうか それは 自分にOKを出していないときです 考えが間違っているんじゃないか 自分の在り方に自信を持てない 私ってダメなんだ このように 自分に対して満足していなかったら 周りのことが気になってしま...
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posted 2022-07-23 04:29
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子毎日辛い、モヤモヤしてる ヤル気が出ない とにかく眠い、眠れない なぜ、そんな状態なのか。。 辿り着いたところにあったのは 「理想と現実のギャップ」でした 自分の思い描いていた理想の状態と かけ離れている現実がそこにはあるからです そのギャップの中で どうしたら良いのか この先同じように続けていくの...
