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なりたい自分になるために☆

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一喜一憂 これに振り回されない

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一喜一憂 これに振り回されない
サッカーワールドカップで
日本がドイツに勝利した後の
選手インタビューで
「結果に一喜一憂しないで」と
答えていた方がいました

その時の感情に振り回されないで
次へ向けて気持ちを切り換えると

とは言っても
人は感情の生き物ですから
喜んだり、悲しんだり
その感情に浸りたいときも
当然ありますよね

ただ、ここで大事にしたいのは
「浸り過ぎないこと」です
いつまでも
そこに留まり続けないことです

思いっきり喜ぶ
思いっきり悲しむ

感情を感じきって
次のステップへ進みます

**
感じきるというのは
意識を自分に向け続けることだと
私は思っています
**

特にネガティブな感情のときは
感じきったら
そんな自分を受け入れて
自分自身を振り返る

ここからさらに
心に素直に向き合い
考えや行動を自己分析することで
次へ繋げられます

もしかしたら
感情を感じきるというのは
なかなか難しいことかもしれませんね

感じた瞬間から
「何でこうなった?」
「アレしなきゃよかった」などと
考えてしまいがちですから・・

私が偉そうなことは言えませんが

自分の感情は無視しないで
しっかりと向き合うことが大事

でも、ずっとそこに留まり続けない

自分を俯瞰して
次のステップへ進む材料とする

この順番を大切にしたいですね♪

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大人になってからが面白い

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大人になってからが面白い
子供の頃は
勉強するのが大の苦手でした

やらされ感が強すぎて
楽しかった記憶は
ほぼありません・・

ですが
大人になってみると
勉強時間がとても楽しいと
感じられるようになりました

それは
自分が学びたいと思うものを
自分で選択して
取り入れることができるから

勉強だけじゃありません

何かやりたいと思ったことも
やりたい時に自由にできます

時間の使い方や
勉強の仕方も
これまで経験してきたことが
必ず活きるからです

また自分で考えて選択することで
方向性が見えてくるかもしれません

もし仮に
残念な結果になったとしても
経験したことは
決して無駄ではありませんし

何より
楽しみながらやるのがいちばん♡

やりたいことはやらなきゃ損です☆

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自分探しに困ったらすること

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自分探しに困ったらすること
仕事に家事に
毎日忙しくしていると
目の前のことに一生懸命で
子供ころのことなど
改めて思い出す時間もないですよね

心の底から笑ったり
感情のままに
泣いたり、怒ったりしたのは
いつだろう・・

いつの間にか
心が乾いているような
そんな感覚にもなりますが

最近たまたま目にした
サンリオのキャラクター
☆キキララ☆
☆マイメロ☆
☆ハローキティ☆

これは私が子供のころに
愛してやまなかったものです♡

とにかくかわいいし大好きで
当時、親にねだってねだって
買ってもらっていました

見ているだけで楽しい
持っているだけで嬉しい

今この瞬間も
ワクワクするくらい
大好きなものたちです♪

このように
純真無垢だった
子供の頃を思い出すと

ガッチガチに凝り固まった頭の中が
柔らかくなる感覚になりますし
心もホッコリ穏やかな感じに♬

頭の中が柔らかくなる感覚は
脳内のリフレッシュにもなりますね

そこから
新たな発想に繋がったり・・☆

それだけじゃないですね!

改めて
自分の「好き」がどこにあったのか
逆に「嫌い」なことは何だったのか

子供の頃の興味関心は
自分自身の原点でもありますからね

もし今
自分は何をしたいのか
どうしたら良いのか
迷っていることがあるとしたら

童心にかえってみると
何か気づくことがあるかもしれません

いかがですか?
何が思い出されるでしょうか・・☆


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孤独を感じたときの対処法

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孤独を感じたときの対処法
「孤独感」
誰でも感じたことがあると
思います

大勢の人の中にいても
「私だけ浮いてる?」
「皆から取り残されてる?」
そのように感じているとしたら
「孤独」と呼べる状況なのかも
しれませんね

「孤独」を感じるときは
自分ひとりの事だけを
考えているのではなくて
「誰か」が頭の中にいるときです

例えば
「私は同僚に嫌われているかも」
「皆は楽しそうで羨ましい」など

「誰か」との比較から
そういった「孤独」を感じることが
多いです

特にSNSなど
キラキラしている投稿を見ると
いつも間にか
自分と比較していませんか

それも「誰か」に影響されて
いるのです

ただ
「孤独」を感じるのは
決して悪いことだけではないと
私は思っています

なぜなら
自分と向き合うことができる時間でも
あるからです

自分がどんな時に
そういった気持ちになるのか

逆に
「孤独」を感じない時は
どんな時なのか

それが理解できると
自分の「どうしたい」が
見えてくるかもしれません

自分自身を
いちばん理解して
受け入れなければいけないのは
自分ですからね

良いところも、そうでないところも
自分のツボを完全制覇できるのは
紛れもなく自分です!

だからこそ
自分で自分を幸せにできるんです♡


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我流の落とし穴

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我流の落とし穴
何となくこんな感じなのかなって
感覚でやってみたら
案外できてしまった経験
ありますか?

見よう見まねでやって
それがたまたま運よく
良い感じにできたとしたら

自分の中では「OK!」
出しますよね

最近知人から聞いた話ですが
かれこれ40年位前から
趣味でドラムをやっていて
しかもバンドも組んでいるので
人前で演奏することもあり
評判も上々でしたし
本人的にはとても楽しく
やっていたそうです

ただ
ここ数年の情勢で
バンド活動もできず
演奏する機会が断たれてしまったので
楽器専門店で運営している
音楽教室へ通い始めました

そこでドラムのレッスンに
参加してみたら
あまりの出来なさ加減に
非常に落ち込んだと言うのです

これまで難なくこなしていたのに
基礎からやればやるほど
出来ない自分に気づいたそうです

我流が染みついて
自分がやり方に慣れ過ぎて
基本が理解できていなかったのです

今なお苦戦中のようですが
楽しさには代えられないそうで
頑張って体に基礎を叩き込んで
いるようです

***
基礎の大切さ
***

超一流なスポーツ選手でも
基礎トレーニングは欠かさないと
よく聞きますよね
(イチローさんの素振りの話など)

地味なことですが
基本・基礎を忠実にやり続けることが
後の成果に繋がっています

「基礎という土台があってこその応用」

とは言え
成果がなかなか出ないと
気持ちが焦ったり
目新しいモノに気が引かれたりします

そんな時は、逆に「チャンス」です!

つい疎かにしてしまいがちですが
初心に返って考え直してみる
きっと良い機会になると思いますよ☆


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少しくらい背伸びした方が良い

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少しくらい背伸びした方が良い
ちょっと無理かな・・
今はやめとこう・・

ハイブランドの服やバッグなど
スーパーでササッっと買えない
高価なモノ

今の季節だと
クリスマスに向けた
ファッション誌の特集ページに
必ず登場してくるかわいいモノたち

以前に比べたら
今では
喉から手が出るほど欲しいとは
思わなくなりましたけど・・

ただ
歳を重ねてくると
チープなモノを身に着けると
ビックリするくらい
それなりに見えてしまいます 笑

若いときは
どんなものでも
ある程度カバーできたのが
今では・・・(本当に恐ろしい)

だからと言って
全身ブランドづくしは
庶民の私は
逆に浮いてしまいますが 笑

ポイントになるもの
例えば
・アクセサリー
・時計
・バッグ など

そこに少し高価なモノを
ひとつ取り入れるだけでも
大人の女性らしさ☆が出ます

また
そういったモノを身に着けるだけで
気持ちを鼓舞することもできます
気が引き締まると言いますか

それがまたモチベーションへ繋がり
明日も頑張ろうという気持ちになります♪


今すぐには無理なモノでも
必ず手に入れたい〇〇〇〇☆

だからまた頑張るのです(^^)

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何だか行き詰まった感に陥ったとき

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何だか行き詰まった感に陥ったと...
考えて、決めて、行動に移して
どんどん進みたい気持ちで
いっぱいなのに

その前に
出さなきゃいけない答えが
見つからずモヤモヤ・・

早く先に進みたい
でも進めないーーー!!

完璧行き詰まってる状態・・

**
あなたならどんなことをして
そこから抜け出しますか?
**

正直
ジタバタしても仕方ないって
私は思っています

焦れば焦るほど空回り
これは今までの経験で
気づいたことです

だから
じっと答えが出るのを待ちます

それでも答えが出なかったら
一旦その状態から離れる
飽和状態から抜け出す

そして
最後は自分自身を信じきること

大丈夫
必ず、答えはみつけられます☆

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不安があっても、先に決めてしまおう

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不安があっても、先に決めてしま...
何があったらできる?
どこまで揃ったら満足する?
どんな状態になったら納得する?

まだ見ぬ先のことを
あーでもない
こーでもない

心配事ばかり考える時間
結構ありませんか?

どんなことが待ち受けているのか・・
ワクワクするだけならOKですが

経験したことがない
全くもって新しいことを
始めようとしたら
不安の方が大きいと思います

だから
たくさんの装備品を用意して
万全の体制を整えて
さあ出動!!
コレを理想としてしまいます

でも
どこまでいったら
万全の体制なんでしょうか・・

仮に、その万全の体制で
臨んだとしても

99%
何らかの問題点や改善点に
気づくはずです

最初から「完璧☆」なんてことはないと
思っていた方が良いです

「トライ&エラー」
この繰り返しで
もっともっと
より良いものが
きっと出来るはず

なので
経験のない初めてのことに
挑戦しようと思ったら
色々細かいことを考える前に
「まず、やろう!!」と
決めてしまいましょう☆

その決める勇気があったら
もっと何でもできるはずです♪

自分の可能性を信じて・・☆

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最初から成功はない

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最初から成功はない
いつも元気で
順調に仕事もやっていて
周りからの信頼も厚い
いわゆる「成功」してる人を見ると
「良いなぁ」
「羨ましい」
そういった気持ちになりますが

彼等が最初から成功者かというと
決してそうではないです

笑顔の裏には
想像もつかないほどの
努力や辛い経験が必ずあります
しかも、決してそのような姿は
表に出しません

最近知り合った個人事業主の方も
起業1年目はバイトを掛け持ちしていて

それでも事業を諦めずにいられたのは
「好きなこと」だったからだそうです

上手くいっている人ほど
コツコツ地道に歩んでいます
また、人より何倍も努力している
だからこその「成功」なんです☆

一気にワープして
頂上まで辿り着くことは不可能です

行きつくところは
やっぱり
「コツコツ一歩ずつ着実に」です

この積み重ねが
成功へのいちばんの近道ですね♪

コツコツは絶対裏切りません!はい!

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何年かぶりの・・

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何年かぶりの・・
↑写真が雑ですが・・笑

少なくとも3年以上
旅行も
大好きなLIVEも
色々な事情から
とても遠ざかっていました

・・・が
ようやく行くことが
できました~!!!

試験がひと段落したら
自分へのご褒美にするんだ!と
ずっとこの日を
待ち焦がれていました

行く前日から
何だかソワソワするし
準備してても落ち着かず

遠足前のワクワクして
眠れない子供のような

そんな落ち着きのない
大人です 笑

数年行っていないうちに
チケットのシステムも
大きく変化していて
それについていくことにも
精一杯・・・

でも
本当に行けてよかった

数年ぶりの感動もさることながら
非日常を味わうことの大切さも
実感した2日間

いつもご褒美だらけでは
ただの「甘やかし」になるので
ダメですが

たまにだからこそ
より
ありがたみを感じられるのです

なので
何かの節目などに
このような時間を
敢えて作ることは大切ですね

その後のヤル気に繋りますし
新しいアイディアも生まれたり

もちろん
心とカラダの癒しにもなりますしね

今回はあまりにも久しぶり過ぎて
思いっきり羽を伸ばしてしまいました

まだまだ
余韻に浸っていたいところですが
そろそろ羽を畳みます 笑

それでは
「♬お互い元気に頑張りましょう~!!」

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