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なりたい自分になるために☆

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幸せ脳をつくる

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幸せ脳をつくる
あたりまえの日常
 
 
特に
何かあるわけではなく
 
 
なんでもない
いつもと変わらない一日
 
 
それが
猛烈つまらない!
 
 
そんな風に感じていた20代
 
 
刺激をほしがる年代??
だったのか。。
 
 
今となっては
 
その当たり前が
 
何より
ありがたいことであり
 
 
今日も無事に終えられた
ご飯も食べられた
仕事も順調にできた
 
 
これこそ
奇跡なのかもとさえ
思うようになりました
 
 
それは
天災や感染症など
 
 
思いもよらない
出来事によって
 
 
勉強させてもらったことでもあり
 
 
そう捉えるだけで
幸せだと感じられる
 
 
むしろ
今こうして生きている
 
 
それこそが幸せなんだ☆
 
 
こうして
幸せ脳でいられたら
 
 
不平不満なんて
ちっぽけなことかもね
 
 
 
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丁寧に気持ちを込めて♡

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丁寧に気持ちを込めて♡
最近は
パソコン入力ばかりで
文字を書くことから
遠ざかっています
 
 
仕事柄
書類添削をする機会が
多いですが
 
 
今では
履歴書も
パソコンやスマホアプリで作成
 
 
昔は
手書きが主流
 
 
むしろ
手書きじゃないと
ダメと言われた時代でした。。
 
 
それが
最近では
パソコン作成でも
何ら問題ないですし
 
 
むしろ
見やすさという点から
歓迎されることも。。
 
 
少し逸れましたが。。
 
 
文字を書くこと
書道も同じくで
 
 
一文字一文字を
丁寧に
気持ちを込めて書くことで
 
集中力も高まり
心の落ち着きを
取り戻せるような
 
そんな感覚になったことを
思い出しました
 
 
文字を書くこと
 
 
今の時代では
アナログかもしれないけれど
 
 
反対に
アナログだからこそ
必要なことなのかもしれませんね
 
 
 
 
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できないと思ったらできない

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できないと思ったらできない
自分には到底無理
できるわけがないし
そんなの夢物語だよ。。
 
 
たしかに
そうかもしれませんね
 
 
ただ
可能性は誰にでもあって
 
 
同じ人間なら
できないことはないのです
 
 
できないと
最初から制限をかけて
無理だと思い込む
 
 
そうすることで
 
本来誰でも持っている
自分の力に気がつかず
 
 
可能性を
潰しているのかもしれません
 
 
視野を狭めて
物事を思うように進められなくて
 
 
挙げ句
何かに八つ当たり。。ってことも
 
 
自分の可能性を
初めから当てにしないのは
本当にもったいないことですよ!
 
 
 
 
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悩む時間を決める

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悩む時間を決める
解決策がみつからないことで
結構悩んだりしませんか?
 
 
それ、
今考えても仕方ないよね?
 
 
分かっちゃいるけど
考える。。
 
 
でも
結局答えは見つからず
頭の中も
心の中も
不完全燃焼状態。。
 
 
いくら考えても
出そうにない答えならば
 
 
悩む初めから
ダラダラ考えないと
決めてしまう
 
 
あえていうなら
時間を決めておく
 
 
そうでもしないと
 
いつまでも
あーでもない
こーでもないことで
 
 
自分自身を
振り回すことに
なりかねません。。
 
生産性が悪すぎる😢
 
 
そこに費やすエネルギーを
別のことに使った方が
よっぽどいいですからね
 
 
時間には限りがあります
 
 
有効に
大切に使いたいものです(^^)/
 
 
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やっぱり素敵な体験

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やっぱり素敵な体験
また
先日参加した
マラソンのことですが。。
 
 
ランナーの中には
視覚障害者の方もいました
 
 
伴走者と共に
走るのですが
 
見事
ゴールされていました☆
 
 
伴走者がいるからって
ハンディーを抱えながら
完走するのは
並大抵の努力では
成し遂げられないことです
 
 
途中何度か見かけましたが
 
 
とても力強い走りで
こちらが抜かれる場面も(;^_^A
 
 
同じランナーとして
頑張っている
その姿を見ているだけで
力が湧きました!
 
 
その方の頑張りが
自分の頑張りに
確実に伝染していた
 
 
今回の大会は
楽しいだけではなく
辛い場面がいくつもあり
 
正直へこたれそうに
なったときもありました
 
ですが
そのような方々を見て
多くの元気をもらいました
 
 
もちろん
他のランナーさんからも
 
 
みんな頑張ってる!!
 
 
頑張ってる人の姿は
本当に素敵なんです☆
 
 
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さて、どうしましょう。。

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さて、どうしましょう。。
2回目の
キャリコン技能士2級試験
 
 
残念ながら
不合格でした。。。
 
 
今回こそは!!
気合は十分でしたが
 
 
それだけでは
超えられませんでした😢
 
 
まだ詳細が分からず
 
どのような評価なのか
わかりませんが
 
 
次のチャレンジ。。
 
 
さすがに今回は
 
 
はい次ー!!
というわけにはいかない。。
 
 
と言いますか
 
 
いってはいけない
気がしています
 
 
通知を確認して
しっかり分析して
どのように対策をするのか
 
 
これまでと同じやり方で
本当に良いのか
 
 
じっくり考える時間が
必要だと思いますね。。
 
 
こればっかりは
数こなせばなんとかなる
というわけではなく
 
 
相談者との向き合い方が
とても大切で
 
 
相手にとって
より良い選択は何なのか
 
 
そこに辿り着けるように
どのように
サポートするのか
 
 
通り一遍ではいかない
 
 
とは言え
残念な気持ちには変わりなく
 
 
なかなかの
ハードルの高さを
痛感しております
 
 
今は
結果を素直に受け止め
 
 
次に向けて
自分のベストなタイミングで
挑みたいと思います(^^)/
 
 
****
 
残念な結果だけど
 
 
そんな日に
嬉しいことが
2つもありました!!
 
 
キャリコンとして
最も嬉しい言葉を
掛けてくれた
相談者の方々(^^♪
 
 
だから
プラマイゼロ☆
 
 
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磨いて磨いて磨きまくる 笑

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磨いて磨いて磨きまくる 笑
ひとつの汚れが目に入り
 
 
どうしても
キレイにしたい!!衝動が。。
 
 
キッチン周りを
ひたすら磨いて
汚れを落とす作業
 
 
頑固な汚れほど
闘争心みたいなものが
沸いてきて
攻略したくなる 笑
 
 
やればやるほど
どんどん
キレイになっていく
 
 
スッキリしますね
 
 
しかも
キレイな状態を
キープしておくと
さらに気持ちいいです
 
 
気持ちよく過ごすだけで
 
何だか
良いことが起きそうな(^^)
そんな気分
 
 
ストレス発散にもなる
キッチン磨き☆
 
 
是非おススメします(^^)/
 
 
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しなくていい心配はしない

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しなくていい心配はしない
不安なこと
心配なこと
 
 
色々考えてたら
眠れなかった。。
 
 
そんなとき
ありますよね
 
 
実は私も(;^_^A
 
 
起きてもいないことを
あーだこーだ
色んな事に結び付けて
 
ただただ心配になる。。
 
 
そんなときに限って
エスカレートして
 
 
1ヶ月後
半年後
さらには1年後、5年後。。
 
 
どんどん先のことまで
 
 
冷静に考えたら
本当に
しょーもないことなのにね 笑
 
 
何も起きていない今
 
 
ハッキリ言って
考えても仕方ない
 
 
心の準備?
必要かもしれませんが
 
 
正直
起きてみないと分からない
 
 
だから
起きたときに考える
 
 
それで良いですよ♪
 
 
しなくていい心配に
費やす時間を
もっと
他のことに使いませんか?
 
 
あっ
これも無駄なことだった 笑
 
 
 
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人は人、私は私

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人は人、私は私
人と比べてしまうこと
 
 
比べても良いことないのに
ついついね。。
 
 
自分より優秀な人は
星の数ほどいます☆
 
 
自分にはない
長けている部分を
見つけては落ち込む
 
 
劣っていることに
自信をなくして
自分責め。。
 
 
ほんと、
わかっているのに
やってしまいがちです
 
 
でもそれは
みんな同じように思うこと
 
 
全てが
劣っているわけでもなく
 
 
むしろ
優れていることもあります
 
 
誰だって
得手不得手ありますしね
 
 
大丈夫ですよ(^^)/
 
 
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乗り越えられたからこそわかること

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乗り越えられたからこそわかるこ...
これまで
 
 
とっても
辛くて悲しい
二度と繰り返したくない
 
 
そのような経験が
あったかもしれません
 
 
思い出すだけで
吐き気が。。なんてことも
 
 
でも
今こうして生きてる
 
 
それは
どんな形であれ
乗り越えてきた証拠です
 
 
今その経験を思い出してみて
どんなことを感じるでしょう
 
 
本当に
辛く悲しいだけでしたか?
 
 
そこから
気づいたことは?
得られたものは?
 
 
それらがわかると
 
 
消し去りたい
嫌な経験には
ならないかもしれません
 
 
反対に
あの経験があったからこそ
今の自分がいる!!
 
 
自分自身に拍手を(^^)/
 
 
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