なりたい自分になるために☆

行動量を上げる

Mar

1

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今日から3月ですね🌸

 

 

待ってました！

というような

そんな気持ちです　笑

 

 

というのも

 

 

2月は

なんとなく

重ダルな毎日でした。。

 

 

体は元気なのに

気持ちだけが停滞。。

 

 

理由はひとつ

ハッキリしておりますが

 

 

習慣にしていたことが

まったくできず

 

 

生活リズムが

変わってしまって。。

 

 

それだけなのに

 

 

メンタルへの影響は

割と大きかったのです

 

 

でも

 

 

グッと堪えて

ここまで来られたから

 

 

ここからは

一気にではなく

少しずつ

以前のようなリズムを

取り戻していきたい

 

 

そんな気持ちで

今日一日を過ごしました(^^)

 

 

さぁ

行動量を上げて

頑張らないとです！！

 

 

とは言え

無理は禁物です

 

 

マイペースを保ちつつで(^^)/

 

 

 

 

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一緒に歩く

Feb

29

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仲の良い友人が

とっても悩んでいて

 

 

何とか

その子の力になれないかって

 

 

優しいあなたなら

 

 

きっと

自分事のように

解決法をみつけようと
思うかもしれませんね

 

 

どうにか

友人を助けたい

楽にしてあげたいって

 

 

でも、大丈夫ですよ

 

 

答えは

その方の中に

きっとあるから

 

 

だから

 

 

一緒に歩いて

同じ景色を見て

気持ちを寄せる

 

 

それだけで十分

 

 

特別なモノは

何も要らないです

 

 

あなたの存在そのものが

十分心強いから

 

 

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支えたい、その気持ちが自分を強くする

Feb

28

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誰かに

支えてもらっていると

 

 

自分はひとりじゃないって

 

 

孤独から解放されて

 

 

なんとなく

 

弱い自分から

強い自分になった気に。。

 

 

人からもらうパワーは

 

 

もちろん

活力になります

 

 

けれど

 

 

誰かのために

自分が支えになること

 

 

これが

自分の強さになっていると

感じます

 

 

自分の存在が

誰かの支えとなる

 

 

支えたい

 

 

そのために

 

 

頑張ること

踏ん張ること

耐え抜くこと

乗り越えること

 

 

こうして

強くなっていく

 

 

誰かのために、と

思うだけで

 

 

多少

困難なことでも

何とかできる

 

 

不思議ですね(^^)

 

 

 

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きっと逆転できる

Feb

27

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負のループから

抜け出せないと

 

 

そこにばかり

意識が集中してしまって

 

 

さらに

ドン底へ落ちたような気分

 

 

不安や辛さが

増していくばかり。。

 

 

ずっとこのままかも😢

 

とさえ思ってしまう

 

 

辛いよね。。

 

 

でも

必ず終わりが来ますから

 

 

今は

ドン底だとしても

 

 

きっとこの先

必ず良いことがある

 

 

一発逆転してやる～！！

 

 

そんな風に思うと

 

 

自分の意識が

未来の希望へ向かって

動き出します

 

 

絶対こうなるんだ！！

 

 

その気持ちを大切に(^^)/

 

 

 

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邪魔モノはつきもの

Feb

26

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目標を決めて

それに向かって

頑張っているのに

 

 

なぜか

邪魔が入ったり

それによる

イライラだったり

 

 

ポジティブだけで

進めないとき

結構ありますよね

 

 

あぁーもう！！って

怒りに変わったり

 

 

そうなんですよ

 

 

何でも

順調に進むことは

始めから「ない」と

思った方が気が楽です

 

 

何もないことの方が

 

 

かえって怖い

 

 

うまくいかず

 

 

つまづいたり

落ち込んだり

 

 

その出来事に

必ずや

次に繋がるモノが

あるはずですから

 

 

ネガティブ感情で

終わらせずに

 

 

これは

何らかのメッセージ☆

 

 

といった気持ちで

捉えるのも良いですよ！

 

 

 

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無理に付き合わない

Feb

25

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いい人と思われたい

 

 

そんな気持ちが強くて

 

 

自分の意思とは裏腹に

相手に合わせる

 

 

それが重なると

 

 

当然ストレスが溜まり

体調不良に陥ることも

 

 

健全なメンタルを

保つためにも

 

 

お付き合いの仕方は

しっかり

考えないといけません

 

 

仕事上など

仕方ないとしても

 

 

過度に

踏み込みすぎず

 

 

ある程度の割り切りは

必要だと思います

 

 

人の好みは

千差万別ですからね

 

 

一定の距離感を保つことも

大切にしたいものです(^^)

 

 

 

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久しぶりのウォーキング

Feb

24

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昨日の雨は

本当によく降りました。。

 

 

今日は

曇ってはいたけれど

雨予報はなくて

 

 

久しぶりに

ウォーキング

 

 

景色を見ながら

な～んも考えずに歩く

 

 

なんて

贅沢な時間なんだってね

 

 

昨日は

ほぼ家から出ず

一日の歩数448歩。。(;^_^A

 

 

外の空気を吸ったり

周りの景色を見たり

空を見上げたり

 

 

気持ちがリセットできる

とっても気持ちがいい時間

 

 

車検も無事終わり

ひと安心

 

 

足の痛みも

だいぶ回復してきたので

あともう少しだけ我慢

 

 

早く走りたいなぁ。。

 

 

その日が待ち遠しい😢

 

 

でも

 

ウォーキングしても

痛まなくなったのは

回復してる証拠なので(^^)/

 

 

焦らないことですね💦

 

 

 

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それにしてもよく降るね

Feb

23

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ここ1週間

ほとんど雨降っていました

梅雨時のような。。

 

 

しかも

寒暖差が激しい(-_-;)

 

 

まだ2月なのに
春を通り越して
初夏のような
気候にもなったり。。

 

 

体調は大丈夫ですか

 

 

十分気を付けていても

体調を崩しそうですね

 

 

あと少しで3月です🌸

 

 

とは言っても

まだ寒い日が続きます

 

 

規則正しい生活リズムで

体調を整える

 

基本が大切です🍀

 

 

どうか

無理はなさらずに

過ごしてくださいね♪

 

 

私は

3月に

ビックイベントが

控えているので

 

無事に

当日を迎えられるよう

今は祈るばかりです☆

 

 

 

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またこの時が。。

Feb

22

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何回目？なのか(;^_^A

 

本日

車検のため

入庫してきました

 

 

9年？だと思う。。笑

 

 

おかげさまで

追突されたことを除けば

何もトラブルなく

動いてくれています

 

 

余分な出費は全くないし

本当にありがたいですね

 

 

それにしても

もう9年って

あっという間ですね

 

 

あとどれだけ

お付き合いするのかな♡

 

 

相手は車であっても

 

 

きっと

大切に思う気持ちは

伝わってるはず(#^.^#)

 

 

これからも

大事にしないとですね♡

 

 

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見るところ、そこじゃないよ

Feb

21

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↑なんのこっちゃ　

って感じのタイトルで　笑

 

 

自分の

ダメなところの話ですが

 

 

ついつい

 

私って〇〇がダメで。。

とか

 

〇〇ができなくて。。

とか

 

 

いつも

何かと比較して

ダメ出ししてしまうこと

ありますよね。。

 

 

でもですね

 

そんなにね

完璧な人は

世の中にいません！！

 

 

自己否定しても

良いことなどないですよ

 

 

気持ちは下がるし

行動力は失せるしね

 

 

どんどん

ドツボにはまるだけです

 

 

誰でも

得手不得手があって

あたりまえ

 

 

だからこそ

ダメなところじゃなくて

良いところに

意識を向けてみてくださいね

 

 

 

今

良いとこなんてないよ！

と思った方

 

 

ホントですか？

それは絶対にないですよ！

 

 

人生

先は長いですからね

 

 

自分のことは

自分が

一番の理解者でいたいものです♡

 

 

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