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posted 2022-04-10 07:28
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子過去 何年もひとつのことに 捉われていた自分がいました どうしても 結果を得たくて 何年も色々なものを 犠牲にして・・・ 取り組んだことに もちろん後悔はしていません 良い結果は出なかったけれど それまでやったことは 自信にも繋がりました あるとき ふと 「もうここから抜け出そう」 自分の中で 「や...
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posted 2022-04-09 06:23
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子普段の生活の中で 自分ではコントロール出来ずに イライラ ムカムカ モヤモヤ 他人のせいで振り回されたら 気持ちが不安定になります そんな時こそ 一歩引いて自分を見てみる もう一人の自分から 今の自分へ声をかけるとしたら どんな問いかけをしてみますか？ 自分への問いかけ 普段そのようなことは なかな...
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posted 2022-04-08 06:29
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自分の価値観 あまり深く考えていなかった過去。。 人それぞれ価値を感じるところは 違います 「モノ」・「お金」・「時間」・「気持ち」など 自分は何に価値を感じるのか しっかり言葉に出来ることが大切ですね 色々な困難や壁にぶつかった時 自分の価値観が明確であればあるほど ブレずに生きていける 自分軸で...
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posted 2022-04-07 06:47
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子なぜか自分を厳しく評価してしまう 挑戦して出来たことでも 「出来てあたりまえ」 「誰でも普通に出来ること」 「全然凄いことではない」 など そんな時こそ 自分を肯定することが大切です 自分を認めることで変化が生まれます 私の場合 コーチングに触れるようになってから 自分を認めることが どんなに大切な...
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posted 2022-04-06 05:36
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子先のことを考えると不安。。 だって「未知」のことですから 当然です だからといって その気持ちを抱え続けていたら どんどん不安という沼にはまっていくばかり そんな時こそ 「明日は明日の風が吹く」 この言葉を思い浮かべます どんなに辛いことがあっても 失敗してしまったとしても 明日は違う日なんです く...
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posted 2022-04-05 06:18
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子やりたいこと やらなきゃいけないこと わかってはいるけど どうやっていこうか迷うとき あとは行動するだけなのに 動き出せないとき *まず書き出してみること *その中で優先順位をつける そこからさらに * いちばんやりたいことはどれか * いちばん簡単なのはどれか * いちばんハードルが高いのはどれか...
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posted 2022-04-04 06:37
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子思い切って脱ぎ捨てた鎧。。 そこからどんどん周りが動き始める 一気に好転していく予感 どんなふうに思われても良い 嫌われても良い 吹っ切れた時に劇的に変化した現実 「あぁ、これで良かったんだ」 これまでこだわっていたことが 何だか小さなことに感じる 気持ちも カラダも どんどん身軽に とはいっても ...
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posted 2022-04-03 05:31
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子こんなこと言ったら 落胆させるかも あんなことしたら 嫌われるかも これは自分の負けを 認めること？ 逃げること？ 心の底に 良い人でいたい自分も 見え隠れする。。 何も変わらない現実 むしろ悪化。。 現実と向き合った時 ただただ苦しいだけ 思い切って気持ちをぶつけたら 意外なほどの爽快感を味わう ...
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posted 2022-04-02 06:46
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子セルフコーチングをするとき 自分にどんどん質問を投げかける 途中で他のことを考えてしまって セルフコーチングにならない時も。。笑 自分の奥底に眠っている思いを 聞くためにも大事な時間 潜在意識の声を逃さずにキャッチすること 自分に素直に、正直に、心をフラットに 常にその状態でいることで 本当の自分の...
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posted 2022-04-01 05:32
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子何でも自分の中で 思い込みという枠を作ること 枠があることで 可能性が閉ざされてしまいます 枠が外されたら 世界も広がっていきます これまで見えていなかった 世界を知ることで 可能性も広がります 自分はここまで、と 決めてしまわずに 一度その思い込みを捨てて みませんか ..。・：☆：・。.. .....
