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posted 2022-07-18 04:28
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子コーチングを学び始める時に思っていた自分の姿を 思い出してみました 受講の始めに書いた「コミットメントシート」 そこに書かれている自分のコメントを見ると 懐かしくもあり、どこか現実的な部分もあり・・ 受講を終えて数か月が経ちますが 「今も同じ思いで生きている」ということを 改めて感じました 学びを進...
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posted 2022-07-17 04:27
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子大人の集中力は一般的に約50分続くと 言われていますが、50分間同じように 集中できるかといったら、周期があるので なかなか難しいです 集中力が途切れそうになった時 「痛み」で一瞬に取り戻すことができます 私が普段やっていることは ・手の甲のツボ押し・ 親指と人さし指の付け根の間にある「合谷」（ごう...
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posted 2022-07-16 04:56
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子ウォーキング中に見かけた大きい一羽の白い鳥 国の特別天然記念物に指定されている 「コウノトリ」 足輪の色から、２０１６年に千葉県野田市で放たれた オスの”きずな”の愛称で親しまれているコウノトリ 野生のコウノトリは6月末現在、全国で271羽確認 されているそうです 少し前から近所で噂にはなっていまし...
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posted 2022-07-15 04:38
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子ここ一週間位ぐずついた天気ですね 太陽が恋しい毎日 梅雨明け宣言が出た時のあの晴天は どこへ行ったのでしょう・・ ようやくセミが鳴き始めて 夏到来と期待しつつも雨空 夏は得意ではないですが 早くパーッと晴れ渡る空が見たい！！ でもこの雨のおかげで水不足の心配は 解消された 恵みの雨です あともう少し...
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posted 2022-07-14 05:19
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子ありたい自分とはどんな自分なのか こんな風になりたい あんな風になりたい ある程度イメージしているものですが ありたい姿を思い描くのには これまでの経験がとても影響しています 経験の中で感じた思いや考えていたことが 自分の価値観に繋がるからです 改めて価値観を確認することが ありたい自分の確認になる...
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posted 2022-07-13 04:21
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今年やろうと思っていたことが ひとつ無事にクリアできたら やりきった感に浸っている自分がいました でも、浸ってばかりいたらダメだっ！！ 今年やりたいことがまだ残ってる・・ 気持ちの切り換えをしなきゃいけない 汗 さあ、どうやってやっていこうか 1.現状把握 2.逆算計画 3.モチベーションを保つ方法...
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posted 2022-07-12 03:24
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人それぞれストーリーがあって さまざまな経験や体験をしてきて その中で 楽しかった出来事 悲しかった出来事 成功した出来事 忘れてしまいたいような出来事 など できるだけその当時に戻って その時の気持ちを思い起こすと 案外忘れていたことを思い出したり 今になって気づくこともあったり 一見関係ないよう...
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posted 2022-07-11 04:49
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子これだけは絶対に叶えたい！！ その思いを叶えるためには 「それが叶ったらどうなるか？」を イメージすること イメージがしっかり描ききれると 自然と近づいていきます ただ叶えたい、って気持ちだけでは なかなかたどり着けません 叶えたい気持ちの中に どこまで自分の思いが込められているのか 実現した時には...
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posted 2022-07-10 04:31
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自分の力では解決できない問題に直面 「あぁ～もう無理かもなぁ・・」 心が半分折れかかってる状態 「このまま諦めても良いの？」って もう一人の自分が言うんですよ 確かに せっかくここまで積み上げていたのに 無駄にしたくない！ そこで ダメもとである方に相談することに 私が一方的に知っているだけで 全く...
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posted 2022-07-09 04:57
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子期日前投票へ行ってきました 投票日当日に行かなくても 前もって済ませることができるのは とても便利ですね♪ 恥ずかしながら 若い頃はあまり投票へは行かず どこか他人事のような感じで 政治を捉えていました・・ なので、とても偉そうなことは 言えませんが 今の経済情勢を考えたら不安材料が多いです・・ 物...
