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朝活、つまり早起きして何か活動をすることは、生活をより豊かにするための最良の方法の一つです。運動をする、読書をする、趣味の時間を作るなど、朝活は新たな視点とエネルギーを提供してくれます。これらの活動は、あなたの一日をよりクリエイティブで生産的なものに変え、あなたをより幸せに、より健康に、そしてより満...
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朝活とは、朝早く起きて自分の好きなことや成長につながる活動をすることを指します。これは読書、運動、勉強、趣味の時間など、何でも良いのです。特に、朝は脳が活性化していて新しい情報を吸収しやすい時間帯ですから、学びの時間として最適です。朝活を始めることで、一日を有意義に過ごすための新たな時間を作り出すこ...
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朝活とは、一日の始まりを自分自身のために使う特別な時間のことを指します。これは自分の時間を最大限に活用するための素晴らしい方法であり、新しいエネルギーと意欲を得ることができます。朝活は、新しい一日を迎える前に自分自身をリフレッシュするための絶好の 機会であり、その結果、一日をより有意義に過ごすための...
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「朝活」は、一日の始まりに何か特定の活動を行うことを指します。「朝活動」とも呼ばれ、運動、読書、瞑想、または単に早起きして一日をゆっくりと始めることも含まれます。これは一日を有効に使うための優れた方法であり、特に集中力を高めるための強力なツールとなります。 朝は、外部からの妨害が最も少ない時間帯...
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朝活、つまり「朝活動」は、一日の始まりを有意義に過ごすための最良の方法の一つです。 朝の時間帯は一日の中でも特に活動的な時間であり、その時間を利用することで、日々の生活をより充実させることが可能になります。特に、美容に関心がある方にとって、朝活は肌や体の健康を維持するための絶好の機会です。美容に...
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はじめに 朝活は一日の始まりを有意義にする素晴らしい方法です。体と心をリフレッシュし、新たな一日に向けてエネルギーを充電することができます。このブログ記事では、朝活でリフレッシュする方法について詳しく説明します。朝活の理解から始め、具体的なリフレッシュ方法、その効果、そして習慣化のヒントまで、朝活に...
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近年、朝早く起きて何か活動をする「朝活」が大変人気となっています。その理由は一体何でしょうか？それは、朝活には一日を有意義に過ごすための多くの利点があるからです。その詳細について、以下で詳しく説明していきましょう。 朝活の理由と動機 人々が朝活を始める一つの大きな動機は、朝の時間を有効に使い...
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posted 2023-10-11 11:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii今の若い人は、長生き出来るだろうか？多分、日本の平均寿命は今後少しづつではあるが低下していくとおもいます。飽食、化学添加物だらけの食事、夜更かし、ストレスなどが低下原因となるでしょう。電気器具、パソコンなどの多用で、視力低下、難聴などの症状の人が多く出現してきます。ガンは、かなりの治療法が確立してき...
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posted 2023-10-04 11:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii現在、私は87歳ですが、気分は37歳くらいです。実際の体は、年齢なりにボロボロです。階段を登れば足は吊るし、心臓はバクバクします。しかし、好奇心は、年齢に反比例して強くなっています。つまり体と心のバランスが逆方法です。他人から、その矛盾をよく揶揄されています。しかし、私は、好奇心を失う方を恐れていま...
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posted 2023-09-27 11:00
Mr.Toriiのつぶやき
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torii９０歳まで生きられる確率は25％と何かの情報誌で見たことがあります。人生100年時代を生きられる人は、そのうち何パーセントいるでしょうか？人は、理論的には、125歳まで生きられる可能性があるそうですが、現実に、なぜそこまで生きられないかと言えば、食べ物、運動、睡眠が完全でないこと、ストレスや住む環境...
