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posted 2023-05-14 01:00
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian誰でも欠点はあります。欠点というのは「足りていない部分・ものがある」という意味ですね。欠点ばかり気になると、ネガティブな感情が生まれてきます。また、欠点のために行動できないと思ってしまいます。欠点を認識して補おうとする事は大切ですが、自分の優れている点を認識することも必要ですね。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-13 01:00
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o10chian自分がしたいことができなかったり、欲しく無いものをつき合いで買ってしまう。人の気持ちが気になってソワソワして落ち着かない。「自分さえがまんすれば」と思って、必要以上に人にあわせてしまう。相手の表情をみて行動してしまう。人の評価が気になる。自己肯定感が低くなると感じてしまいますね。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-12 01:00
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o10chian自分は「こうなるんだ」とか「こんなにすごい」と公言することは、勇気がいることであり、難しいこと。大きなプレッシャーがかかり、有言実行できるか？不安で仕方ないでしょう。しかし、自身にプレッシャーをかけることは成長するためには必要なことでしょう。但し過度な公言は自分を追い詰めますね。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-11 01:00
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o10chianどんな趣味をもっていますでしょうか？そもそも趣味をもっているのでしょうか？趣味をもっているということは興味を持つことがあるということですね。自分にとって興味があることについて人は自分の意志で勝手に行動して努力します。そして幸福感を得ますね。趣味を多く持てると幸福度が上がりますね。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-10 01:00
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o10chianおいしく食事を採れていますいますでしょうか？ぐっすりと眠れていますでしょうか？“食欲不振”や“眠れない”といった状況は、メンタルが不安定なときに出てきますね。食事と睡眠が崩れると、メンタルが不調のサインですね。自分のメンタルを守るためには、食事と睡眠を安定させることが必要ですね。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-09 01:00
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o10chian人の成功や活躍を心から祝福できるか？自分の状態が良くない時に、人の事を認めて、人の幸せを素直に喜ぶことはなかなか難しいですね。だから、人の活躍や成功を認めることができるという事は、自分自身が問題のない生活を送れていることであり、すくなくとも自分の状態が悪くないということですね。//*-*-*-*-*...
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posted 2023-05-08 01:00
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o10chian誠実で在りたいと思います。誠実さが人の信頼を生むのだろうと思います。では誠実さとはどういうことなのでしょうか？人に尽くすということでしょうか？言われたことをきちんとするということでしょうか？誠実さとは、道徳や倫理に関する規範に従い、誰にも見られていなくも正直に振る舞うことですね。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-07 01:00
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o10chian人生において目標をたてることは大切であり、良いことです。みんな何かしらの目標をたてて生きているのではないでしょうか？しかし、たてた目標について振り返っていますでしょうか？目標達成や前進するためには振り返りは必要ですね。目標が小さく細かなものであれば、日々の振り返りが必要ですね。//*-*-*-*-*...
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posted 2023-05-06 01:00
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o10chian自分にとって重要だと感じる人については、どんなところが魅力的なのか？わかっていると思う。でも自分にとって特に重要だと感じなかった人が居たら、その人は何故自分にはそのように感じたのか？考えてみた事はあるだろうか？その点について振り返ってみることで学ぶことがあるのではないでしょうか。//*-*-*-*-...
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posted 2023-05-05 01:03
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o10chian目標を立てることはあると思います。しかし、目的を考えたり、意識したことはあるでしょうか？そもそも目的とはなんでしょうか？目的とは「なんのために」ということです。目標の向こう側にあるものといえるかもしれません。だから、目的を意識したり思考することで意欲が変わってくることになります。//*-*-*-*-...
