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posted 2022-08-16 13:44
お金と心整え習慣
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マキカオリ最近、日常生活の会話でも、 質問して傾聴してを繰り返し。 大した会話らしい会話は していないんだけど・・・ 人ってやっぱり 聴いてもらいたいんですよね。 たまには不平不満も言いたくなる。 溢れ出てきた心の声が漏れることもある。 聴いてもらえた、たくさん話せた。 それだけで心が軽くなったり ちょっとだ...
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posted 2022-08-15 14:24
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マキカオリ毎月16日は神社の日。 ちょうどこのタイミングで 月の後半がスタートです。 神社に行く＝振り返りの時間 これが毎月セットになってます。 営業マン時代から変わらず 続けていることです。 月の初め、目標を決めて動き出す。 でも、いろんなことが起きますよね。 予想外のこと、人や事柄にも どーしても振り回さ...
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posted 2022-08-14 14:06
お金と心整え習慣
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マキカオリ昨日はフル・アウトな1日でした。 6:00～8:00 早朝セッション 9:00～18:30 コーチングスキル研修 20:00～22:00 課題取り組み クタクタになるかと思いきや 意外にそうでもないことに気がつきました。 夕方の散歩で感じたなんとも清々しい気持ち。 全力でやりきるとストレスって溜まら...
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posted 2022-08-13 16:25
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マキカオリいつかやりたいなぁ～と思っていた 早朝セッションが今日実現！ 朝の瞑想をしてから ６時からのセッション。 クライアント様と理想の未来を描く。 最高なワクワクをもらいました。 …★ 【自分を知る】ための ファーストステップ。 私たちが安心と思っているもの 社会の常識、みんなと一緒という感覚 妙に安心感...
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posted 2022-08-12 15:25
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マキカオリ昨日はとっても綺麗な満月を 会いたかった人と眺めた夜。 また1つ願いが叶った1日。 とっても幸せな1日でした。 メンターに言われ続けたこと。 コーチとして成功したければ コーチ自身が幸せでいなければいけない。 自分の心の望み、声を聴いて その実現を優先してあげよう。 本当にその通りだなと思いました。...
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posted 2022-08-11 14:09
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マキカオリいろんなことに挑戦してると 失敗という経験もたくさん。 イヤだなぁという感情とも 向き合う時がやってきます。 で、最近思うのが 失敗をたくさんすることで 成長の種集めをしているんだなぁと 実感できるようになってきた。 まだまだ失敗するのは怖いです。 怖い思いなんてしたくないです。 そんな時にメンター...
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posted 2022-08-10 13:54
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マキカオリ夕方の散歩中に嬉しい出来事。 高校生の学生たちが元気よく 「こんにちは～！」って。 「ちわっす、ちわっす」って。 ただ挨拶を交わしただけ。 なのにこんなに気分がいいとは🤗 自分がしてもらって、 気分が良かったこと。 誰かに返したくなりますね。 私も見知らぬ人に積極的に 挨拶したくなりました。 カイン...
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posted 2022-08-09 14:47
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マキカオリ人生のエンディングで人が想うこと。 「もっと挑戦しておけばよかった」 「もっと冒険しておけばよかった」 ほとんどの人がそう答えると。 死ぬ前に・・・ 思いっきり後悔することだけは 絶対に避けなくてはいけません。 それこそ最大の不幸です。 私は父の人生をほとんど知りません。 でも最期にたった一人で逝っ...
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posted 2022-08-08 15:10
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マキカオリ昨日はコーチ仲間との グループワークに参加しました。 テーマに上がっていたのが 「自由」という価値観について。 「自由」という価値観に 拘りがめちゃくちゃ強すぎて 「自由」を得るためには、 仕事はこうあるべき。 パートナーはこうあるべき。 お金は、時間は、親友は・・・ 自分の自由を優先しすぎて いつ...
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posted 2022-08-07 15:10
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マキカオリ土日は久々にジムで汗を流しました。 筋トレを15分、ZUNBAを45分、 ストレッチを30分、お風呂とマッサージ。 約2時間半の時間をブロックします。 この運動習慣、デトックスタイム 体と心、大切なことに繋がる投資です。 数年前までは 運動なんて無縁の女でした^^; 当時はそれでも問題ない って思っ...
